İçeriğinde E vitamini , B grubu vitaminler ile fosfor, magnezyum, potasyum, sodyum ve kalsiyum mineralleri bulunur.
FAYDALARI:
*Kemikleri ve kasları kuvvetlendirir. Cinsel gücü çoğaltır.
*Gastrit, Mide yanması ve ekşimesine karşı yararlıdır.
*Kalp sağlığı için faydalıdır.
*Kandaki kolesterol oranını düşürüp kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmaktadır.
*Kansere karşı koruyucu besinlerdendir.
*Öğrenmeyi kolaylaştırmada etkilidir.
*Zihinsel yorgunluğu giderici etkisi vardır.
*Kandaki şeker oranını dengelediğinden şeker hastaları için yararlıdır.
UYARILAR
amar sertliği ve kolesterolü olanlar fıstıktan uzak durmalıdır.ALINTIDIR..
