Sevgili annelciker normal doğum için kurs eğitim falan araştırırken hamilelikte.yoganin çok yarar sağladığını keşfettim ama evim yoga merkezlerine uzak olduğu için cd alıp evde uygulamaya başladım. Bel ağrılarına iyi geliyormuş dediler.içinizde yapan varsa sorularım olacakti ben şimdi 6. Yapayım gec mi kaldım acaba başlamak için?
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YOGA YAPAN Hamişler var mı?
- Konu Sahibi fufuemre
- Başlangıç Tarihi
bence geç kalmadın canım ben 16 haftalıkken başladım haftada bir merkeze gidiyorum bi gün de evde kendim yapıyorum. kesinlikle yararının olacağına inanıyorum çünkü doğum eğitimine de başladık geçen hafta eğitimin yarısı yoga ile geçti:)
Merhaba,
Ben yoga eğitmeniyim. Evet hamilelikte yoga çok faydalı. Hala başlayabilirsiniz. 3. aydan sonrasında herhangi bir sakınca yok.
Konusunda tecrübeli bir eğitmenle çalışmanızda yarar var ancak ondan sonra kendiniz çalışırsanız daha iyi olur. Her şeyden önce doktorunuzdan onay almak kaydıyla tabi.
Sevgiler,
Tina İskender
slm ben bu konuyu doktoruma sordum daha ilk aylarda ama daha çok erken son aylara doğru yap dedi erken doğuma sebep olurmuş...bende şu nefes egzersizleri yapmak istiyorum acaba bu yoga cd lerinde nefes egzersizi bölümüde bulabilirmiyim ?
çok teşekkür ederim. ben de çok istedim bir eğitmenle çalışmak ama evim istanbul başakşehir de yoga ve hamilelik eğitimleri için çok araştırdım ama maalesef yol ve trafik sıkıntılı olunca hevesim kursağımda kaldı.o yüzden cd ile çalışıyorum. doktoruma sordum senin için hiç bir sakınca yok yapabilirsin dedi. Tina hanım hergün yapılmalı yoksa 1 gün ara ile mi?
- 24 Ağustos 2012
- 1.156
- 222
- 123
selam,
ben de 1.5 aydır yapıyorum.doktora ilk aylarda sormuştum ,zorlayıcı hareket olmadıgı sürece yapabilirsin demişti.
kitaapçıdan bir cd almıştım,hamilelikte yoga diye onu izleyerek yapıyorum.
bazen çok sıkılıyorum ama çok rahatlatıyor.
haftada 2 gün yapmaya çalışıyorum.
yürüyüş yapıp,kondisyon bisikletine biniyorum.
bu egzersizleri yapmazsam çok ağırlaşmış hissediyorum kendimi.
ben de 1.5 aydır yapıyorum.doktora ilk aylarda sormuştum ,zorlayıcı hareket olmadıgı sürece yapabilirsin demişti.
kitaapçıdan bir cd almıştım,hamilelikte yoga diye onu izleyerek yapıyorum.
bazen çok sıkılıyorum ama çok rahatlatıyor.
haftada 2 gün yapmaya çalışıyorum.
yürüyüş yapıp,kondisyon bisikletine biniyorum.
bu egzersizleri yapmazsam çok ağırlaşmış hissediyorum kendimi.
Benzer Konular
- Kilitli