Günaydınnn :) Hadi yaw canlandıralım tekrardan şu topiğii. Bakın eylül geldi geçiyor bile. Ekime kasım derken koca bir yıl bitecek. Ben yeni yıla kilolu değil zayıf olarak girmek istiyorum. Siz istemiyor musunuz yoksaaa??
Vala benim güzel gidiyor. Vücudum tam anlamıyla alıştı bu yeni beslenme düzenime. Tuvalet sorunumda kalmadı iştah sorunumda kalmadı kriz sorunumda kalmadı. Umarım böyle devam edebilirim. Ama tartılmıyorum. Bi süre tartılmayacağım. 100 200 gramla uğraşmak zihnimi yoruyor. Gidiyorsa komple gitsin. Sen neler yaptın bakalım? Bu arada ççoookk geçmiş olsun tekrardan
teşekkür ederim canım.
ben 1 ay dikkat edemedim. ama artık tamam dedim.
ve silkelendim. şuan 80kg olmuşum. ama hızla diyete devam durmak yok
Aman senin keyfi bir şey değildi zaten canım eminim çok daha iyi şekilde döneceksin sahalara
slm kızlar ben geldim gerçi yüzüm yok ama özge gel dedi geldim işte...
neden mi yüzüm yok acayip kilo aldım ve tekrar 78 oldum
olsun canım zararın neresinden dönsek kardır.
o zaman silkeleniyoruz ve hep birlikte yarından itibaren yeniden başlıyoruz
Sabah güzel bir kahvaltı yapıyorumm. Canım ne çekerse onu yiyorum ama kızartma ve hamur işi yemek yok. öğlen yoğurt yiyorum sebze yemeği yiyorum bir tabak, ara öğünde ya bi çerez ya da bi meyve yiyorum. Akşam sadece haşlanmış tavuklu salata yiyorum. Haftada 1 gün balık 1 günde ton balığı yeme hakkım var ama onun dışında akşam yemeği yemiyorum. Salatam sınırsız. Kocaaa bi kasem var. Ona; domates, marul, maydanoz, soğan, salatalık vb. salata malzemelerini karıştırıp didilmiş tavuk gögsünüde katıp yiyorum. Çok az zeytin yağı ve bolca limon. Hergün 2.5 ltre su ve 2 fincan yeşil çay
Sabah güzel bir kahvaltı yapıyorumm. Canım ne çekerse onu yiyorum ama kızartma ve hamur işi yemek yok. öğlen yoğurt yiyorum sebze yemeği yiyorum bir tabak, ara öğünde ya bi çerez ya da bi meyve yiyorum. Akşam sadece haşlanmış tavuklu salata yiyorum. Haftada 1 gün balık 1 günde ton balığı yeme hakkım var ama onun dışında akşam yemeği yemiyorum. Salatam sınırsız. Kocaaa bi kasem var. Ona; domates, marul, maydanoz, soğan, salatalık vb. salata malzemelerini karıştırıp didilmiş tavuk gögsünüde katıp yiyorum. Çok az zeytin yağı ve bolca limon. Hergün 2.5 ltre su ve 2 fincan yeşil çay
kızlar yarından itibaren yeniden hırslı bir şekilde burada olalım ve cuma günü yepyeni listemizle dönüyoruz.
bende 01.01.2014 sabahı aynada çok seksi ve süper bi hatun görmek istiyorum
