Daha önce 79 kilodan 63 kiloya kendi çabamla hiçbir profesyonel destek almadan düşmüştüm. Simdi yeniden 76 kilolara çıktım. Bu süreçte diyetisyene gittim ama kafada bitirmedikce hiçbir işe yaramıyor. Yeniden spor ve diyete başlıyorum . Hedef: 65.0
8 Ağustos: 78.1
13 Ağustos: 76.6
19 Eylül 76.2
Hiç enerjim yok bu aralar. Normalde spor yapiyorum ama bu hafta yapamadım çünkü kendimi cok yorgun hissediyorum. Beslenme düzenimi henüz oluşturamadim 2 öğün yemeye çalışıyorum