yeniden mira olmak : 8 haftada 16 kilo hadi verelim

8 haftada 16 kg çok değilmi canım ya ben 4 ayda aralarda diyetimi bozarak 10 kg verdim
 
70 dk eliptik bisiklet 1000 kal fena değil.Bu ikinci günüm en az 1000 şeklinde devam etmek istiyorum.Bakalım şimdilik iyi gidiyor.Ama her tarafım acıyor.Kolumu bile kaldıramıyorum.Tabi spor yapmayıp yapmayıp yapınca sonuç hiç hoş olmuyor.Acaba ne zaman alışırım.Yada ağrılar geçer
 
yenidenmira .!.:
Evet biraz fazla ama biraz acelem var zaten hepsini verebilirmiyim bilmiyorum ama elimden geleni yapmam lazım.Bu arada seni tebrik ederim.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim demin forumda gezinirken karbonhidrat diyetine rastladım deneyenler baya kilo vermişler hemde öyle çok aç kalmadan bi göz at istersen hatta ayda 17 kg veren bir konu sahibi arkadaşda var
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
4 5 6
Yorumlar
102
Görüntüleme
14K
Suslucicek35
S
16 - 22 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Nhessa
E
Dr. Özgür Kartal - Revizyon labioplasti & hudoplasti - Ameliyattan 4 ay sonrası (2024)
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
13K
E24624
E
S
45 kilo verdim kalan 8 kilomu vermek istiyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
sedefinci
S
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…