- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
Evleri ayırdık canım eşimle
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni bir BENN :)
- Konu Sahibi asya_01
- Başlangıç Tarihi
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Iyiyim canim kilolarla basim dertte iste nolsun
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
Eee ne diyosunuz tekrar başlayalım aynı enerji ve yarış azmiyle
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Noldu ya husna bosandiniz mi
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
Yok resmi olarak boşanmadık ama o annesinin evine gitti ben kendi evimdeyimNoldu ya husna bosandiniz mi
- 10 Kasım 2015
- 701
- 2.511
- 113
- 33
İnşallah olur yani bizde kendimizi diyet pskolojisine sokarız
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 30
Selam kizlar. Asyacim çok geçmiş olsun Hüsna bende Feyza hatirliyosan :) canım çok üzüldüm umarım halledebilceginiz geçici bi sorundur.
Emel seviliyosunn.
Hep beraber zayiflicaz tabiki özlem de gelir hem buralarda zaten. Hadi menu vakti kızlar
Sabah
Sucuklu yumurta 4 tane sucukundan yedim
Peynir
Zeytin
Recel
Oglen
Çekirdek kahve bitki çayı
Aksam7
Balık emeksiz yedim
Sonra da sınavdan gecme haberimi kutladık azıcık
Bi tane halley
Uc bestane cips
Bitane de form varya mısır patlagi pirinc patlagi ondan
Cay bussuru
Su 1,5
Emel seviliyosunn.
Hep beraber zayiflicaz tabiki özlem de gelir hem buralarda zaten. Hadi menu vakti kızlar
Sabah
Sucuklu yumurta 4 tane sucukundan yedim
Peynir
Zeytin
Recel
Oglen
Çekirdek kahve bitki çayı
Aksam7
Balık emeksiz yedim
Sonra da sınavdan gecme haberimi kutladık azıcık
Bi tane halley
Uc bestane cips
Bitane de form varya mısır patlagi pirinc patlagi ondan
Cay bussuru
Su 1,5
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
storeperde
snde seviliyosun kuzumm
- 28 Eylül 2016
- 308
- 515
- 53
- 34
Şeyy böyle damdan düşer gibi geldim ama halley cips o mısır patlakları çok kilo yapar. Paket gıdalar yerine tarçınlı süt içebilirsiniz. Yeşil çay da güzel olur. Fikir tabii ki benim ki..
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 30
Yoo çok haklısın. Çok korktuğum bi sınavım vardı ondan geçince kutlama yaptık azar azar yedim zaten. Sonrasnda da bi buçuk saat yürüyüş yaptım
- 28 Eylül 2016
- 308
- 515
- 53
- 34
A iyi o zaman söylerken birazcık çekindim aslında öylesine okuyordum burası gözüme çarptı öyle birden yazdım sonra da kırmaktan korktum. Yürümek yakmıştır onları. Of bi verebilsem ben de şu kiloları ne güzel olacak. Diyet değil de spor sıkıntı bende. Eşim hep evde desem yeri o jillian michaels videoları var ya o hareketleri yapmaya başladığım an o da gülmeye başlıyor yürüme bandını da ben sevmiyorum sıkıntı geliyor
onun tepesinde duruş rekorum en çok 50 dakika. 59 ile evlendim 68 e çıktım nasıl oldu hiç anlamadım. Oradan 65 e cuma yarışması yardımıyla da 62 ye indim. Bakalım bu hafta ne kadar vereceğim. Bu kez sporu da yanına tam destekçi olarak koydum. Koşuyorum, leslie, jillian, squat, yürüyüş falan yapıyorum toplam 2,5 saat. Bu yeterli gelir değil mi hedef başlangıç olarak 55 idi ama 52 de olsam olur yani. Veririm değil mi? Bi de benim üstüm ince altım kalın. Basen ve bacak bölgesi bu sporlar ile incelir mi?
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 30
A iyi o zaman söylerken birazcık çekindim aslında öylesine okuyordum burası gözüme çarptı öyle birden yazdım sonra da kırmaktan korktum. Yürümek yakmıştır onları. Of bi verebilsem ben de şu kiloları ne güzel olacak. Diyet değil de spor sıkıntı bende. Eşim hep evde desem yeri o jillian michaels videoları var ya o hareketleri yapmaya başladığım an o da gülmeye başlıyor yürüme bandını da ben sevmiyorum sıkıntı geliyor
Cekinicek hiç bişey yok canım :) valla hepimizin derdi aynı ne yazıkki
Gercekten emek verince biraz sabredince olmucak hiç bişey yok. Olur tabi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
İyiyiz sen napıosun
29 ocak pazar
Kahvaltı 08:30
2 kutu activia kayısılı
Öğle 12:05 (aslında bu kahvaltı sabahki yoğurtları sabah uyanır uyanmaz yedim)
Yarım dilim cheddar peyniri
5 adet burgu peynir
1 adet haşlanmış yumurta
1 adet premium çok tahıllı
Akşam
Saat yediyi geçmiorum zaten
Kuru fasülye yicem o zamana kadar bi ara yapıcam
Ekstralar ise
Yatmaya yakın kürümü hep yapıom
Yeşil çayın birini içtim biri kaldı
Suyu 15-20 yapıcam
Tarçınlı süt belki
25 dakika bacak hareketleri yaptım
24 dakıka evi süpürdüm topladım
Akşam sekizden sonra 10-15 dakika yüksek tempolu dans edicem
29 ocak pazar
Kahvaltı 08:30
2 kutu activia kayısılı
Öğle 12:05 (aslında bu kahvaltı sabahki yoğurtları sabah uyanır uyanmaz yedim)
Yarım dilim cheddar peyniri
5 adet burgu peynir
1 adet haşlanmış yumurta
1 adet premium çok tahıllı
Akşam
Saat yediyi geçmiorum zaten
Kuru fasülye yicem o zamana kadar bi ara yapıcam
Ekstralar ise
Yatmaya yakın kürümü hep yapıom
Yeşil çayın birini içtim biri kaldı
Suyu 15-20 yapıcam
Tarçınlı süt belki
25 dakika bacak hareketleri yaptım
24 dakıka evi süpürdüm topladım
Akşam sekizden sonra 10-15 dakika yüksek tempolu dans edicem
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Kuzucum beni hiç yatirmadi oluyorum yorgunluktan
menun iyi dans etmende motive eder seni.menu vermeye bende başlıcam abuksubuk beslendigim için menu vermeye yüzüm yoktu
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Anlıom seni hiç kolay diil benim iki günüm kaldı iddama bu kadar sıkı yapmıcam asla Kuzucum beni hiç yatirmadi oluyorum yorgunluktan
iki günde 700 gram vermem şart
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Hırsın süperAnlıom seni hiç kolay diil benim iki günüm kaldı iddama bu kadar sıkı yapmıcam asla
de şart demişsin iddayami girdin
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Evet
evet 700 gramım kaldı eşimle iddiaya girmiştim iki günüm kaldıHırsın süper
