Keske kilo alirkende bu kadar kolay vazgecsek degil mi? Mesela soyle cumleler kursak;
"Bu ne ya? O kadar yedim sadece 2 kilo mu aldim 1 hafta da? Bu iste bir yanlislik var!!?"
Ama iste kazin ayagi baska malesef.. kiloyu aldigin hizla veremiyorsun.. ki vermemende lazim.. hasta eder insani.. yavas gidecek ama geri gelmeyecek.. onemli olan ve dikkat etmemiz gereken nokta bu..
Vucudun herhangi bir seyden dolayi odem yapmis olabilir. Regl, stres, grip vs hastalik, yeterli su tuketmeme vs vs vs.. 1 kilo verince seviniyorsan, o verdigin 300 gr icin de sevinmelisin.. her tartiya ciktigimda sinir buhranlari gecirmiyor muyum saniyorsunuz? 3 hafta gram oynamadi kilom.. her seferinde aynaya bakip kendime soz verdim asla vazgecmiycem diye.. hala kendime soz veriyorum.. gram gram gidiyor ama gidecek.. ben bir daha bu kilolarda olmayacagim, kendime soz verdim.. ve ben soz verince ne olursa olsun tutarim..
İstedigin gibi tarti da rakam gormuyor olabilirsin ama bunun sebebi kas kutlenin artmasi olabilir.. netice de kas kutlesi yag kutlesinden agirdir ve tartida + bile gosterebilir seni.. aynaya guven boyle zamanlarda..
Ben 90 kiloyum, annem 70.. ama ayni kiloda gibi gorunuyoruz.. çunku benim kas kutlem fazla.. insanlar 90 kilo olduguma inanmiyor.. cunku daha zayif gorunuyorum ama tarti 90 diyor ))
Anlatabilmisimdir umarim.. hala hastayim, kafam cok bulanik.. kisaca, vazgecme ve heyecanini kaybetme ))
kılolar gıtsın gram gramda olsa yeterkı gitsin :)
neyse bundan sonra eskiye geri dönmek yok.kararlıyız
moral bozmak yok bazen bozuluyor gıbı olsada aslında dahada hırslanıyorum. Cok Sagol 
