- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.981
hoşgelmiş inşallah isteyen herkeze ALLAH bebek NASİP EDER
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
hoşgelmiş inşallah isteyen herkeze ALLAH bebek NASİP EDER
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.982
aminn arkadaşım artık 2 seneden beri bekliyorum.herkeslerinde olsun bewnimde olun
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.983
İNŞALLAHcanım bende pkoluyum 1.5 sene bekledim sonra nasip etti ALLAH NERDE VARSA NASİP ETSİN
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.204
- 423
- 42
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.984
su ıkı bucuk lıtre oldu.
ara ogun olarak da bır avuc kadar leblebı ve yarım elma yedım.
ara ogun olarak da bır avuc kadar leblebı ve yarım elma yedım.
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.985
bende az önce akşam yemeğimi yedim 3 tane armut domates yedimmm 2 kaşık'da haşlanmış yoğurtlu makarna
biraz erken oldu ama yürüyüşe gitcem 45 dksonra eğer ilerleyen saatlerde çok acıkırsam yine domates yicemm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.986
o zaman bende bugünkü mönümü yazayım
Sabah az yağlı menemen 3 çatal beyaz peynir 4 tane falan zeytin küçük dilimli bir tane çavdar ekmeği
ara yapamadım işler yoğundu zamanın geçtiğini farketmedim.
Öğlen yarım kase domates çorba
haş.piliç baget ve haş.1/4 patates
bir kase az ağlı yoğurt
ara 1 adet armut
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.987
cnm zeytin yemeni tavsiye etmiyorum ödem yapıyor kg aldırıypr bende çokseviyorum ama yemiyorum artık
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.988
bu yazıyı p.tesiye kadar hep yayınlayayımki herkez görsünnn
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.204
- 423
- 42
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.989
kızlar balıgı ızgaranın ustune oylece koyuyor muyuz ya ? ve nekadar da pıser acaba ? ben ılk kez yapacagım da
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.204
- 423
- 42
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.990
ben de ıkı uc gundur yemıyorum. cok severım ama yemeyecegım. belkı haftada bır kez.
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.991
cnmben h,içyapmadım ızgara balık dışarda yiyorum ben ızgara balık
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.992
Neyse kızlar biraz sonra yürüyüşe gitcemm şimdilik bye byee
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.204
- 423
- 42
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.993
ben de cıkıyorum yarım saate. gorusuruz aksam
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.994
kızlar çıkmadan akşam yazımı yazayımda beni unutmayın dedim canlarımmm
bugün öğlen yemeğinin ardından ikindi arası yapmadım 1,5 lt.su içtim sanırım
4-5 bardak çay ve bir türk kahvesi içtimm
akşama salata yemeye kararlıyım....
şimdi birazdan çıkıp eve kadar yürüyeceğimmm
yaşasın sağlıklı yaşammmm....
bugün öğlen yemeğinin ardından ikindi arası yapmadım 1,5 lt.su içtim sanırım
4-5 bardak çay ve bir türk kahvesi içtimm
akşama salata yemeye kararlıyım....
şimdi birazdan çıkıp eve kadar yürüyeceğimmm
yaşasın sağlıklı yaşammmm....
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.995
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.996
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.997
Kızlar bendende bugünlük bu kadar nokta atışımı attım ve sahilde tempolu yürüdüm belimağrıdıığı içinaz yürüdüm amahiç yürümemekten iyidir dimi
4800adım 3.350 metre buda 258.5 kalori sabahtanda 2070 adımım vardı buda 114 kalori attırdı sabahdanda biraz müzik açıp oynamıştımmm spor açısından bombaolduu
4800adım 3.350 metre buda 258.5 kalori sabahtanda 2070 adımım vardı buda 114 kalori attırdı sabahdanda biraz müzik açıp oynamıştımmm spor açısından bombaolduu
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.998
Super olmus senin bugun yuruyus falan neyin nekadar.kaloro yaktogini nasil biliyprsu
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #10.999
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.204
- 423
- 42
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #11.000