Zayıf olmak ve zayıf kalabilmek

Cnm ywrm · 27 Şubat 2017

miyav_su .!.:
Erkek milleti hiç bilmiyorum ki yüze nasıl kilo aldırılır göbekli olmaktansa yüzüm zayıf olsun derdim ben

Bende oyle diyorum valla dogumdan sonra koca bi gobek vardi pantolndan sarkan oyle kalcak diye cok korkmustum sıkılasti cok sukur zamanla kilo verdikcede vucudum duzeldi insanlarin hic dogum yapmamis gibi lafini duymak cok mutlu edici dedigim gibi ekmek ve cikolata yemeyi kesince resmen eridim tavsiye ederim arkadaslar zamaanla alisiyo insan

Miyav_su · 27 Şubat 2017

Cnm ywrm .!.:
Bende oyle diyorum valla dogumdan sonra koca bi gobek vardi pantolndan sarkan oyle kalcak diye cok korkmustum sıkılasti cok sukur zamanla kilo verdikcede vucudum duzeldi insanlarin hic dogum yapmamis gibi lafini duymak cok mutlu edici dedigim gibi ekmek ve cikolata yemeyi kesince resmen eridim tavsiye ederim arkadaslar zamaanla alisiyo insan

Kesinlikle canım bende bıraktım ekmeği pilavı makarnayı insan rahat ediyor

pelin- · 27 Şubat 2017

impossible321 .!.:
Ekmek yemiyenler sabah kahvaltisinda ne yiyorlar valla merak ettm

Bu sabah yulaf kepeğiyle krep yaptım, içine peynirle yedim, ekmek sayılır mı bilmiyorum :)
bazen peynirli yumurta salatası yaparım (bol yeşillik ve domatesle)
bazen omlet peynir ceviz zeytin vs
bazen kuru meyveler, peynir, yumurta
bazen sadece meyve salatası ve süt
yani ekmek yiyenler ne yemeliyse onu yiyoruz aslında :)

DurFakatDinle · 27 Şubat 2017

coco_cambo .!.:
1,74 boy 64 kilo..yuzum zayıflayınca kaşık kadar oluyor..bu derde çözum bulmalı.yanaklara botoks şart.

Ya aynen bir caresi yokmu. Daha dün arkadasim yüzün cökmüs dedi cok koydu bu bana!? Üstelik genelde beni hep 24 / 25 zannederler. Zayiflayinca yasim basim herseyim ortaya cikacakmis gibi hissediyorum

Anais watersoon · 27 Şubat 2017

miss-sunshine .!.:
Ya aynen bir caresi yokmu. Daha dün arkadasim yüzün cökmüs dedi cok koydu bu bana!? Üstelik genelde beni hep 24 / 25 zannederler. Zayiflayinca yasim basim herseyim ortaya cikacakmis gibi hissediyorum

Nasil zayifladiginizla alakalı bu. Ben ilk kilo verdigimde sporsuz ve dusuk proteinli bir diyetle verdim herkes bana ibretlik gibi olmussun diyordu

fakat daha sonra spora ve yuksek proteinle hem yuzum dirilesti hem de vucudum inceldi. Soyle ki o zamanlar 58 kilo ile girdigim pantolana suan 61 kilo ile giriyorum ve selulit problemini de cozdum ve daha guzel gorunuyor. Cozumu bu. Yuzun sarkmasi goguslerin sarkmasi sagliksiz kilo verildigine delalet

DurFakatDinle · 27 Şubat 2017

Sss2627 .!.:
Nasil zayifladiginizla alakalı bu. Ben ilk kilo verdigimde sporsuz ve dusuk proteinli bir diyetle verdim herkes bana ibretlik gibi olmussun diyordu fakat daha sonra spora ve yuksek proteinle hem yuzum dirilesti hem de vucudum inceldi. Soyle ki o zamanlar 58 kilo ile girdigim pantolana suan 61 kilo ile giriyorum ve selulit problemini de cozdum ve daha guzel gorunuyor. Cozumu bu. Yuzun sarkmasi goguslerin sarkmasi sagliksiz kilo verildigine delalet

Ben haftada en az üc kez spora giderim, ve dediginiz gibi protein agirlikli besleniyorum ve yanaklarim hemen kayboldu sanki. Acaba hizli kilo vermis olmamdanmi kaynaklaniyor? Nerdeyse kilo vermekten vazgecicem. Acaba bir müddet sonra toparlamazmi bu yanaklar kendini?

Anais watersoon · 27 Şubat 2017

miss-sunshine .!.:
Ben haftada en az üc kez spora giderim, ve dediginiz gibi protein agirlikli besleniyorum ve yanaklarim hemen kayboldu sanki. Acaba hizli kilo vermis olmamdanmi kaynaklaniyor? Nerdeyse kilo vermekten vazgecicem. Acaba bir müddet sonra toparlamazmi bu yanaklar kendini?

Ne kadar surede kac kilo verdiniz

okyanus85 · 27 Şubat 2017

Her turlu hamur isinden uzak dur cok canim isterse tadimlik ye hamburger aburcubur pek yeme bide cok gec saatlerde yememeye calis ve yuruyus yapmaya calis derim

Anais watersoon · 27 Şubat 2017

miss-sunshine .!.:
Ben haftada en az üc kez spora giderim, ve dediginiz gibi protein agirlikli besleniyorum ve yanaklarim hemen kayboldu sanki. Acaba hizli kilo vermis olmamdanmi kaynaklaniyor? Nerdeyse kilo vermekten vazgecicem. Acaba bir müddet sonra toparlamazmi bu yanaklar kendini?

Spor çok hassas bir sey mesela spor yaparken dinlenme suresinden bir iki saniye bile eksik dinlenseniz kas yikimi başlar. Vucut yarim saat sonra kendini kilitler ve yag yakmayi bırakır vucuda zarar vermeye baslar. Tabi yaptığınız sporun turune gore degisir. Surekli ayni sporu yapmamalisiniz. Bir gun yuksek tempolu yirmi yirmi bes dakikalik yag yakici cardio hiit bir gun nabzi artirmayan sikilastirici pilates. Hiitle yakiyoruz pilatesle sekle sokuyoruz. Sadece pilates olursa yag yanmaz sadece hiit olursa vucut yipranir yuz goz coker. Arti iki uc gun de dinlenme gunu olmali ki kaslar beslensin. Spor yaptiktan yarim saat ile iki saat arasinda mutlaka yaktiginiz kalorinin yarisi kadar enerji almaniz lazim tabi protein agirlikli olarak. Cunku spor esnasinda boşalan glikojen depolarinin dolmasi lazim ve kaslarin beslenmesi lazim. Spordan önce ve sonra bisey yemezseniz de cokmeler olur

ElizabethBennettt · 27 Şubat 2017

ben zayıfım düzenli spor yaparım ama hiç aksatmam spor şart hanımlar ve hamur işine yüklenmemek lazım

MissCherryBlossom · 27 Şubat 2017

sedalein .!.:
Diyetisyene gittim..
Dedim ekmek sevmem yemem..
Şerbetli tatlı hiç yemem..
Ee bu kilolar nereden geldi? Demişti..

Ahhhaaahhaa

MissCherryBlossom · 27 Şubat 2017

miss-sunshine .!.:
Ben haftada en az üc kez spora giderim, ve dediginiz gibi protein agirlikli besleniyorum ve yanaklarim hemen kayboldu sanki. Acaba hizli kilo vermis olmamdanmi kaynaklaniyor? Nerdeyse kilo vermekten vazgecicem. Acaba bir müddet sonra toparlamazmi bu yanaklar kendini?

İyi olmuş bence yanak iyi bir şey değil ki kanka. Ben çökük, köşeli seviyorum :)

DurFakatDinle · 28 Şubat 2017

MissCherryBlossom .!.:
İyi olmuş bence yanak iyi bir şey değil ki kanka. Ben çökük, köşeli seviyorum :)

Hehehe aslinda haksiz degilsin. dedigin sekil daha feminen duruyor, yanakli cocuksu sanki :)

DurFakatDinle · 28 Şubat 2017

Sss2627 .!.:
Spor çok hassas bir sey mesela spor yaparken dinlenme suresinden bir iki saniye bile eksik dinlenseniz kas yikimi başlar. Vucut yarim saat sonra kendini kilitler ve yag yakmayi bırakır vucuda zarar vermeye baslar. Tabi yaptığınız sporun turune gore degisir. Surekli ayni sporu yapmamalisiniz. Bir gun yuksek tempolu yirmi yirmi bes dakikalik yag yakici cardio hiit bir gun nabzi artirmayan sikilastirici pilates. Hiitle yakiyoruz pilatesle sekle sokuyoruz. Sadece pilates olursa yag yanmaz sadece hiit olursa vucut yipranir yuz goz coker. Arti iki uc gun de dinlenme gunu olmali ki kaslar beslensin. Spor yaptiktan yarim saat ile iki saat arasinda mutlaka yaktiginiz kalorinin yarisi kadar enerji almaniz lazim tabi protein agirlikli olarak. Cunku spor esnasinda boşalan glikojen depolarinin dolmasi lazim ve kaslarin beslenmesi lazim. Spordan önce ve sonra bisey yemezseniz de cokmeler olur

Süper bilgilendirdiniz gercekten, tesekkür ederim. :)

sevde_ · 28 Şubat 2017

Ooo çok güzel konu olmuş. Motive edici yorumlar da okudum. Benim de kanayan yaram bu kilolar.

Vallahi bundan tam bir sene önce şimdiki halimden 14-15 kilo daha zayıftım, çok iyiydim. Anasını satiim nasıl aldım o kadar kiloyu ben ya

Üzerime de yapıştı, kolay gitmiyorlar.
Çok üşengeç bir insanım. Kalkıp dışarıda yürüyüş yapmaya üşeniyorum ama yürüyüş yapmak da istiyorum bir yandan. Keşke evimde bir koşu bandı olsaydı. Taşınmayacak olsam 1 saniye düşünmez, alırdım. Neyse, uzatmayayım. Olmam gereken küçük bir ameliyat var nefes yollarımdan. Ki bu ameliyat spor vs aktivitelere direncimi de olumlu yönde etkileyecek. O bir aradan çıksın, ben de başlayacağım spora. Aha burada sözüm olsun. Sonra sitedeki spor ve zayıflama topiklerine takılıp herkesle birlikte motive olup kilo vermeyi düşünüyorum. :)

amazon woman · 28 Şubat 2017

Sss2627 .!.:
Spor çok hassas bir sey mesela spor yaparken dinlenme suresinden bir iki saniye bile eksik dinlenseniz kas yikimi başlar. Vucut yarim saat sonra kendini kilitler ve yag yakmayi bırakır vucuda zarar vermeye baslar. Tabi yaptığınız sporun turune gore degisir. Surekli ayni sporu yapmamalisiniz. Bir gun yuksek tempolu yirmi yirmi bes dakikalik yag yakici cardio hiit bir gun nabzi artirmayan sikilastirici pilates. Hiitle yakiyoruz pilatesle sekle sokuyoruz. Sadece pilates olursa yag yanmaz sadece hiit olursa vucut yipranir yuz goz coker. Arti iki uc gun de dinlenme gunu olmali ki kaslar beslensin. Spor yaptiktan yarim saat ile iki saat arasinda mutlaka yaktiginiz kalorinin yarisi kadar enerji almaniz lazim tabi protein agirlikli olarak. Cunku spor esnasinda boşalan glikojen depolarinin dolmasi lazim ve kaslarin beslenmesi lazim. Spordan önce ve sonra bisey yemezseniz de cokmeler olur

Sizin dediginizin birebir aynisini yapiyordum on kilo verdim. İste birgun kardio birgun agirlik seklinde. Ancak sanirim yanlis squat yapmaktan dolayi dizlerimi mahvettim. Mr cekildi. Yuzde kirk capraz bag yipranmis sag dizimde. Doktor alti ay spor yapma dedi. Birinci sorum tekrar kilo almaktan korkuyorum ne yapmam lazim. İkinci sorum capraz bag iyilestiren hareket ya da besin biliyor musunuz. Doktor sadece kikirdak ilaciyla fizik tedavi verdi yapiyorum

Laviniada · 28 Şubat 2017

Kediler_efendisi .!.:
Arkadaşlar merhaba,

Fazla kilom var ve duygusal yemek yeme alışkanlıgımda,bıktım artık.

Zayıflık ne kadar önemli sizin için,ve neler yapıyorsunuz zayıf kalabilmek için?

Bıktım bu durumdan artık

Ya bende aşırı zayıfım nefret ediyorum zayıf olmaktan

zayıf kalmak için birşey yapmıyorum sadece moralim bozukken bişey yiyemiyorum

bende tam tersini soruyum kilo almak ve balık etli olmak için ne yapmalıyım ?

Kediler_efendisi · 28 Şubat 2017

Laviniada .!.:
Ya bende aşırı zayıfım nefret ediyorum zayıf olmaktan zayıf kalmak için birşey yapmıyorum sadece moralim bozukken bişey yiyemiyorum bende tam tersini soruyum kilo almak ve balık etli olmak için ne yapmalıyım ?

Herkesin ki işte ayrı bir dert

Laviniada · 28 Şubat 2017

Kediler_efendisi .!.:
Herkesin ki işte ayrı bir dert

Off aynen ya

((

eceezgi · 28 Şubat 2017

mehtapsatir .!.:
bu sadece biz kadinlar icun sorun erkkler emin olun dolgun kadin seviyor.alin bi korse belden sıkmalı popodan kaldırmali.giyin istediginizi de ustune yapin sacinizi makyajinizi..dünyaya bi kere geliyoruz zaten her halimizle begenilelim.zayif da olsak kilolu da olsak.bu konuda cok ciddiyim moral icin yazmiyorum.cogu erkek kilolu hanim istiyor.kilolu ve bakimli tabi.

hatlı olmak ayrı şey
kilolu olmak ayrı şey
göğüsleri ve poposu dolgun kadın severler ama gobek etrafı yag baglamıs bır kadını hıcbır erkek sevmez
ya da pantolon gıydıgınde yagdan bacaklarında kat kat ız olan kadınları hangı erkek begenır kı

dediğim gbi hat sahibi olmak ayrı,kilo ayrı

Zayıf olmak ve zayıf kalabilmek

Aktif Üye

Nirvana

Pelin-

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Her nasip vaktine esirdir...

Aktif Üye

ComfortablyNumb

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Sokak hayvanlarına su, yemek ve şefkat."Sevap"tır

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular