-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yolum uzun banada destek olurmusunuz?
- Konu Sahibi Ades78
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2016
- 58
- 37
- 18
- 16 Kasım 2015
- 40
- 68
- 3
- 40
- 15 Mart 2016
- 58
- 37
- 18
Merhaba yine ben 1 2 ay öncesine kadar bende 85 87 kilolardaydım yeni yeni veriyorum,hadi bakalım gitsin kilocuklar
- 3 Şubat 2016
- 66
- 27
- 3
- 47
Ya gerçekten artık diyet niyet günlük hepsine küsmüştüm gerçekten sizleri görünce çok sevindim gaza geldim yeniden başlayım ama bir iki yazıp gitmeyin nooolurr.menülerimi tabi yazarım yarından itibaren yeniden :)
- 3 Şubat 2016
- 66
- 27
- 3
- 47
- 3 Şubat 2016
- 66
- 27
- 3
- 47
Ben bugün menülerimi yazayım
Sabah 2 dilim ekmek arasına sürme beyaz peynir
Akşam 1 kepçe şehriye çorbası
1 porsiyon kıymalı patates patlıcanlı yemek
Ayran salata
2 dilim ekmek
Arada öğle yemeğine zaman bulamadım bir sade türk kahvesi 1 3ü1arada nescafe bir sade nescafe 1 ceviz yedim hepsi bu
Düzenli değil farkındayım ama çok yoğun iki gün geçirdim yarın daha çok dikkat ederim:)
Sabah 2 dilim ekmek arasına sürme beyaz peynir
Akşam 1 kepçe şehriye çorbası
1 porsiyon kıymalı patates patlıcanlı yemek
Ayran salata
2 dilim ekmek
Arada öğle yemeğine zaman bulamadım bir sade türk kahvesi 1 3ü1arada nescafe bir sade nescafe 1 ceviz yedim hepsi bu
Düzenli değil farkındayım ama çok yoğun iki gün geçirdim yarın daha çok dikkat ederim:)
Benzer Konular
