Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

hersey_mumkun · 13 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
canım ya keske yapabılsem çalıştıgım ıcın yuruyus sonrasıda pertım cıkıyor duş alıp dınlenıyorum

olsun bu da güzel 2 saat yürüyüş gayet iyi bence
ya bnm en büyük sorunum akşam yemeği
kocam saolsun bolkalorili yiyecekleri çok seviyor yemek seçtiği için de herşeyi yapamıyorum

(

kenyalikiraz · 13 Ağustos 2013

birde şimdi dersane maratonum başlıyor .
hafta sonları sabah 9 aksam 7 ders dınle calıs dıdın
hafta ıcı yuru işe gel , yürü eve git sonra gene ders çalış zor işim ama zoru severımm ıstıkrarlıyım bu sefer hem sınavım hemde kılomm ıstedıgım sekılde olcekk ınsallah allahın ıznıyle :21:

kenyalikiraz · 13 Ağustos 2013

hersey_mumkun .!.:
olsun bu da güzel 2 saat yürüyüş gayet iyi bence
ya bnm en büyük sorunum akşam yemeği
kocam saolsun bolkalorili yiyecekleri çok seviyor yemek seçtiği için de herşeyi yapamıyorum (

sen kac kıloydun canımm ?

ona bakarsan benım annemde iç anadolu ve dogu kulturunu alan bır kadın ve yemekler halıyle yaglı kurutma dolmalar erişteler neler neler .Ama ben hıc tadmıyorum bıle artık işyerınde aksam yemegımı yıyor cıkıyorum..

eşine yemek yap ama sen ondan yeme .kendıne göre bırseyler ayarla salata ye sadece yada bır kase corba vs

alya88 · 13 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
anladım canım .... bugun ogle yemegım gecıktı baya 1de yemeyı planlıyordum ama yeni yedım

ögle ;

4 ymk kasıgı kabak yemegı ( sarımsaklı yogurtlu )
1 dlm çavdar ekmegı ( normalde yemıyecektım arkadas benım ıcın almış )

1,5 lıtre suyumu ıctım sımdıye kadar

afiyet olsun cnm az yemıssın masalah...

hersey_mumkun .!.:
menün güzel canım
bende sabah ve öğlen az yiyorumda akşam olanlar oluyo ya ((
şu akşam yemeğini çok hafif atlatabilsem zaten sabahına hemen fark ediyor tartıda

evet yaaa...su aksam ve gece yemeleri olmasa gündüz güzel geçiyor ama hayırlısı artık

hersey_mumkun · 13 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
sen kac kıloydun canımm ?

ona bakarsan benım annemde iç anadolu ve dogu kulturunu alan bır kadın ve yemekler halıyle yaglı kurutma dolmalar erişteler neler neler .Ama ben hıc tadmıyorum bıle artık işyerınde aksam yemegımı yıyor cıkıyorum..

eşine yemek yap ama sen ondan yeme .kendıne göre bırseyler ayarla salata ye sadece yada bır kase corba vs

kpss için mi dersaneye gideceksin süpersin valla sen kafaya koyduysan yaparsın
ben bayramdan önce 68.2 dim bayramdan sonra korkumdan tartılamadım

kenyalikiraz · 13 Ağustos 2013

alya88 .!.:
afiyet olsun cnm az yemıssın masalah...

evet yaaa...su aksam ve gece yemeleri olmasa gündüz güzel geçiyor ama hayırlısı artık

evet canımm ama kendımı sartlamısım ekmek yemıyecegım dıye tost dılımı bı tane yedım sıskınlık oldu bırden :2:

kenyalikiraz · 13 Ağustos 2013

hersey_mumkun .!.:
kpss için mi dersaneye gideceksin süpersin valla sen kafaya koyduysan yaparsın
ben bayramdan önce 68.2 dim bayramdan sonra korkumdan tartılamadım

hayır canım smmm sınavı için zor bır donem var onumde 2,5 ay hem dıyet dıkkat etme yuruyus olayları hemde dersane bakalım nasıl olacak...

sende tartıl ama bıran once merak etmeye basladım artık .belkıde vermıssındır kım bılır :26:

umit abla · 13 Ağustos 2013

su828 .!.:
Kızlar merhaba.
Özge apandist ameliyatı oldu haftasonu birden sancı girmiş ve almışlar apandisiti..
Giremiyor kendisi sizlere selamı var haberiniz ola

ozgecim cok gecmis olsun bende isleri yogun herhelde sandiydim yoksun
:16:

bende cok giremedim cok optum canim
cabucak iyiles isallah :16:

nrhs · 13 Ağustos 2013

su828 .!.:
Kızlar merhaba.
Özge apandist ameliyatı oldu haftasonu birden sancı girmiş ve almışlar apandisiti..
Giremiyor kendisi sizlere selamı var haberiniz ola

bende özge yok diye merak etmiştim sayfaları gezinirken okudum çok geçmiş olsun özgecim Allahım acil şifalar versin

kenyalikiraz · 13 Ağustos 2013

Yulaf kepeği

Son yıllarda adı çok sık duyulan yulaf kepeği insanı uzun sure tok tutuyor. Üstelik düşük glisemik indeksi sayesinde şeker metabolizmasının da dostu. Kan şekerini çok yavaş yükselttiği için ani iştah ataklarını önlüyor, geç acıkılmasını sağlıyor. Ayrıca bir başka güzel tarafı da bağırsakların çalışmasını desteklemesi. Kabızlık sorunu çekenler mutlaka tüketmeli.

bebegim4242 · 13 Ağustos 2013

Ozge gecmis olsun cnm...

kenyalikiraz · 14 Ağustos 2013

kızlar ıyıce bosluyorsunuz artıkkımsecıkler yok bende sevkımı kaybedıyorum artıkkkkkkk :43:

kenyalikiraz · 14 Ağustos 2013

Bacım senı tenzıh edıyorum saglık sorunlarından ötürü :26:

ama artık kımsecıkler yok cok sıkılıyorum ben :14:

sen nasıl oldun canım :31:

nursehulya · 14 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
kızlar ıyıce bosluyorsunuz artıkkımsecıkler yok bende sevkımı kaybedıyorum artıkkkkkkk

Yettim gulümmmm nasılsın şu boynumdaki şişlik gitsin menü paylaşım :56:

ı,egzersiz:122::122::122::122: ve bilimum herşeyimi yazıcam canım arada bebeğimlede ilgileniyom çok giremiyom şevk kaybı olmasın sakın zaten rüzgarözge gelince şenlenir burası özge buraya özge buraya:119::119::119::119::119::119::119:

nursehulya · 14 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
Bacım senı tenzıh edıyorum saglık sorunlarından ötürü :26:

ama artık kımsecıkler yok cok sıkılıyorum ben

sen nasıl oldun canım

Napim gülün bebeği yedirdim kendim bişeyler yedim ilacımı içtim burası çok sıcak foşur foşur terliyom yaww sen nörünn

kenyalikiraz · 14 Ağustos 2013

nursehulya .!.:
Napim gülün bebeği yedirdim kendim bişeyler yedim ilacımı içtim burası çok sıcak foşur foşur terliyom yaww sen nörünn

hoşgeldinn bacımm vallahi gözüm arar oldu seni :16:

sen kendıne ve bebısıne dıkkat et ama benı ve topıgımızıde ıhmal etme fazla haftaya senı bomba gibi beklıyorum :1:

kenyalikiraz · 14 Ağustos 2013

sabah

elma sırkelı su
sekersız nescafe
yulaf kepeklı sut
şaundada 9lu çayım :37:

hersey_mumkun · 14 Ağustos 2013

kenyalikiraz .!.:
hayır canım smmm sınavı için zor bır donem var onumde 2,5 ay hem dıyet dıkkat etme yuruyus olayları hemde dersane bakalım nasıl olacak...

sende tartıl ama bıran once merak etmeye basladım artık .belkıde vermıssındır kım bılır :26:

tartıldım canım
arife günü kilom 68,2 di, bu sabah 68,8 çıktım
gene de korktugum kadar çok almamışım buna da şükür