Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Sabah; 1 omlet, 1 avuç çiğ badem, peynir zeytin salatalık, roka maydanoz, 1 bardak süt

Ara; 1 Türk kahvesi, 1 bardak maden suyu

Öğle; 5-6 erik

Akşam; 1 tabak yoğurtlu makarna

Ara; 2 top dondurma,1 fincan açık çay

Yatmadan önce 1 bardak soğuk süt.

Neseliyimmm .!.:

V volveron cool_lime @charla kızlar ne alemdesiniz. Benciller nasıl ? Sesiniz çıkmıyor hiç

Genişletmek için tıkla...

Ben iyiyim canim esim umreye gitti geldi o sirada annemde kaldim hic bakamadim buraya

Kizim 3 yaşını bitirdi oglumda 3ayini. Cok sukur zor günleri atlattik oglanla uykusu yemesi tuvaleti duzene girdi alistik birbirimize :) surada neler yazdik neler paylastik gunler gecmiyo gibiydi simdi ortaya cikti bebek. :) .

İyi bayramlar herkese....
Bugün ayaklarım,bacaklarım acayip şişmiş halde uyandım.ve çok halsizim.1 kilo artmışım düne göre.su da içiyorum.midem de bulanıyor.iyi hissetmiyorum.

Allah’ım belim çok feci ağrıyor.burda doğuramammmmm..

Khaleesi21 .!.:

Allah’ım belim çok feci ağrıyor.burda doğuramammmmm..

Genişletmek için tıkla...

Allah yardımcın olsun inşallah canım. sana da iyi bayramlar

Khaleesi21 .!.:

Allah’ım belim çok feci ağrıyor.burda doğuramammmmm..

Genişletmek için tıkla...

Iyimisin?

Eyslg .!.:

Iyimisin?

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım,idare eder şükür.belim geçti ama ayaklarım çok şişti ve ağrıyor.çok yorgun hissediyorum kendimi.yüzüm de şişmiş.2,5 lt su içiyorum.olacağından sanırım.sen nasılsın?

Kahvaltı: 1 dilim ekmek,1 haşlanmış yumurta,2 kaşık kuymak,beyaz peynir, çokça zeytin,çokça domates ve biber
Ara:2 ceviz,bir çatal baklava
Akşam: 1 kase mercimek çorbası,5 minik köfte,patates kızartması,1 kaşık pilav,çok az karpuz
Ara: Doğal meyve suyu ve bir dilim baklava
Ara: 2 top dondurma,kiraz

Bayramın ilk gününü baklavasiz geçirebilmek ne mümkün,aman mutlaka yenmeli,yemezsem uzulurler arkamdan

Khaleesi21 .!.:

Sağol canım,idare eder şükür.belim geçti ama ayaklarım çok şişti ve ağrıyor.çok yorgun hissediyorum kendimi.yüzüm de şişmiş.2,5 lt su içiyorum.olacağınan sanırım.sen nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

Odem olmus canim tansiyonun normal mi takip et kontrol ne zaman iyiyim canim arada tansiyon 13\9 olup geri dusuyor 10gunde 2kg aldim dr beslenmeni artir deyince saldim tamamen

Kahvaltı: 2 kaşık peynirli yumurta,yarım simit, beyaz peynir,zeytin,domates,biber,cay
Öğle: Kucuk kase tavuklu pilav,4 sarma,2 sigara böreği,ayran
Ara:1 çatal baklava
Akşam:1 kase tarhana,2 parça fırında tavuk çok az patates,bir kase yogurt,salata
Ara:1 dilim ev baklavası

N

Selam kızlar. Bayramda pek giremedim foruma. Tatildeyiz birde. Valla yiyorum burda açıkcası. Yapcak bir şey yok. Dönüşte tekrar düzene geçerim artık. Tartı da yok tabi bu cuma yine bildirim olmucak. Haftaya da kimbilir kaça çıkmış olurum artık 28. Haftaya girdim ağırlaştım iyice ya. Son trimester hoşgeldin akciğerlerime yer bırakmıyor bu oğlan. Erken başladık resmen. Sanki son ayımdayım. Yaz sıcağından mıdır nedir zormuş ya sonlar. Kızımda tabi son üç ayım kışa denk gelmişt rahattım. Allah hepimizin yardımcısı olsun

Ben ıkı hafta kadar tartılamıycam. Benı lısteden cıkarmayın

Neseliyimmm .!.:

V volveron cool_lime @charla kızlar ne alemdesiniz. Benciller nasıl ? Sesiniz çıkmıyor hiç

Genişletmek için tıkla...

İyi geceler diliyorum öncelikle valla benim kız beni zorluyor atak mıdır nedir pek fırsat bulup giremiyorum foruma şu birkaç ayda geçse rahatlasaydık