- Konu Sahibi burikinafaso
- #1
Sogan kurune basladim 2. Gunum bugun yuruyus ve dyetlede destekliyorum azimliyim basarcam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayflamak icin yoldas ariyorumm
- Konu Sahibi burikinafaso
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
- Konu Sahibi burikinafaso
- #2
insallah güzel duyguyu tadarsin pes etme
- Konu Sahibi burikinafaso
- #3
Merheba canım,ben yoldaş olmak istiyorum,ve zayıflamak istiyorum,ama kulübe yeni üye oldum nereye girilir ne yazılır tam bilemiyorum inşallah doğru yerdeyimdir,cevap verin lütfen
- Konu Sahibi burikinafaso
- #4
Bende yeni uye oldum ve zayiflamak istiyorum birbirimizi motive edelim yardim edelim . Kac kilosinuz lutfen yazarmisiniz.
- Konu Sahibi burikinafaso
- #5
Kizlar 93 kiloyum boyum 168 nisanliyim nisanlimda zayiflamami istiyo cok cok şükürbana yardimci ve destek oluyo benle spora gidiyo yyürüyüşlere gidiuoruz ama yemek yemeden vazgecemedigim icin kilo veremiyorum
- Konu Sahibi burikinafaso
- #6
Canım Merhaba,hazirana kadar 20 kilodan bir şeyler yazdım,size ,tam olarak daha bilemiyorum nereden yazacağımı,99 kiloydum şimdi 85,50 kg mım
Birbirimize destek olalım,ben her zaman hazırım,kolay gelsin
- Konu Sahibi burikinafaso
- #7
Canım Merhaba,hazirana kadar 20 kilodan bir şeyler yazdım,size ,tam olarak daha bilemiyorum nereden yazacağımı,99 kiloydum şimdi 85,50 kg mım
Birbirimize destek olalım,ben her zaman hazırım,kolay gelsin
Harikasin canim tebrik ediyorum senii nasil yapiyosun ozel bi diyet listesi mi uyguluyorsun ne kdr surede verdin bu kiloyu
- Konu Sahibi burikinafaso
- #8
Fazla kilolusun benim gbi sende benmde boyum 1.72 kilom da 94 cok zayflamak istiyorum 1 hafta diyet yapip ikinci hafta birakiyorm yemege hic dayanamiyorum bende. Acaba ne yapmaliyiz ki bu istahimiz kapansin
- Konu Sahibi burikinafaso
- #9
Bnde yeni uyeyim bende cok istiyorum ama bi turlu bogazimi istahimi bastiramiyorum siz neden veremiyorsunuz ? 1.72 boyum kilom 94
- Konu Sahibi burikinafaso
- #10
Pes ediyorum iste yapamiyorum olmuyor
( istah kapatan bseyler biliyorsan onerebilirmisin- Konu Sahibi burikinafaso
- #11
Merheba canım,ben yoldaş olmak istiyorum,ve zayıflamak istiyorum,ama kulübe yeni üye oldum nereye girilir ne yazılır tam bilemiyorum inşallah doğru yerdeyimdir,cevap verin lütfen
Canim dogru yerdesn ben sana destek olurum sende bana destek olursan basarabiliriz sanirim yasjniz kac bu arada bnm 20
- Konu Sahibi burikinafaso
- #12
Bende sizin gibiydim yemeğe tatlıya açlığa kesinlikle dayanamıyordum. 77. kiloydum şubat ayının ortasında şuan 70e düştüm. Bence bir dahiliye bölümüne gidin değerlerinizi ölçtürün. Benim id değerim olması gerekenden yüksekmiş. Sürekli aç olmam tatlı krizlerim uykuya doyamam bundanmış. .Yaptırdığım tahlillerle diyetisyene gittim. Listemi uyguladım Yürüyüşlede destekledim ve bu sefer başarılı oldu. Devam da ediyorum şuan bir sıkıntım yok. Size önerim doğru bir destek alın. Ozaman her şey daha kolay oluyor
- Konu Sahibi burikinafaso
- #13
Benim sorunum sadece yemek ekmek ve tatli dan abur cuburdan nefret edrrm ve tuketmem de yemek yiyerek aliyorum tum kilolarmi
- Konu Sahibi burikinafaso
- #14
pes etme yapaılırız ıkı gundur dıyet yapıyorum 2 kılo gıttı tabı buyuk cogunlugu sudur ama ınsanın moralı duzelıyo motıve oluyopes ediyorum iste yapamiyorum olmuyor
- Konu Sahibi burikinafaso
- #15
Evet bende pes ettm dedgmde kendime sinirlendim 1 tabak fazla yemek icin mi bunlari yapiyosun sen bu degilsn dedm kendne gell ve gayet motiveym hala bugun bir spor yapmisim 43 dkika kostum 10 dk da plaTes yaptm süper hissediyorum 105 kalori aldim 232 kalori yaktim sanada tavsiyem s healt adnda bir program var onunlada yaptgn kosu ya da yuruyus admini sayiyosun kalorini yurudugn kilometreyi yediklerinin kalorisini hesaplayabiliyosun harika bir program
- Konu Sahibi burikinafaso
- #16
Merheba canım,ben yoldaş olmak istiyorum,ve zayıflamak istiyorum,ama kulübe yeni üye oldum nereye girilir ne yazılır tam bilemiyorum inşallah doğru yerdeyimdir,cevap verin lütfen
Cnimm nerelerdesnn hic sesn cikmiyor