- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeniden 60 kilo! Basaracagim ))
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Bugün
Kahvaltı 2 tane yum,1 yk kıyma,bi parça peynir,1 zeytin,3 dilim karpuz,salatalık
ara ayran,3 kayısı,1 parça peynir
Aksam
1 kepçe y. mercimek çorbası
4 y.k patlıcan
fırında tavuklu patates vardı tavuklarindan aldım bikactane patatesli
suyumu içiyorum bolca
Şimdi gece yürüyüş bandimda yürüyorum 45 dk tamamladım.
Kahvaltı 2 tane yum,1 yk kıyma,bi parça peynir,1 zeytin,3 dilim karpuz,salatalık
ara ayran,3 kayısı,1 parça peynir
Aksam
1 kepçe y. mercimek çorbası
4 y.k patlıcan
fırında tavuklu patates vardı tavuklarindan aldım bikactane patatesli
suyumu içiyorum bolca
Şimdi gece yürüyüş bandimda yürüyorum 45 dk tamamladım.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 22 Ekim 2017
- 577
- 450
- 103
Ben de grubu basindan beri takip ediyordum ve çok güzel kilo vermiştim. Ama ramazanda duzenim iyice bozuldu. Ben de sizinle aktif bir şekilde devam etmek isterdim grupta.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Cok guzel olur birlikte veririz kiloları.
Ben
soya_sosu
baksın diye bekliyorum ara ara yazıyorum.Bide disiplinli olunca daha iyi kilo veriliyor kurallar belli
Sen kac kilosun?
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Soya sosum canım devam ediyor musun aktif bir şekilde burada biraz baktım öyle özlemişim ki sen yazılarını saglik durumun nasil bende yine çok siskoyum vermem gerek diyor ama bir türlü baslayamiyorum eski günler aklıma gelince bakayim dedim seni görünce sevindim en son hamile kalınca bırakmıştım ya şimdi kızım 1. Sınıfa başladı birde oğlum var 22 aylık ben en son 92 kg dum belkide şimdi daha fazlayimdim tartilmadim uzun süredir. Eski kararliliğim yok hiç aslında inansam basaririm sizi takip edeyim belki gaza gelirim 
- 22 Ekim 2017
- 577
- 450
- 103
Ben en son 64u gormustum. Ama daha da aldim. Ozellikle gobegim bar benim hamile gibi duruyor bildigin. Bide insulin direncim var. Polikistik over sendromdan kurtulmak icin vermem gerekiyor oncelikle kilolari. Yarin sabah tartilip Kesin yazayim burayaCok guzel olur birlikte veririz kiloları.
Ben
Bide disiplinli olunca daha iyi kilo veriliyor kurallar belli
Sen kac kilosun?
Soya sosum canım devam ediyor musun aktif bir şekilde burada biraz baktım öyle özlemişim ki sen yazılarını saglik durumun nasil bende yine çok siskoyum vermem gerek diyor ama bir türlü baslayamiyorum eski günler aklıma gelince bakayim dedim seni görünce sevindim en son hamile kalınca bırakmıştım ya şimdi kızım 1. Sınıfa başladı birde oğlum var 22 aylık ben en son 92 kg dum belkide şimdi daha fazlayimdim tartilmadim uzun süredir. Eski kararliliğim yok hiç aslında inansam basaririm sizi takip edeyim belki gaza gelirim
selam canım nasılsımm
I inci478 maşallah 2 çocuğunda pek tatlı olmuşlarrrrr
soya önce aktifti ama şimdi değil dur bakalım ben ona ulaşmaya çalışammmm
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Ay canım bendede pkos hasımoto hıpotroıdı ve insülin direnci var.
Dikkat etmedıgım an alıyorum.
Reglım hap ıcmeden olmuyor.
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Günaydın yasemincim nasılsın teşekkür ederiz bu arada
Ben 20 kilo verdim ama yazdan beri bı düzene giremedim soya ile tekrar başlamak iyi gelecek
çok şükür iyiyim canım sen nasılsın aslında bende 10 kg versem ne güzel olurrrGünaydın yasemincim nasılsın teşekkür ederiz bu arada
Ben 20 kilo verdim ama yazdan beri bı düzene giremedim soya ile tekrar başlamak iyi gelecek
çok güzel 20 kg
vermişsin bunu tekrardan başarabilirsin ve yaptıklarını burda paylaşırsan eğer diğer arkadaşlara örnek olabilirsin canımm
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Önümüzdeki ay hep beraber yapalım öyleyse.çok şükür iyiyim canım sen nasılsın aslında bende 10 kg versem ne güzel olurrr
çok güzel 20 kg
ve yaptıklarını burda paylaşırsan eğer diğer arkadaşlara örnek olabilirsin canımm
Tabi canım paylaşırım ..
Ama şuan kendime inancımı yitirdim o 20 kiloyu veren sanki ben değildim ama kilo verdikce kendime güvenim yerine gelecek inşallah
