Hoşbulduk cnm. 28 yaşındayım. 5 aylık bebeğim var. Doğum kilolarım duruyor :) 65 kiloyum. 55 ile hamile kalmıştım. 14 kilo aldım. 10 kg kadar vermek istiyorum. Uyguladığım bir diyet yok açıkçası. Ama bol bol su içiyorum süt olsun diye :) Tatlıyı kesmeye çalışıyorum bu ara. Hamileyken ona yüklenmiştim çünkü. Önerin var mı diyet için?
Emzirirken karatay yapabilirsinncanim hem sutun artar hemde kilo verirsin:) tatliyi kes canim.. Normal dogummu yaptin hafif spor yapabilirsin 1 mil leslie mesela
Sezeryan oldum cnm, spor konusunda 1ay daha beklemek istiyorum. Doğumdan sonra tekrar ameliyat geçirdim çünkü. Canım acıyacak diye korkuyorum :) Karatay diyetini hiç bilmiyorum. Nereden öğrenebilirim nasıl yapıldığını? Kestim inş bakalım tatlıyı :) Ama aklımda sürekli.
Netten arastir canim karaaty karmasik bi diyet degil cabucak ogrenirsin
gecmiş olsun canımDün rahatsızlandım hala devam ediyorum boğazım sis. Burnu tıkalı grip oldum
Büyük temizlikten sonra tavuk çorbası yapabildim yanına salata.
Şimdi mistik çay içiçem.
Yanına mısır gevreği ama 1hafta boyunca Karabugday yapacağım.
Bana çok iyi geliyor o.
(
