Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

DUYFER_2006 .!.:

Evet kızlar ilk bahardan beri bayabir dağıldık hava güzel dedik,tatil dedik,ramazan dedik,bayram dedik şimdi geri dönüş zamanı bu uyarım üyelerime ve aramıza yeni katılmak isteyen herkeze şimdibir zaman koycam oda şu nedenle grupumda olan arkadaşlarım sık girmiyor bilmiyoruz görmedik dememeleri için, 10 eylül dönüş günü yeni bir çizelge yeni hedeflerle 10 eylülde başlayalım ve artıktopiğimiz terk etmeyelim şimdiden net yazıyorum

-eski grupumiçin değil ama aramıza yenikatılcak arkadaşlarım 1 hafta deneme süresinde olcak ne kadar girdikleri ne kadar paylaşımda bulunduklarına baktıkdan sonra onlarıda listemize eklicem tekrar söylüyorum 3 gün girip yada listeye ismini yazdırıp sonra ortadan kaybolcaksanız hiççççç yormayın beni gelin yazın yorum yapın ama listeye beni yazın demeyin.
- istediklerim hergün gün sonu yada gün başında menünüzü yazmanız
-p.tesi mutlaka kg bildirmi yapmanız sadece o gün ertesi gün yada başka bir gün değil 2 hafta mazeretsiz üstü üste bildirim yapmayını listeden eski grupumdan bile olsa çıkarağım,ama isteyen hergünde kg sunu yaza bilir ama p.tesi güncelleme günü
-mutlaka bir kaç arkadaşın menüsüne olumlu olumsuz yorum yapmanızı istiyorum
- işinizin olduğun yada saglık sorunu yada herhangibi bir sebepten dolayı sayfamıza girmeyeceğinizi lütfen bildirin,2 kere bildirmeden ortadan kaybolanı sayfamda istemiyorum
-gayretli azimli kararlı kişileri sayfada istiyorum.bir gün dikkat edip sonraki etmeyini yada telafi etmek için bir çaba göstermeyini istemiyorum sayfada
-aktivite mutlaka istiyorum, bu dans etmek olur,ip atlama olur koşmak,zıplamak leslie,yürümek,10 dk'da olsa hareket şart
-ne kadar su içtiğinizi mutlaka yazmanızı istiyorum
-yaptığinız kaçamakları yazmanızı mutlaka istiyorum,hep baraber napabiliriz 'de dengeleriz diye fikilerşiriz

bunları listede olmak isteyrnler için ama yok bunları yapamam ama arada girerim diyenler varsa sayfam yine açık yazabilir fikirleşebilirisiniz

arkadaşlar bunları hepimizin iyiliği için istiyorum sizin bunları yapıp yapmamanız bana bir şey kazandırmazyada kaybettirmez,hepimiz aynı amaç için burdayız öyle değilmi biraz disiplin, kararlılık,azimle üstesinden gelirizbiz kadınız güçlüyüz herşeyin üstesinden geliriz (güzel bir sloganoldu) bu şartlarımı kabul edenler biligilerini yazdırsın,unutmayın 10 eylülde başlıyoruzzzzz bu sefer hepimiz aynı anda hedefimize ulaşcaz..

Başka önerisi fikri olan varsa yazsın yeni fikilere açığım

Genişletmek için tıkla...

erce41 .!.:

merhaba duygucum bence topiğin yeni hali daha güzel olacak ,herkese gayret gelicek iyice salmıştık kendimizi
arada bi izin alma hakkımız olacak mı acaba :18::18:

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

erce hedefe gideseye kadar nefes almak yok bunu sen yapma bariii hadi başarcazbu sefer sendemir baş sayılırsın ,izinbizin yok10 eylülle kadar napcakan yap emi arkidişim

Genişletmek için tıkla...

erce41 .!.:

haklısın canım
tamam ben buralarda olacağım

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

ben tatil kg aldım yani ramazandan önce 73küsüra çıktım ramzanda 67 kg düştüm şimdi 68 kg kardeşimle iddiaya girdik kurban bayramına kadar 60 olmam lazım işin ucunda iddia var

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Duygu sende almışsınn canım yaa ama yinede çok güzel vermişsinn gerii

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Ben devam ediyorumm canımm şimdi kendinden daha emin bir eda varr

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

duygu tahtaya vurmam lazım değilmii yada çimdik atayım ki nazar değmesin bana

Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:

ohh ohhh hatunlarr maşallahınız var topik kımıldamışş ha gayrettt...
ben geldim topiğin pasaklı tombul kontesii.....

ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:

duygucum yeni kararlar,kanunlar,kanun hükmünde kararnameler,özelgeler yayınlamışsın...

hadi bakalım bizim topalak kızlar uyacakmı...ben az uysamda malum kaçamak benim yaşam biçimim kaçamakçıları haşlarım...

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

şişkooooooooo



oldu gözlerimdolduu hergün 5 dk olsa gircennn tenbel tenekee aaaaaaaaa sen yapma bariii 10 eylülde elime sopamı alcamm ona göree

buarada resmine ba-yıl-dım

Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:

tembellik bende,şişkoluk bende,miskinlik bende

güzelik oda bende

megalomanlık o ben değilim...

canım benim senin kuziyle aşkında bambaşka

Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:

bugünkü menümü yazıyorum:

sabah 1 porsiyon kavun

öğlen:1 tabak tavuk sote,1 dilim kepek ekmeği,salata,yoğurt

ve derken yemek komplocuları tarafından duygularımla oynanıp
3 mercimek köftesi,4 kaşık makarna,yarım dilim ıslak kek,ve 1 küçük sigara böreği yedirildim(ben istemedim döve döve yedirdiler)

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

öyle dünyam obenimmm



nefes aldınmı bunları yazarkenn benokurkenyoruldummm kızım senin kendinle derdinmi varr

Genişletmek için tıkla...