Yeniden 60 kilo! Basaracagim ))

soya_sosu .!.:
Oyle birsey yaparsam cok pis not kirarim, yaptirmayin bana oyle seyler )))
Genişletmek için tıkla...
Bence kır zaten...etkili olur valla ben öyle yapıyorum..sinavlardan önce yaptığım quizlerde kırdikca kiriyorum acimasızca çocukların notunu:KK59:önce kıziyorlar ama genel sınavda en yüksek ortalamaya benim sınıf sahip oluyor.yani 1.olunca o kadar mutlu oluyorlarki
Bir de ödüllendiriyoorum onları:KK28:
Biz de kendimizle yarışımızda 1.olmak istiyorsak acimasız elestirilere gögüs gericez degil mi:KK31:
 
BESTEKIZ .!.:
Ikindi sekersiz turk kahwesi

Aksam
1kepce tarhana corbasi 1dilim tam bugday ekmegi
1 kase baharat serpilmis yogurt
Buyuk bitabak kabak hawuc turp rendesi uzerine 5..6 nar

Ara bir sekersiz turk kahwe

10 gibi yarim tarcin serpilmis elma yemegi planliyorum
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım..ben de akşam tarcinlı yesil elma planlıyorum.yaninda da bitki cayı:KK50:
 
BESTEKIZ .!.:
Ikindi sekersiz turk kahwesi

Aksam
1kepce tarhana corbasi 1dilim tam bugday ekmegi
1 kase baharat serpilmis yogurt
Buyuk bitabak kabak hawuc turp rendesi uzerine 5..6 nar

Ara bir sekersiz turk kahwe

10 gibi yarim tarcin serpilmis elma yemegi planliyorum
Genişletmek için tıkla...

Ekmek aksamlari asla yemiyoruz.. sadece sabahlari ama zeytin yersen ekmekte yasak...

Corba, yogurt ve salata iyi ama ekmek olmadi..
 
hanmeli .!.:
Hızlıca giderler canım merak etme


Ay keşke kızartma yemeseydin..


Bizim de 6 yıl olmadı.. aşılama ile oldu çok şükür ..
Genişletmek için tıkla...
Allah baģislasin canım darısı başima .Rabbim biz olmayanlara da tez zmanda nasip etsin .gercekten zor bir süreć .ama Rabbim sabrını veriyo hamdoslun
 
Yesil cay karisimimi ictim... Tahmini 22:30 civari tarcinli yagsiz ssut icerim...

Bugunu de kacamaksiz ve gayet saglikli beslenerek bitirdim.. gece okuyacagim kitaplar var, ara ara ugrarim ))
 
Bir alkisinizi almaya geldim a dostlar çünkü
Misafirlikteyim ve
Patates kizartmasi
Turlu turlu cipsler - ki benim en zor sinavim :(
Kuruyemisler
Saraplar
Zeytinyagli dolmalar
Biralar
Neler neler yiyip içiyorlar
Hepsine hayir dedim
Ben esneyemem
Sagolsunlar önceden hazirlamistim kendilerini hiç israr etmediler.
Bana da yeşil çay yaptilar
:KK200:
Sonra da sade kahve
Sanirim büyük savaşlarimdan birini bugun verdim
Diğerini yarın :)
Sabah uyandigimda güzel bir kilo bekler beni umarim
 
Bu arada diyet psikolojik bir savaş
Burada hepimiz için sağlıklı yolu seçmeye çalışıyoruz
Ve evet kolay değil
Daha önce 23 kiloyu verirken de hiç bir şey esnetmemiştim
Ta ki bir yakinimi kaybedene kadar sonra yedigim bir hamburger 4 gün 1 gr bile vermememi sağladı
Sonrasında zaten diyeti devam ettiremedim
Zor bir süreçti.
Şimdi de niyetim o
Belki hedefime ulaşınca kilo kontrolu icin olabilir...
 
Paphia .!.:
Bir alkisinizi almaya geldim a dostlar çünkü
Misafirlikteyim ve
Patates kizartmasi
Turlu turlu cipsler - ki benim en zor sinavim :KK43:
Kuruyemisler
Saraplar
Zeytinyagli dolmalar
Biralar
Neler neler yiyip içiyorlar
Hepsine hayir dedim
Ben esneyemem
Sagolsunlar önceden hazirlamistim kendilerini hiç israr etmediler.
Bana da yeşil çay yaptilar
:KK200:
Sonra da sade kahve
Sanirim büyük savaşlarimdan birini bugun verdim
Diğerini yarın :)
Sabah uyandigimda güzel bir kilo bekler beni umarim
Genişletmek için tıkla...

Muthissin!
 
Çok ama çok teşekkür ederim
İradesi kuvvetli bir insan olsam da
Biliyorum ya sizi yari yolda birakmaya
Ama ben şunu yedim demeye cesaretim ve yüzüm yok.
Hem bu sorumluluğumdan hem de
Gerçekten geri dönmek istemediğimden bu.
Bu gücü sizden buluyorum.
Ve şunu söylüyorum kendime
Yıllarca yedim.
Tadini bilmediğim bir şey değil
O kadar çok yedim ki hem de...
Şimdi bunun bana hiç bir faydası yok
Bu bana iyi gelen.
İyi ki varsınız
Hiç bir sey yapmadiginizi dusunseniz bile
Bilin ki benim için çok güzel bir güc kaynagisiniz.
 
Birsey sorsam ben 81 den kiloydum suan 67 - 68 gidip gelyrm bu kilolari verirken ben haftada bir ufak bir kacamak yapiyodum . Simdi haftada 1 de olsa kacamak olmayacak oylemi?
 
soya_sosu soya_sosu aklıma takılan bazı yiyecekleri sormak istiyorum.
Tarhana çorbası zaten unla yapılıyor ya yine de serbest mi merak ettim.
Bir de sucuk ve çiğköfteye nasıl bakıyorsun açıklarsan sevinirim:)
 
hayal_hatun .!.:
soya_sosu soya_sosu aklıma takılan bazı yiyecekleri sormak istiyorum.
Tarhana çorbası zaten unla yapılıyor ya yine de serbest mi merak ettim.
Bir de sucuk ve çiğköfteye nasıl bakıyorsun açıklarsan sevinirim:)
Genişletmek için tıkla...

Tarhana corbasinin icinde bir cok besin var, normalde yasakli listemde olan bir corba ama diger gidalara gore daha masum.. o yuzden izin veriyorum

Sucuk, sosis, salam vb islenmis asla izin vermiyorum... Pastırma yiyebilirsiniz 2 dilim ama diğer işlenmiş gıdalar olmaz...

Çiğ köfte 4 adet sadece marulla üzerine herhangi bir sos eklenmeden yenebilir ama doyurucu bir şey değil o yüzden tavsiye etmiyorum ama ya saklamıyorum da... Sadece diyetin ilk dönemlerinde tüketilmemesini istiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
25K
osenolsan
osenolsan
Back
X