-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yılbaşına kadar hedef 10 kilo
- Konu Sahibi maya70
- Başlangıç Tarihi
saat 16.30 da lokma yedim iste sonra hic bisey yemedim
papatyada iyi rahatlatir.. yesilcayi aksamlari tercih etme uyku kacirir
ne güzel maşallahin var.. bende fitnesa baslicam diyete alışayım diye bekliyorum belki bir hafta sonra falan baslarim artik..
valla karın icin en iyisi mekik onuda yapiyosun zaten.. pilatesi filan arastir istersen evde rahat yapilabiliyor
- 18 Kasım 2012
- 167
- 64
- 98
ilk 10 kiloyu ne kadar zamanda verdin?? sadece ekmek ve suya mi dikkat ettin baska bisey yaptinmi.. süper kilo vermissinkızlar ben 68 kiloydum 58 oldum ekmeği kestim abur cuburu bıraktım ve sürekli su içtim şimdi su içmeden duramıyorum en büyük etken ekmek oldu tabi ramazanda tekrar 61 olmuştum aşk acısıyla artık 53 kiloyum ve günde bir öğün yemek yiyemiyorum o ayrı
- 18 Kasım 2012
- 167
- 64
- 98
süreci bilmiyorum ama çok uzun değildi sabahları elma yerdim diyet peynir falan yedim daha doğru light peynirin tadı daha güzel geliyordu ekmek yerine şu grısini tarzı krakerleri yerdim acıktıkça onları yiyordum.Şöyle bi gerçek var aşk acısı çekinde 15 gün den az bir süreden 61den 53 kiloya indim
kızlar aşk acısı çekin kilolar uçup gidiyor ben hayatımda hiç 53 kilo olmamıştım sanırım bana bir o yararı oldu
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 208
- 33
Allah korusun canim bizim için hatta bütün evliler için Allah mutluluğumuzu bozmasin bütün evlilerin de.süreci bilmiyorum ama çok uzun değildi sabahları elma yerdim diyet peynir falan yedim daha doğru light peynirin tadı daha güzel geliyordu ekmek yerine şu grısini tarzı krakerleri yerdim acıktıkça onları yiyordum.Şöyle bi gerçek var aşk acısı çekinde 15 gün den az bir süreden 61den 53 kiloya indim
ah keske bende yapabilseydim.. o kadar halsiz bigun geçirdim ki elim kolum kalkmiyor suan
yeni hayatimin 4. gününden gunaydin.. zor bi geceden sonra sabah grip olmuş bi halde uyandim kafam zonkluyor resmen.. kalktigim gibi zencefil tarcin ictim icine balda koydum hastayim diye.. suan yulaf yogurt karisimi yiyorum küçük bir kase biraz sekerimi dengelesin sonra kahvalti yapicam