Merhaba. Hassas uykusu olan arada dönem dönem uyku problemleri yaşayan biriyim. Kolayca da dalabilen biri değilim. Yurtta kalıyorum ve hani büyük bi sorun yok ama tatil günlerinde bile erken kalkıyorlar bi kapı açma sesine bile uyanıyorum bikaç gündür ya 5 ya 6 saat uyuyorum sürekli ve hayat kalitemi kötüleştiriyor gün içinde uyuma fırsatım oluyo gidiyorlar ama ben gün içinde hava aydınlıkken uyuyamıyorum sorun burda. Uykum gelmiyor gün içinde gece de yeteri kadar uyku ihtiyacımı karşılayamıyorum. Odamızda tuvalet olduğu için başka odadan kullanan insanlar erken saatte girince o da uykumu bölüyor. Ben ne yapmalıyım bi çare söyler misiniz? Uyku sorunumu nasıl düzeltebilirim gğn içinde nasıl uyuyabilirim o zaman belki uykumu alırım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yurtta uyku problemi
- Konu Sahibi kleeya56
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- #kyk #uyku #uykubozuklugu #yurt
- 17 Ocak 2020
- 28.342
- En iyi cevaplar
- 1
- 41.202
- 598
Tek çare moldex ın kulaklıkları
Ben yedı yıldır onunla çare buldum.
Yeşil olanı kullanıyorum
Bi dönem turuncusunu kullanmistim
- 4 Şubat 2022
- 3.740
- 8.883
- 108
- 23 Ağustos 2012
- 52.416
- En iyi cevaplar
- 1
- 244.728
- 898
Kulak tıkacı kullanıyorum ama bazı yüksek sesler yine de duyuluyor zaten kulak tıkacı olmasa hiç cekilmez
Kulak tıkacı kullanıyorum
- 17 Ocak 2020
- 28.342
- En iyi cevaplar
- 1
- 41.202
- 598
Kulak tıkacı moldex ise tamam
Degılse moldexe bı şans verin
Özel yurt değil Malesef
Ondan değil kulak tıkacım. Ama alıp bi deneyeyim teşekkür ederim
