Yeni bir BENN :)

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 18 Şubat 2017

• Konu Sahibi asya_01
• #161

Menum Sabah
2 has yumurta
3 kaşık yoğurt çeyrek ekmek


Ara 2 mandalina
Aksam
Yarım avuç porsiyon büyüklüğü yumurtalı köfte
Yeşillik ayran

Su 2 lt
Spor 15 dk twist ve açma germe hareketi

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 18 Şubat 2017

• Konu Sahibi asya_01
• #162

Aksam özellikle yumurtalı köfte istedi arkadaşım geldi eşiyle mecburen yedim

 

EMELinEMELi

Yeniden....

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2015

3.562

11.201

158

39

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi asya_01
• #163

asya_01 .!.:

87 ydi en Son pazartesi bakalım kaç cikicam
Ya öyle deme isteyince gerçekten oluyor daha önce basardigim için bu kadar emin konuşuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Insallh.

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi asya_01
• #164

menüm
1. öğün
2 has yumurta domates şekersz çay çeyrek ekmek

2. öğün 1 et köfte salata ayran

su 2 ye tamamlicak
20 dk yürüyüş

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 19 Şubat 2017

• Konu Sahibi asya_01
• #165

kızlar nerdesiniz yaa.yarın yarışa girecek olan var mı benle.adımsayarda rekoru kim kıracak

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 20 Şubat 2017

• Konu Sahibi asya_01
• #166

Kilo bildirimi
Gecen hafta 87
Bugün 84 yupppyyy