yıllardır diyete başlayamıyorum

şu an 24 yaşındayım. ergenlikten sonra hep tombik bi çocuk oldum. lise sonda kendimce yediğimi kısıtlayıp biraz kilo vermiştim. yediğimde aslında abartı değil şu an. dikkat etmeye çalışıyorum genelde. çikolatayı çok severim günde 1 tane yiyorum bazen kaçamağım bu. çevremde kaç tane çikolatalar yiyen pizzalar yiyen insanlar var onları görünce benim yediklerim çok az geliyor ama hemen tartıda oynama yapıyor. boyum 160 kilom şu an 65. 51 52 kilo olmak istiyorum ama nasıl vericem bilemiyorum. sürekli diyete başlıyorum bir şekilde bozuluyor. tam anlamıyla diyet yapamıyorum. öneriniz olursa çok sevinirim