Afiyet bal şifa olsun. Boş ver yaa bir kaç günden birşey olmazselam ben bayağı diyetten saptım ve hamurişlerinin tatlının gözüne vurdum neyseki dünle bugün kendime geldim ve diyete tekrar döndüm
5 ay amasyaya gitmek yokyoksa diyet kalmıyor ortada
bugün az ve güzel yedim inşallah
yarın foto paylaşımına başlarım inşallahh
olsada bende yesem. Canım bir tatlı istiyor ki sorma
Gelemiyorum ama bu diyeti bozduğum anlamına gelmesin
tamam devam edelim ama ben hiç eski ben değilim çok değiştim
(senin de rumuz değişmiş galiba)
şimdi kaçsın inşallah düşmüşsündür kilo olarak :)gelecem gelecem kacamak da olsa yazacam buraya söz
Evet canım rumuz değişti :) lilyden Artemise döndük :) birnan önce basla hangi yemek kendini zayıf hissetmeden daha önemli olabilir ki? Dışarıda yurudugun gezdigin zaman özgüvenli olmak,aynaya baktığında kendini beğenmek hangi yemek bundan daha güzel olabilr. Durma başla canım ekmek de yemeyelim , eski düzen devam edelimtamam devam edelim ama ben hiç eski ben değilim çok değiştim
kendimde enerji bulamıyorum ama bu gidişe bir dur demem lazım diyorum
off off yardım et artemis
Şimdi 63um :) kaldı geriye 7 kg daha yolu yarılardim ama geçtiğimiz haftalarda çok bozdum hemen de göbek yapmıştı bana :/
Çok haklısın telim bozuldu sonrada yüklemedim yeni tele bugüne nasipmis başladık artik
Hadi bakalım inşallah hayırlı olsun
süpersin arkadasim. ben de Karatay yapıyorum 2 öğün olduğu için bende öğlen yok sade kahvemi içtim sonra da yeşilçay içerim . akşam da nohut var ama yanına ne yapsam kararsız kaldım
Salata yetmez mi nohut doyurucu zaten ben nohut yemeğinin yanına hiçbir şey yapmıyorum eti bol koy ohh miss
