- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.781
tesekkur ederim canımmmm
bun e kıs boyle benımı tarıff ettın yoksamkıı
yanlız değilmişimm demekk amaa bu hafta çok sıkı tutuyorumm kendimii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
yanlız değilmişimm demekk amaa bu hafta çok sıkı tutuyorumm kendimii
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.782
spor yapmam lazıım da çok üşeniyorum ben 
okuldan yeni geldiim hiç halim yoooooooook
okuldan yeni geldiim hiç halim yoooooooook
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.783
sağol canım aldım
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.784
mm canim çekti vallahii
doğru diyorsun canım, araştırıp öyle alayım ben.
çok geçmiş olsun canıım
babam da zerdeçalla bal karışımı yiyordu bayağı iyi gelmişti ona.
ayy benim de reglim geliyor eve bir geldim annemler ıslak kek yiyorlar. küçük bir dilim yedim
neysekii azalmış senin tatlı isteğin.
o 10-15 dakikayı atlatrınca geçiyor da atlatabilmek mesele
dp ne canım ben bilmiyorum dadoldurma parfüm diyorsan ben kullanmıyorum ya tehlikeli, Allah korusun canım sana da önermem.
benim adetime daha çok var ama yinede canim a$iri istiyor, yazdiktan sonra geçti ama $u an tekrar ba$ladi ama ben salagim ya, sabahtan beri 350 kalori aldim, $u an ouldayim ve saat 8.30 a kadar burdayim ve $u an çok açim, evde olsaydim duramazdim ama ben di$arda olunca çok güzel atlatiyorum
canim tatliyi çok ama çok azalttim ama yinede hiç kilo veremedim doktorada gidemicem çok yogunum 2 hafta sonra anca giderim yaa
spor yapmam lazıım da çok üşeniyorum ben
okuldan yeni geldiim hiç halim yoooooooook
off seni çok iyi anliyorum bende okuldan geldikten sonra hiçbir$ey yapasim gelmiyor
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.785
kan şekerin düşüyor bence o yüzden istiyor canın. günlük 350 kalori çok çok azz. az ama sık sık beslenmek gerek gerçekten de.
canım yanında kuru kayısı götürsene hergün. eve gitmene çok varsa kantine git diyet bisküvi al. yarım paket yersin, hem tatlı isteğini bastımış olur.
doktor konusunda da gerçekten gitmen lazım zaman bulup. 2 haftadan önce hiç mi fırsatın yok? zaman yarat git mutlaka canım ya. bu kadar dikkt ediyorsun, kilo verememenin bir sebebi olmalı.
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.786
vuuuuboyle gidersen haftada 1,5 kilo sekerim
ben dis hekimi yazilari falanda okudum onlar ilk gunler bir yayilim olabilecegini ama sonra uzerinde olusan reaksiyonla-oksitlenmemi matlasma mi ne salinimin durdugunu soylemisler hele artik bakir tozu fazlaymis o yuzden risk saymiyorlar.tabiiki en iysi altin
iyiyim tatlim yani oyle diyeyim-sen nasilsin?
bugun hic tatli yemedim ama hayret
teşekkür ederim canım bilgi için
bende iyiyim sağolsın
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.787
bugün çok rahatsızım kızlar
ciğerlerim resmen sızlıyo nedendir acaba dicem biliyorum sebebini
dün banyo yaptım namazımı kıldım ikindiden sonrada dışarı çıktım fena çarpılmışım
bana evde yapabileceğim bişeyler önerirmisiniz ilaçlarımı zaten içiyorum tam bir torba dolusu
aah akılsız kafam işte tam iyleşmeden ne çıkarsın dışarı sanki yaz geldi
canım fesleğenin tavsiyelerini yap mutlaka aklıma gelenlerini o yazmış varsa ayva yaprağı kaynat oda çok faydalı cigerler için
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.788
ya canim aslinda bu kadar az yemezdim ama ögledede ha$lanmi$ sebze yedim hiç tok tutmadi ve acikmam diye yanima bir$ey almadim ama öyle olmadi eve gitmem 3 saatten fazla var off kantinde diyet bisküvi yok baktim $imdi normal bir bisküvi veya çikolata alsam hepsini yemeden birakmam eminim ama bugün yaptigim hatayi birdaha yapmam!
doktor konusunda gerçekten dersler o kadar yogunki sabah gidip ak$am 8 de eve gidiyorum üstelik önümüzdeki hafta 3 sinavim var onlar bitince anca gidebilirim, zaten tiroidimde sorun var yani yillardir, yilda bir kontrol ediliyor ve 1 yil olmasina 2 ay var ama bu sefer erken gidecegim, birkaç kere hafif bir agri hissettim onuda demeliyim :18::18:
sen ne durumdasin cani? yeme dü$üncesinden uzakla$tinmi? bir faydasi oldumu? cnim benim yine tatli ataklarim oluyor ama hergün yemin ediyorum bu yüzden agzim sulansada yemiyorum yoksa $imdi eve gidince her$eye saldirirdim ama yeminliyim
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.789
ya canim aslinda bu kadar az yemezdim ama ögledede ha$lanmi$ sebze yedim hiç tok tutmadi ve acikmam diye yanima bir$ey almadim ama öyle olmadi eve gitmem 3 saatten fazla var off kantinde diyet bisküvi yok baktim $imdi normal bir bisküvi veya çikolata alsam hepsini yemeden birakmam eminim ama bugün yaptigim hatayi birdaha yapmam!
doktor konusunda gerçekten dersler o kadar yogunki sabah gidip ak$am 8 de eve gidiyorum üstelik önümüzdeki hafta 3 sinavim var onlar bitince anca gidebilirim, zaten tiroidimde sorun var yani yillardir, yilda bir kontrol ediliyor ve 1 yil olmasina 2 ay var ama bu sefer erken gidecegim, birkaç kere hafif bir agri hissettim onuda demeliyim :18::18:
sen ne durumdasin cani? yeme dü$üncesinden uzakla$tinmi? bir faydasi oldumu? cnim benim yine tatli ataklarim oluyor ama hergün yemin ediyorum bu yüzden agzim sulansada yemiyorum yoksa $imdi eve gidince her$eye saldirirdim ama yeminliyim
aa tiroitinde sorun olduğunu bilmiyordum ben.. onunla ilgili galiba canım. etkiler çünkü kilo vermeyi. ilaç kullanıyor musun?
ya bende valla bir değişiklik yok
dün yine her şeye saldırdım, o kadar da ilaç kullanıyorum ama fayda etmedi. yarın da diyetisyen randevum var bakalım ne hesap vereceğiöm 
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.790
aa tiroitinde sorun olduğunu bilmiyordum ben.. onunla ilgili galiba canım. etkiler çünkü kilo vermeyi. ilaç kullanıyor musun?
ya bende valla bir değişiklik yok
tiroidimde birçok kist var ama düzgün çali$masina engel degilmi$ bu yüzden kilo vermeme engel degil dedi ama kontrol altinda olmaliymi$im belki kistleri alirlarmi$ ama bu 5-6 yildir böyle ama ben sadece 1 yildir sürekli kilo aliyorum
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.791
aa tiroitinde sorun olduğunu bilmiyordum ben.. onunla ilgili galiba canım. etkiler çünkü kilo vermeyi. ilaç kullanıyor musun?
ya bende valla bir değişiklik yok
ay ama seni anlamali bence çünkü eminimki sen isteyerek yemiyorsundur, bunu bilmeli diyetisyeni, benimki bana kizmi$ti motive degilsin diye kilo vermiyosun demi$ti oysa ben istiyordum ama kendimi zaptedemiyodum
ilaçlarini düzenli kullan hemen etkisi olmaz zaten :)
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.792
saolasın canım
göğsümde havlu vardı zaten ama sırtıma koymamıştım hemen koydum
keçiboynuzunu bir haftadır hep kaynatıp içtim ara vermek gerekir mi acaba bi kaç gündür elimde kuru kuru yedim
ballı sütüde gece yatarken içerim mutlaka
sabunlu havluyu sonra yaparım evde hacışakir yok
tavsiyelere çok teşekkür ederim canım
balın içine zencefil zerdeçal karabiber katıp bir tatlı kaşığı yedim şu an boğazım alev alev yanıyo karabiberini çok fazla koymuşum
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.793
Selam kizlar niyayet yemegimi yedim midemin sesi geçti hihihi menümü yazayim bari insallah baska birsey yemem
sabah : 2 yemek kasigi müsli bir diyet yogurt ve form cayi
ögle : haslanmis kabak haslanmis mantar ve domatesten olusan yagsiz ve az tuzlu yemek yapmistim 1 tabaktan azdi, bir diyet yogurt
ara : bir sekersiz sütsüz kahve ve kagit kadar ince bir dilim pastirma (16 kalori yaziyordu pakedinde)
Aksam : bir kase yagsiz sebze çorbasi
bir mini parça balik pane
1 kk peynir, 1 kasik yogurt, 1 cay kasigi tahin
Toplam 720 kalori ama gece süt tarzi bisey yerim 800 olur :)
simdilik 2 litreden fazla su ictim aksama kadar 3 olur mutlaka
30 dk normal tempoda yürüyü$
sabah : 2 yemek kasigi müsli bir diyet yogurt ve form cayi
ögle : haslanmis kabak haslanmis mantar ve domatesten olusan yagsiz ve az tuzlu yemek yapmistim 1 tabaktan azdi, bir diyet yogurt
ara : bir sekersiz sütsüz kahve ve kagit kadar ince bir dilim pastirma (16 kalori yaziyordu pakedinde)
Aksam : bir kase yagsiz sebze çorbasi
bir mini parça balik pane
1 kk peynir, 1 kasik yogurt, 1 cay kasigi tahin
Toplam 720 kalori ama gece süt tarzi bisey yerim 800 olur :)
simdilik 2 litreden fazla su ictim aksama kadar 3 olur mutlaka
30 dk normal tempoda yürüyü$
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.794
benimkide karışıktı canım... sen de benim gibi kocaman bir tabakta mı yiyorsun??doyamıyorum bi türlü :)
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.795
3. günümü de bitirdim...
sabah
eynir, zeytin azcık ekmek.. (yumurtayı yemeye fırsat olmadı..aceleyle çıktım)
ara : bir yeşil elma
öğle : 5-6 tane yaprak sarma,brokoli, yoğurt
akşam :ızgara et, salata,ayran
ara :bir kase yoğurt
3. gün bitti ama kiloda gram oynama yok :)))
sabah
eynir, zeytin azcık ekmek.. (yumurtayı yemeye fırsat olmadı..aceleyle çıktım)ara : bir yeşil elma
öğle : 5-6 tane yaprak sarma,brokoli, yoğurt
akşam :ızgara et, salata,ayran
ara :bir kase yoğurt
3. gün bitti ama kiloda gram oynama yok :)))
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.796
bugün çok rahatsızım kızlar
ciğerlerim resmen sızlıyo nedendir acaba dicem biliyorum sebebini
dün banyo yaptım namazımı kıldım ikindiden sonrada dışarı çıktım fena çarpılmışım
bana evde yapabileceğim bişeyler önerirmisiniz ilaçlarımı zaten içiyorum tam bir torba dolusu
aah akılsız kafam işte tam iyleşmeden ne çıkarsın dışarı sanki yaz geldi
siyah turpun içini bıçakla oy
içine bal koy
sabaha kadar beklet
aç karnına iç
allah şifa versinn
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.797
güzel dilekleriniz icin tesekkür ederim kizlar,gamzecigim ne güzel ayni gün dogmusuz,seninde dogum günün kutlu olsun canim ,nice saglikli uzun ömürler
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.798
hımm anladım canım, sen tabii git baktır bakalım bir sorun yoktur inşallah
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.799
daha yeni görüyorummmmmmmmmmmmmmmm gamzemmmmmmmmm dün müsafir vardıı kkye bakmadımmmmmmm iyiki doğdunnnnnn gamzem iyiki varsın gamzemmmmmmmmmmmmmmmmmmm iyiki tanımışım seni gamzemmmmmmmmmmmmmmm sağlıklı hayırlı uzun ömürşer dilerim ailenle sevvdiklerinlee HEDİYEMMMM
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.800
kıyamam ya çok geçmiş olsunn canım yaaaaa ben bal üstüne tane karabiber yerdim yada zencefil bal karabiberli macun inşallah iğleşirsinn canım yaaabugün çok rahatsızım kızlar
ciğerlerim resmen sızlıyo nedendir acaba dicem biliyorum sebebini
dün banyo yaptım namazımı kıldım ikindiden sonrada dışarı çıktım fena çarpılmışım
bana evde yapabileceğim bişeyler önerirmisiniz ilaçlarımı zaten içiyorum tam bir torba dolusu
aah akılsız kafam işte tam iyleşmeden ne çıkarsın dışarı sanki yaz geldi
havalardan mı acabaaa havanın güzel olması yeme isteğini arttırıyor galibaa valla kontesim almak kolay vemrek zor bunu düşün tatlımm
3. Günümü de bitirdim...
Sabah
ara : Bir yeşil elma
öğle : 5-6 tane yaprak sarma,brokoli, yoğurt
akşam :ızgara et, salata,ayran
ara :bir kase yoğurt
3. Gün bitti ama kiloda gram oynama yok :)))
3 günde mücize bekleme ccanımm dur dahaa yeni herşey miden adapte olmayaa çalışıyorr yola devammm:)