Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

leyya88 .!.:

bugün o kadar bozuldumki inan hayal edemedim bileeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee




kizlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr annemi ali$veri$ için ikna ettim!!!!!!!! lahanalari ve malzemelri almaya gidecegiz iftardan önceee diyalogumuzu yazayimmm
ben : anne ali$veri$e gitsek?
anne : neden?
ben : lahana almam lazim
anne: hayir saçmalama yeterince zayifladin $u rengine bak
ben : hayir zayiflamadim!!
anne : yemin et?
ben : vallahi anne
anne : tamam karde$in okuldan gelsin beraber giderizzz

çok fenayimmm

Genişletmek için tıkla...

leyya88 .!.:

aleyküm selam çok tatlidir kendisi

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

hemen toparla kendinii aç penereyi derin nefe all fazlaa dışarda durma benimyüzümden hasta olmaa:)))
bak biraz daha iyi olcann eminnn ol ben senden umutluyumm

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

çok sağoll arkadaşımm
benden umutluu olduğunn içinn teşekkürlerr ve vermedenn gitmekk yok burdannn

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

yağtığın zaman çorbayıı robattan geçirecekmisinn
geçir mutlaka yiyeceğinn kaseninn içine yerkenn 2 yemekk kaşığı yoğurt koyy biraz tadınıı güzelleştiriyorduu
vee hızlı hızlıı koku çok kötüdemeden iççç

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

eminim öyledirrrr konuşmasından anladımmm

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

eminol çok güzel bir duygu 36 -38 beden olmak 50 kg günlerimi özlüyorum alternatif çokk giydiğin yakışıyorr gerçeğini yaşıcan nmm biraz sabrett nefsine yenilme az öne oğluma yediirken bir kaşık olma atcaktım ağzıı hemenn geri fren yaptımm

benim diyet bi yarasın işee hemen söylücemm sizee


yediklerinede dikkat et eşim evde oldumu ben saçmalıyorumm neyseki oda rejşimde:):)

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

kızlar çok mutluyumm bir diyete başladım dedimyaa çok korkuyordumm halszi oolcam diyee ama çoki yiym hemde sporda yaptım normalda spor yapmıaktımm valal şunuanladım kahvaltıyı iyi yapmakş art tabi ekmek ve yağ olmadımı çok güzel bir kahvaltı yaptımm ve açıkmıyorummm havada çok güzel güneş var burdaaa çok mutluyum yaaa cuma günü inş güzel haberler veririmm

Genişletmek için tıkla...

gamze-20 .!.:

aynen canım cok zor oluyor helde sofrda atılmasın diye agzıma tıkıstırdıgım seyler cok oluyor (ama artık yapmıyorum ) mesela dun oğluma makarna yediriyorum doydum anne verme dedi tabaktada 2 kasıklık falan vardı bende yemek istemedim o bana baktı ben ona baktım bir hısım tabagı tezgaha bırakıp içeri kactımmmm ben galipgeldim

ben bandırmalıyım canım annem kastamonulu babam cankırılı ama onlarda evlenıp kacmıslar bandırmaya yerlesmısler annem daha 17 yasındaymıs 24 senedir bandırmadalar bende orda dogup buyudum bandırmlıyım dıyorum annemde kendini oyle goruyor artık

masallah canım bize masallah daha once 2 tane daha zayıflama topiğinde bulundum ama bu sıcaklıgı hossohbeti bulamadımacıkcası surklı bi gruplasma halı oluyordu herkes bell,i kişilere cevap yazıp diğerlerini gormezden geliyordu bende bıraktım ama burası bı muhetsem inş. hep boyle gider


ohh afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

zeyynebim .!.:

evet gamzeciğim bizim sayfamızda gruplaşma yok ayrıca konu sahibimiz harika:))hem zayıflıyoruz hemde dostluklar kazanıyoruz sadece zayıflama konusunda değil her konuda ayrıca bilgiler ediniyoruz.kendi adıma çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

valla aynen oyle sınır edıyo benı benım ınadıma sankı herseyı ıstıyo ay bı ıse baslasa ıznı bıtsede...

Genişletmek için tıkla...

feslege_n .!.:

bizim burda kar diz boyu oldu ama ben karı çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

feslege_n .!.:

bu arada bugünkü menüm

sabah 1 yumurta 1 dilim kasar 1 zeytin

ara yarım havuç

öğlen 1 haşlanmış tavuk göğsü 2 kaşık yoğurt 1 tatlı kaşığı acılı ezme turşu

akşamada etli bezelye yapıcam

rekor kırdım bu saate kadar sadece 3 bardak çay içtim :)

Genişletmek için tıkla...

zeyynebim .!.:

evet gamzeciğim bizim sayfamızda gruplaşma yok ayrıca konu sahibimiz harika:))hem zayıflıyoruz hemde dostluklar kazanıyoruz sadece zayıflama konusunda değil her konuda ayrıca bilgiler ediniyoruz.kendi adıma çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

feslege_n .!.:

aynen bende mutluyum burda olmaktan bişey yiyeceğim zaman buraya yazacağım aklıma geliyo geri vazgeçiyorum yemekten :)

Genişletmek için tıkla...

zsa .!.:

merahabalaar
dun ve bugune menu veremiyorum cunki yediklerimin sayisini bile hatirlayamiyorum ama zaten kendime 63 gorunce bir izin vericem demistim nitekim ipini koparmis danalar gibiydimhicbirseyi reddetmeden yidim yidim..noldu?hicbisey:tadi bile kalmadi:koca sis bir mide yalniz!yalniz su iyi oldu iznimle misafir kabul gunum denk geldi boylece 1 tasla 2 kus vurdum
birde benim gibi bozan diger arkadaslar:nolmus yanee bizde pazar bozup pazartesi daha hirsla baslayan gruptan oluruz(bu sefercik ben sali baslicam ama olsun)

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

ahh snn yokmusun sen yaramaz seniii neler yedinn bakemmm senin kgda olsam bende yerdimm :))))

Genişletmek için tıkla...

zsa .!.:

mesela lahana salatasi ama yogurtla birlikte mayonezli kuru uzumlu cevizli'yas pasta,sekerpare'mayali pogaca sigar boregi,kisir'yalanci cezerye'avakado sosduyfercim hala yerdim diyor musun??
kovun beni topikten kovuuun

Genişletmek için tıkla...

RoSeSpRiNq .!.:

ii ki doğdun ozmn cnm nice senelere

Genişletmek için tıkla...

zeyynebim .!.:

nice mutlu seneler arkadaşım..kilo vermeli incecik olmalı bir sene diliyorum sana

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

nice sağlıklı mutlu yıllarr canım dilerim ki bir dahaki yıl doğum günündee dal gibi olursunnn ...

Genişletmek için tıkla...

gamze-20 .!.:

mutlu yıllar canım

Genişletmek için tıkla...

leyya88 .!.:

Dogum gunun kutlu olsun canim :)

Genişletmek için tıkla...

feslege_n .!.:

doğum günün kutlu olsun canım allah hayırlı mutlu huzurlu bir ömür nasp etsin

Genişletmek için tıkla...

kestanesekeri .!.:

hepinize tek tek Çoooooooooooooooooook teşekkürrrr ederim arkadaşlar sağolun

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

günaydınnnnnnnnnnn canlarr erken yatmanın faydayı güne 6 da başlamak:))) keşke 7 olsaymış ama benim oğlan kulağmın dibin vaydı vsydı bigo diye garip sesler çıkarıncA bir güzel yedimmm anlıyacağınız sabaha tatlıyla başladımmm:))

evett bir kişi dışındaa herkez bildirim yaptıı buna göree
HAFTANIN EN İYİ 3 'LÜSÜ

1-POTİ ( 5 KG)
2-SELİNAY2002 (2KG)
3-KONTES2003 (1.5)

herkezi ayrı ayrı kutluyorumm çünkü kg alan yok aramızda kg sunu koruyan gr veren kg veren olduu ama alan yok çok şükür ben inanıyorummm yaza kadarr kimisi hedefine ulaşcak yada yaklaşcak ama şuna inanıyorumm ki herkezz kg vercek,ayrıca haftanın en iyi kg veren 3'lüsüne ayrı tşk ediyorumm . darısı başımızaaa

Genişletmek için tıkla...

imseval .!.:

Duyfercim ben 13 şubata kadar giremicem canım.. zaten buradaki hiçbir eczanede baskülde yok.. 13 şubata kadar accuk eriyip kocişi ikna edicem.. giremememin sebebi de odamda inzivaya çekilip 11 şubattaki sınavlarıma hazırlanacak olmam.. bölümüm türk dili ve edebiyatı.. çok zor

şu an marketteki tartı doğruysa eğer 113,5 kiloyum.. bunu baz alıcam ve 13 şubatta yine orada tartılıp yine aynı marketten tartı alıcam..

bugün leslie ye başladım hayırlısıyla.. eti form mukavva da aldım ara öğünler için..

çok sıkı bi diyet uygulayacam.. menümü hergün kaydedicem.. toplu halde yazarım.. plan sabah güzel bir kahvaltı ekmekle falan.. öğlen haşlanmış olmak şartıyla herşey (çikolata baklava falan haşlanmayacağına göre ) akşam meyve tüm meyveler muz dahil.. saat 19:00 dan sonra su bile yok tabi o işin şakası

13 şubata kadar hedefim (ki 1 ay var) en az 8 kilo (ki bünyem müsait) yani 105 le dönmek istiyorum.. inşallah


herkesi daha ince görmek dileğiyle..

Genişletmek için tıkla...