yol uzun, hedef büyük

C

cilginkimyaci

O hem fırtınam, hem de limanım

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2016

660

1.640

113

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #1

Umarım bu sefer istikrarlı olurum
1.69 boyundayım. Sanırım şuan 102 kiloyum. Daha 26 yaşındayım, hemen yoruluyorum. Hayattan hiç zevk almıyorum. İstediğim gibi bir kıyafet bulamıyorum ve üzülüyorum Bazen eşim inanıyorum istersen kilo verirsin diyor ben biraz kilo verince ipin uçu tekrar kaçıyor. Ama artık dur demenin zamanı geldi, hatta geçti bile. Çocuk ve sağlığım için kilo vermem şart. Yarın diyetisyene randevu bulabilirsem gidicem. Verilen listeyi paylaşırım.

Katılmak isteyen olursa buyursun gelsin

Sağlıcakla

 

C

cilginkimyaci

O hem fırtınam, hem de limanım

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2016

660

1.640

113

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #2

101.4 kiloymuşum :/
Diyete yarın başlıyorum

Sabah 2 dilim ekmek yedim sadece

 

C

cilginkimyaci

O hem fırtınam, hem de limanım

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2016

660

1.640

113

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #3

Ara bir küçük muz
Öğlen 2 haşlanmış yumurta bol limonlu salata 2 dilim tb ekmek ve 1sb süt

 

E

ervam44

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

Kayıtlı Üye

12 Eylül 2014

1.293

2.970

83

38

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #4

Merhaba güzel bir başlangıç olur inşallah. Ben de yeni yeni baslangiclar ve bozmalara 116 kiloya vardım. Bugün ikinci günüm güzel başladım bakalım. Inşallah hep birlkte güzel sonuçlar aliriz

 

C

cilginkimyaci

O hem fırtınam, hem de limanım

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2016

660

1.640

113

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #5

Akşam yemeğim
şehriye çorbası
3 kaşık erişte

Yatmadanda ara olarak bir meyve ve 1 sb kefir

 

C

cilginkimyaci

O hem fırtınam, hem de limanım

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2016

660

1.640

113

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #6

ervam44 .!.:

Merhaba güzel bir başlangıç olur inşallah. Ben de yeni yeni baslangiclar ve bozmalara 116 kiloya vardım. Bugün ikinci günüm güzel başladım bakalım. Inşallah hep birlkte güzel sonuçlar aliriz

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım benim senin diyetin nasıl peki?

 

E

ervam44

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

Kayıtlı Üye

12 Eylül 2014

1.293

2.970

83

38

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #7

Sabah peynir
3 zeytin
Haşlanmış yumurta
Salatalık domates
Bir dilim ekmek

Akşam
Bir dilim ekmek
Bir tabak tavuk çorbası
Salata
Ara öğün
yoğurt
3 kuru kayısı

Bugünkü diyet böyle.

 

C

cilginkimyaci

O hem fırtınam, hem de limanım

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2016

660

1.640

113

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #8

ervam44 .!.:

Sabah peynir
3 zeytin
Haşlanmış yumurta
Salatalık domates
Bir dilim ekmek

Akşam
Bir dilim ekmek
Bir tabak tavuk çorbası
Salata
Ara öğün
yoğurt
3 kuru kayısı

Bugünkü diyet böyle.

Genişletmek için tıkla...

Öğle yok mu?

 

E

ervam44

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

Kayıtlı Üye

12 Eylül 2014

1.293

2.970

83

38

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #9

cilginkimyaci .!.:

Öğle yok mu?

Genişletmek için tıkla...

Sabah 11.30-12.00 gibiydi kahvaltı. O yüzden bugün öğünlerim aksadı. Hedef kilon ne kadar

 

C

cilginkimyaci

O hem fırtınam, hem de limanım

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2016

660

1.640

113

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #10

ervam44 .!.:

Sabah 11.30-12.00 gibiydi kahvaltı. O yüzden bugün öğünlerim aksadı. Hedef kilon ne kadar

Genişletmek için tıkla...

İlk hedefim 90
Ama ideal kilom 60 olduğu için 60 a kadar inmek istiyorum ya senin ?

 

E

ervam44

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

Kayıtlı Üye

12 Eylül 2014

1.293

2.970

83

38

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #11

cilginkimyaci .!.:

İlk hedefim 90
Ama ideal kilom 60 olduğu için 60 a kadar inmek istiyorum ya senin ?

Genişletmek için tıkla...

Benim ilk hedefim üç haneli sayılardan kurtulmak biran önce. Biraz motivemi arttırır. Kendimi hiç hayal edemesem de 65 olmayı isterim.

 

C

cilginkimyaci

O hem fırtınam, hem de limanım

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2016

660

1.640

113

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #12

ervam44 .!.:

Benim ilk hedefim üç haneli sayılardan kurtulmak biran önce. Biraz motivemi arttırır. Kendimi hiç hayal edemesem de 65 olmayı isterim.

Genişletmek için tıkla...

Bence öncelikle hayat et ki devamı gelsin, kendine İnan sen yapabilirsin

 

E

ervam44

yanlış seçimlerden dolayı ŞİŞKO olmak istemiyorum

Kayıtlı Üye

12 Eylül 2014

1.293

2.970

83

38

• 26 Temmuz 2017

• Konu Sahibi cilginkimyaci
• #13

cilginkimyaci .!.:

Bence öncelikle hayat et ki devamı gelsin, kendine İnan sen yapabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Kendimi 65 kiloda hic hatirlamiyorum. En cok 75 kiloya kadar inmiştim. Sonrasıda biraz salıp bir de hamilelik eklenince buna kadar geldim. Ama artık hayal edip başarma zamanı. 100 'ün altına düşünce eminim.kendime güvenim tazelenecektir