yolun başındayim önce 25 kilo...

mesevo .!.:

günaydın canım arkadaşlarım....

Bugünümüzün de herşeyden önce sağlıklı, mutlu,huzurlu ,booolll hareketli ve az kalorili geçmesi dileğiyle....

bugün erkenciyim hava bulanık ama yine de kendimi iyi hissediyorum inşallah hepiniz böylesinizdir gece uykumu iyi aldım sanırım bizimki uyuyunca bende iyi uyudum allaha şükür.Mümkün olduğunca burayı boş bırakmayalım arkadaşlar...

bakalım bu hafta birincilik ve madalyası kimin olacak var mı aranızda çok iddaalı olan ben daha çok kilo veririm diyen

Genişletmek için tıkla...

uze .!.:

Canlar biraz geç kaldım Günaydın demek için herkesin günü Hayırlı olsun

Benim dün gece 4 e kadar başım döndü ınsaallh bugunde olmaz hala temizliğe devam

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

tünaydın diyeyim barikendini iyi hissetmene sevindim mesevo bütün günün de güzel geçer dolaysyla bende uyur uyank yatmama rağmen iyi sayılırm akşam biraz üzüldm ama yazmak yasak cııısssları dimidiyetmin üçüncü günündeyim tam uymasamda hafif hissediyorm kendimi ekmeği tamamen kestimhayırlısı bakalm birinciliği kapmak için elimden geleni yapıcamm

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Bugün çok aç hissediyorum sütlü kahve içtm şekersşz yanında bisküvi hayal ettim yani sadece hayal. ekmeksiz ne yesem doymuyorum sanki şimdi dışarı çıkıp leblebi alıcam sizlerin nasıl gidiyor arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

uze .!.:

Canlar biraz geç kaldım Günaydın demek için herkesin günü Hayırlı olsun

Benim dün gece 4 e kadar başım döndü ınsaallh bugunde olmaz hala temizliğe devam

Genişletmek için tıkla...

mesevo .!.:

joleyacim supersin boyle giderse bi igne iplik kalicaksn bu arada diyetine ben kendi adima sok diyetlere sicak bakmadigim icn yorum yapmadim ama yinede sen bilirsin..

Genişletmek için tıkla...

mesevo .!.:

ya canm benim iste biz kadinlar elimuz biseye degmeye gorsun bastan asagi yapariz yarina birakmak yok bolum bolum yapmak yok yaptik mi tam yapicaz ben oyleyim yani dinlenseydin canim ya bir de kati bi diyet mi yapiyosn acaba sekerden de dusmus olabilir en azindan kuru meyve ye canm benm dikkat et once ailene sonra bize lazimsin

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

aslında şok sayılmaz yani ben tam uymuyorum bu akşam bozdum mesela yarın devam inşallah birde spor hiç yapamıyorum yürüyüşde

Genişletmek için tıkla...

mesevo .!.:

oy canm benm en azindan 3 ogun 2 dilim tam bugday ekmegi yemelisin bence en azindan oz olur icine bu arada ben de iyiyim bu karda yine yuruyus yaptim itiraf etmek gerekirse ben soguk havalrda yurumeyi cok sevmezdim ama karda bile yurumek cok guzelmis biraz da ev isi supur sil toz simdi yemk yapicm iyi gidiyo fena degil .. bu arada beyaz al hee leblebiyi hurmada al ne olur ne olmz tatli krizi ....

Genişletmek için tıkla...

BEHBAY .!.:

Hosbuldum canim cok tesekkur ederim evet 3 tane 3 ude kiz cok sukur Rabbim e...Mevlam isteyen herkese nasio etsin evwt cok yoruluyorum ama deyiyo Mevlam cunlemizin evladini bagislasin insAllah

Genişletmek için tıkla...

Guldeduymus .!.:

kızlar merhaba ben de kd ye başlayalı 3 hafta oldu ilk hafta 2 kilo verdim 2. hafta 1 kilo verdim 3.hafta da ne yazık ki kilo veremedim. sebebini bilmiyorum ayrıca hafta da 6 gün 30 dakika yürüyüş yapıyorum. aranıza katılmak istiyorum tabi sizde isterseniz. yorumlları takip ediyordum. dayanamadım ben de yazdım..

Genişletmek için tıkla...

JoleYa .!.:

Bugün çok aç hissediyorum sütlü kahve içtm şekersşz yanında bisküvi hayal ettim yani sadece hayal. ekmeksiz ne yesem doymuyorum sanki şimdi dışarı çıkıp leblebi alıcam sizlerin nasıl gidiyor arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

uze .!.:

Canım merhaba iyi yaptın yazmakla:))
Kaç kilosun evli misin çocuk var mj

Genişletmek için tıkla...

uze .!.:

Amin cnm benim RABBİM sağlık versin inşallah. Nasıl gidiyo diyet

Genişletmek için tıkla...

uze .!.:

Kizlar cok moralim bozuldu az önce mama yedireyim dedim hani portatif mama koltuğu varya onun tepsisi takayim derken kızım parmagini koymuş bir kapattım yavrum nasıl agladi sol elinin orta parmağı sıkışmış çok üzüldüm
Bi daha oturtmucam büyük olanlarda da böyle oluyo mu kızlar tepsi leri takılıyo mu

Genişletmek için tıkla...

uze .!.:

Ooo mesevocum kar mi ne güzel ya ben karda yürümeyi çok severim ama uzun mesafe değil korkuyorum çünkü zevk içi kısa mesafe sadece ama dikkat et sakin yine de zorlama tehlikeli olabilir kayarsin ALLAH korusun..
Dizlerin geçti demi tamamen

Genişletmek için tıkla...