• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yurta kalan öğrenciyim diyet nasıl yapabilirim

E

englishmaster

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
28 Kasım 2020
1.006
1.791
83
Merhaba arkadaşlar yurtta kalıyorum öğrenciyim .Diyet yapmak istiyorum ama menü seçme imkanım yok onların bize verdiği şeyleri yiyorum sadece .yurtta aç kalmadan nasıl diyet yapabilirim 70 kiloyum 22 yaşındayım
 
Kendinize göre belli bir saat aralığı belirleyip tüm öğünlerinizi o aralıkta yapıyorsunuz. Kalan saatlerde sadece sıvı. 16-8 ile başlayabilirsiniz. 8 saat içinde tüm yeme işini bitirip kalan 16 saatte yemek yemeyeceksiniz.
 
Yurt menülerini diyetisyenler hazırlıyor zaten sadece abur cuburu kesmeye çalış ve mümkün olduğunca yürüyüş yap eminim sağlıklı ve çok aç kalmadan zayıflarsın.
 
Belki yurtta sağlıklı besinleri mesela çorba, sebze yemekleri, meyveleri tabağınıza alıp pilav,tatlı gibi ürünleri tüketmeyebilirsiniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
5
Görüntüleme
736
Berilini
Berilini
E
En basarili sanal dershane
Yorumlar
0
Görüntüleme
158
Ece1980
E
Z
Mikrobiyota diyeti yapan varmi
Yorumlar
0
Görüntüleme
410
zeynepmuratselo
Z
fndknannesi
ESKİ DİYETİME GERİ Mİ DÖNSEM?
Yorumlar
1
Görüntüleme
503
caglademrdagturk
C
S
7 aylık evlilikte boşanma aşamasındayım yaşadıklarımı sindiremiyorum
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
7K
Dreamies
Dreamies
Back
X