- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #41
5 mayıs cuma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yine yeniden diyet :)
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #42
13:00 2 yeşil elmanın suyu, 6-7 tane etiform zeytinli domatesli kraker
15:00 ızgara uskumru, salata, 1 sade kahve, 2 kare bitter
15:00 ızgara uskumru, salata, 1 sade kahve, 2 kare bitter
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #43
6 mayıs cts
11:30
11:30
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #44
12:00 orta kahve
14:00 1 kase meyve (çilek,erik,karadut,kayısı), 1 fincan biberiye-yeşilçay, 5-6 kaju
14:00 1 kase meyve (çilek,erik,karadut,kayısı), 1 fincan biberiye-yeşilçay, 5-6 kaju
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #45
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #46
18:30 1 kase yer fıstığı
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #47
7 mayıs pazar
10:00 1 simit, cevizli salça, 2 dl beyaz peynir, zeytin, domates, salatalık
4000 adım yürüyüş
13:30 1 sade kahve
14:45 1 brd ayran, 1 küçük kase leblebi
10:00 1 simit, cevizli salça, 2 dl beyaz peynir, zeytin, domates, salatalık
4000 adım yürüyüş
13:30 1 sade kahve
14:45 1 brd ayran, 1 küçük kase leblebi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #48
7 mayıs pazar
10:00 1 simit, cevizli salça, 2 dl beyaz peynir, zeytin, domates, salatalık
4000 adım yürüyüş
13:30 1 sade kahve
14:45 1 brd ayran, 1 küçük kase leblebi
Sonra komşuya geçtik
1 avuç çekirdek-fıstık, 6-7 yeşil erik, bir ısırık börek( fırından yeni çıkmış çok ısrar edince 1 ısırık alıp eşime verdim kalanını, kolayı falan da içmedim)
18:00 3 köfte, domates, maydanozlu küçük bir sandviç(2 dl tam buğday ekmeğinden), salatalık, ayran, 2 bitter, 3 kiraz
10:00 1 simit, cevizli salça, 2 dl beyaz peynir, zeytin, domates, salatalık
4000 adım yürüyüş
13:30 1 sade kahve
14:45 1 brd ayran, 1 küçük kase leblebi
Sonra komşuya geçtik
1 avuç çekirdek-fıstık, 6-7 yeşil erik, bir ısırık börek( fırından yeni çıkmış çok ısrar edince 1 ısırık alıp eşime verdim kalanını, kolayı falan da içmedim)
18:00 3 köfte, domates, maydanozlu küçük bir sandviç(2 dl tam buğday ekmeğinden), salatalık, ayran, 2 bitter, 3 kiraz
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #49
8 mayıs pzt
09:00
11:30 7-8 kiraz
13:00
09:00
11:30 7-8 kiraz
13:00
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #50
Akşam mantarlı tavuk
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #51
9 mayıs salı
08:30 2 dl ekmek, domates, salatalık, beyaz peynir, 5 zeytin, 4 vişne reçeli tanelerinden, maydanoz, 1 kurukayısı, badem, ceviz, çay
11:30 1 kase çilek, 4-5 fındık
13:30 1 kepçe tarhana çorbası, mantarlı tavuk, 1 etimek
08:30 2 dl ekmek, domates, salatalık, beyaz peynir, 5 zeytin, 4 vişne reçeli tanelerinden, maydanoz, 1 kurukayısı, badem, ceviz, çay
11:30 1 kase çilek, 4-5 fındık
13:30 1 kepçe tarhana çorbası, mantarlı tavuk, 1 etimek
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #52
9 mayıs salı
08:30 2 dl ekmek, domates, salatalık, beyaz peynir, 5 zeytin, 4 vişne reçeli tanelerinden, maydanoz, 1 kurukayısı, badem, ceviz, çay
11:30 1 kase çilek, 4-5 fındık
13:30 1 kepçe tarhana çorbası, mantarlı tavuk, 1 etimek, 1 avuç leblebi
16:30 1 maden suyu
19:30 2 dl ekmek arasına domates peynir
08:30 2 dl ekmek, domates, salatalık, beyaz peynir, 5 zeytin, 4 vişne reçeli tanelerinden, maydanoz, 1 kurukayısı, badem, ceviz, çay
11:30 1 kase çilek, 4-5 fındık
13:30 1 kepçe tarhana çorbası, mantarlı tavuk, 1 etimek, 1 avuç leblebi
16:30 1 maden suyu
19:30 2 dl ekmek arasına domates peynir
Son düzenleme:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #53
10 mayıs çrş
10:00
13:00 sade nescafe, bademli portakallı bitter (28 gr/146 kcal)
14:00 1 kase kiraz, 1 avuç fındık
10:00
13:00 sade nescafe, bademli portakallı bitter (28 gr/146 kcal)
14:00 1 kase kiraz, 1 avuç fındık
Son düzenleme:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #54
18:00
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #55
27 mayıs cts sahur
2,5 dl chialı t.b. ekmek, peynir, domates, maydanoz, zeytin, 3 yenidünya, 1 mini tartini, biberiye-yeşilçay
2,5 dl chialı t.b. ekmek, peynir, domates, maydanoz, zeytin, 3 yenidünya, 1 mini tartini, biberiye-yeşilçay
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #56
1 ay olmuş yazmayalı ve ben yine +dayım
30 haziran : 79 başlangıç
30 haziran : 79 başlangıç
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #57
1 temmuz
10:00 1/2 kase yoğurt, şeftali, yulaf ezmesi, tarçın karışımı
11:30 2 salatalık, 1 kayısı, 1 lokma muz
16:00 greçka salatası (greçka, nane, maydanoz, dereotu, semizotu, mısır, domates)
10:00 1/2 kase yoğurt, şeftali, yulaf ezmesi, tarçın karışımı
11:30 2 salatalık, 1 kayısı, 1 lokma muz
16:00 greçka salatası (greçka, nane, maydanoz, dereotu, semizotu, mısır, domates)
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #58
Maşallah ağır bir diyet değil mi biraz zorlandın mı gün sonunda merak ettim
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #59
1 temmuz
10:00 1/2 kase yoğurt, şeftali, yulaf ezmesi, tarçın karışımı
11:30 2 salatalık, 1 kayısı, 1 lokma muz
16:00 greçka salatası (greçka, nane, maydanoz, dereotu, semizotu, mısır, domates)
Ara biberiye-yeşilçay, 2 kare bitter
19:00 1 dl keten t. tam buğdaylı ekmek, 2 dl peynir, domates, salatalık, reyhan, maydanoz, 4-5 zeytin
10:00 1/2 kase yoğurt, şeftali, yulaf ezmesi, tarçın karışımı
11:30 2 salatalık, 1 kayısı, 1 lokma muz
16:00 greçka salatası (greçka, nane, maydanoz, dereotu, semizotu, mısır, domates)
Ara biberiye-yeşilçay, 2 kare bitter
19:00 1 dl keten t. tam buğdaylı ekmek, 2 dl peynir, domates, salatalık, reyhan, maydanoz, 4-5 zeytin
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- Konu Sahibi kuzularinannesi
- #60
Bu kadar değil ama akşam yemeği de yedim. Unutmamak için gün arasında yazmıştım
