betrayalcim bence herkes yag oranini ölcsün, cünkü önemli olan icimizdeki yaglarinin gitmesi. eger verirken su, kas kaybedersek neyin anlami varki diyetin. o yüzden tartida bi arti bi eksi görüyoruz. bide moralimiz bozuluyor haliyle, ehh tabi daha az yemeye basliyoruz hirsimizdan sonrada giden yaglardan degilde kaslarimizdan oluyor. tabi herzaman böyle oluyor demiyorum ama büyük ihtimal ordan gidiyormus.
o yüzden tarti bana yasaklandi. ayda bir bakarim, oda merakimdan olur :))
canim eger eline hala yumusak etler geliyorsa, belliki yaglar orda toplanmis. benim karnim mesela dümdüz, sadece yanlarimda azicik var. ama belliki yaglarim o bölgede azalmis baya cünkü göbegim vardi baya, ama basen, kalcami elledigimde elimi dolduruyor hala, yani hala bi 10 santim yag vermem lazim. ama 10 santim 5 kiloda olabilir, 2 kiloda olabilir yada hic kilo vermem ama incecik olurum yine. yani önemli olan kilonun inmesi degil, yagin gitmesi.
bir cok zayif insanlar bile spor yapiyor, cünkü vücutlarinda orantisizlik var. o hep yaglardan kaynaklaniyor iste. benim görümceminde göbegi var ama 60 kilo 175 boyunda.
o yüzden tarti bana yasaklandi. ayda bir bakarim, oda merakimdan olur :))
canim eger eline hala yumusak etler geliyorsa, belliki yaglar orda toplanmis. benim karnim mesela dümdüz, sadece yanlarimda azicik var. ama belliki yaglarim o bölgede azalmis baya cünkü göbegim vardi baya, ama basen, kalcami elledigimde elimi dolduruyor hala, yani hala bi 10 santim yag vermem lazim. ama 10 santim 5 kiloda olabilir, 2 kiloda olabilir yada hic kilo vermem ama incecik olurum yine. yani önemli olan kilonun inmesi degil, yagin gitmesi.
bir cok zayif insanlar bile spor yapiyor, cünkü vücutlarinda orantisizlik var. o hep yaglardan kaynaklaniyor iste. benim görümceminde göbegi var ama 60 kilo 175 boyunda.