Ben de akşma yemeğinde kocaman bir kase ama bay derin nohutlu buğdaylı yayla corbasi içtim bitiremedim bile :)
Akşam öğünüm biraz zayif gibi görünüyor ama diyete başladigimdan beri hiç bu kadar çok doyduğumu hissetmemiştim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeniden 60 kilo! Basaracagim ))
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
Ben de akşma yemeğinde kocaman bir kase ama bay derin nohutlu buğdaylı yayla corbasi içtim bitiremedim bile :)
Akşam öğünüm biraz zayif gibi görünüyor ama diyete başladigimdan beri hiç bu kadar çok doyduğumu hissetmemiştim.
Bu arada kendime ara öğün için kücük toplar hazirladim
15 kuru kayisi
15 fındık çiğ
4 ceviz çiğ
1 çay kaşığı tarçın
1çay kaşığı hindistan cevizi
Hepsini bilendirdan gecirdim...cevizden kücük findiktan büyük olacak şekilde yuvarlayıp tekrar hind.cevizine buladım...benim ara öğünlerimden biri türk kahvesi onun yanında 2 tane yiycem...
Benim kayisilarim yumusaktı..sertse biraz suda haşlayarak yumusatabilirsiniz.18 tane çıkti...oranlarsak kahvenin yaninda bir kayisı 1 fındık yarim ceviz kadar yemiş oluyoruz...cok lezzetli oldu
Buna hurma da çok yakisiyor ben de yapiyordum
Hemen sicak su koyup bardaga kayisilari hurmalari koyuyorum çekirdeklerini cikartip blanderliyorum sonr a kakaoya ya da kirilmis findik ya da h.cevizine buluyorum tam bir çikolata topu gibi oluyor :)
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Bir dahakine 2-3 hurma da ekleyim
- 3 Ocak 2018
- 237
- 265
- 103
- 29
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Canım diyetin farklı mi olucak...neyse arada ugra kendinden haberdar et...sana da başarilar
- 3 Ocak 2018
- 237
- 265
- 103
- 29
Kısmen canım benim aslında çok benzer ama Karataya biraz daha benzeyecekCanım diyetin farklı mi olucak...neyse arada ugra kendinden haberdar et...sana da başarilar
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Off süpermiş bu en yakın zamanda yapmalıyım hurmaları pisiriyormuyuz
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Yolun açık olsun canım ama beraber de götürebilirsin bence nekadar çok motive okadar iyi
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım bagisaklarinda neden çatlaklar oldu acaba?
Geçenlerde bi heberde okudum hani top sakalli bi doktor var kanser için konuştu.
Normal bir insan hergün büyük abdestini yapmalı yoksa ilerde kolan kanserine yakalanma ihtimali varmış.
Ben kendimi bildim bile bileli kabızlıkla uğraşıyorum.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Ben hurma koymadim önce sanirım sicak suda hurmayı ve kayisiyi yumuşatiyormuş...benim kayisilarim zaten yumusaktı enfes oldu canim..evet en yakin zamanda yapmalisin...bu arada hibiskus cayimi da ictim..
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Kucukken kanli dizanteri hastaligina yakalandim, cok agir gecti hastaligim.. ilerki yaslarda da kabizlik yasadim ust uste.. doktorun soyledigine gore bagirsaklarimdaki yirtiklar bu sebepten olusmus.. ben hemoroid sandigimdan, korkup doktora gitmeyince durumum bayaa kotulesmisti.. ama simdi iyiyim...
Kabizlikla kanseri pek bagdastiramadim acikcasi... Bagirsak florasi ile ilgili birseyler soylemistir belki de doktor bilemedim.. kanser bana artik ugramaz, onu cok pis tepikledim ben ))
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Yolun acik olsun, umarim acisiz sancisiz tez zamanda ideal kilona ulasirsin ))
Sevgiler
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Bugün
Kahvaltı: biraz peynir,2 yum omlet,5 zeytin,
4 ceviz,3 biber
Öğlen:1 s.b ayran,3 köfte, yarım mandalina
Ara 1 kupa süt , yarım c.k tarçın
Akşam 3 y.k Yoğurtlu çorba, 1 y.k et, domates, az peynir
(
soya_sosu
da bizim evdeydi davet vardı.
Pek bana uygun bi menu degildi.
Bende bugün
Cheese cake
Yaş pasta
Cokertme kebabi
Su böreği
Firinda çörek)
Hiç birine ellemedim
Ara 10 tane çiğ fındık
2.5 litre su
40 dk yürüyüş
Iyi geceler.
Kahvaltı: biraz peynir,2 yum omlet,5 zeytin,
4 ceviz,3 biber
Öğlen:1 s.b ayran,3 köfte, yarım mandalina
Ara 1 kupa süt , yarım c.k tarçın
Akşam 3 y.k Yoğurtlu çorba, 1 y.k et, domates, az peynir
(
soya_sosu
da bizim evdeydi davet vardı. Pek bana uygun bi menu degildi.
Bende bugün
Cheese cake
Yaş pasta
Cokertme kebabi
Su böreği
Firinda çörek)
Hiç birine ellemedim
Ara 10 tane çiğ fındık
2.5 litre su
40 dk yürüyüş
Iyi geceler.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Kimselere gelmesin hastalık sanada gelmesin canım.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Günaydın herkese :)
Ben gider sandim ama bugün de 85gitmedi
1 haftadır 85 ve küsurlu rakamlardayım
İnat etti resmen
Bu gün sıvı miktarini arttiricam biraz porsiyonu da azaltabilirim
Daha 1. Haftadan yerimde saymak hosuma gitmedi vucucdum resmen direniyor .
Bu sabah lir peyniri 1,5 yk
2 cherry domates 1 salatalik
1 dilim ekmek
1 kuru kayisi yedim
Öğleni sebzeyle geçirmeyi planliyorum
Dün akşam içtiğim çorba hala tok tutuyor beni sorumlusu o olabilir
Hurmayı soran arkadasım
Onu haşlamiyorum
Sadece buz dolabinda tutuyorum kuru meyveleri ve sert oluyorlar bu nedenle hazirlarken hemen bir bardak sica suya atiyorum yarim dakika bekletiyorum ki blanderdan güzelce geçsin :)
Ben gider sandim ama bugün de 85gitmedi
1 haftadır 85 ve küsurlu rakamlardayım
İnat etti resmen
Bu gün sıvı miktarini arttiricam biraz porsiyonu da azaltabilirim
Daha 1. Haftadan yerimde saymak hosuma gitmedi vucucdum resmen direniyor .
Bu sabah lir peyniri 1,5 yk
2 cherry domates 1 salatalik
1 dilim ekmek
1 kuru kayisi yedim
Öğleni sebzeyle geçirmeyi planliyorum
Dün akşam içtiğim çorba hala tok tutuyor beni sorumlusu o olabilir
Hurmayı soran arkadasım
Onu haşlamiyorum
Sadece buz dolabinda tutuyorum kuru meyveleri ve sert oluyorlar bu nedenle hazirlarken hemen bir bardak sica suya atiyorum yarim dakika bekletiyorum ki blanderdan güzelce geçsin :)
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Goruntu enfes )) ama tahminen ben cesaret edip yiyemem.. birseyin tadini begenince ac gozlu benligim ortaya cikiyor ve surekli onu yemek istiyorum ))) ama arada bir kahve yaninda cok iyi gider...
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Ruyamda zeytinyagli yaprak sarmasi diziyordum borcama.. bir tencere sarmayo dizdim durdum... Bir ara bi tanesini elime aldim tadina tadina bakayim diye.. tam yiycekken diyette oldugumu hatirlayip geri biraktim... Gordugunuz gibi ruyamda bile diyet yapiyorum ))))))
Yolu yok, bu kilolar gidecek ))
Yolu yok, bu kilolar gidecek ))
