- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.701
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.702
gelır canım gelır sabret
ne güzel bebegın de var aklına takma bn kafama takarsam olmuorum snr unutuorum ıse fln dalıorum kndılıgınden dogl yoldan oluo
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.703
Sporumu yaptımm biraz sorunlu oldumu ama
eşşek sıpasnı tam uyuttumm leslie başladım 7dk kalktıı gittim uyuttum yine yine baştan başladım yine 7 dk kalktı busefer dondurdumm yine uyuttum kaldıığm yerden devam ettimm gideyim y.çayımı yapayım geliyorumm hadi toplanın sizdee
eşşek sıpasnı tam uyuttumm leslie başladım 7dk kalktıı gittim uyuttum yine yine baştan başladım yine 7 dk kalktı busefer dondurdumm yine uyuttum kaldıığm yerden devam ettimm gideyim y.çayımı yapayım geliyorumm hadi toplanın sizdee
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.704
gelır canım gelır sabret
YAASLINDA TAKMAMDAA YARIN TARTI GÜNÜ BAYA Bİ ŞİŞTİMM YAPTIĞIM DİYETTEN DAHA GÜZELSONUÇ ALMAK İSTİYORUMM
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.705
hiç bir şey koymuyorr şu yeşil çayy dışındaa ama yinede içiyorummm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.706
ee anneler çocuklara bakmakla aslında fazla derecede kalori harcıyorlar...
şuan itibariyle sanahtan beri 1.115 kalori almışım akşam ne yemeliyim sizce...5 kaşık nohutu 340 kalori olarak yazdım fazlamı?
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.707
merhba arkadaşlar önce dünkü menümü yazayım
sabah:
beyaz peynirli domatesli tost
3 zeytin şekersiz çay
ara:yaseminli yeşil çay
öğle:yoğurt ve az nohut
ara bir elma
akşam yeşil salata yoğurt ve az sbzeli tavuk 1 dilim ekmek
ara: 1 az şekerli çay
sabah:
beyaz peynirli domatesli tost
3 zeytin şekersiz çay
ara:yaseminli yeşil çay
öğle:yoğurt ve az nohut
ara bir elma
akşam yeşil salata yoğurt ve az sbzeli tavuk 1 dilim ekmek
ara: 1 az şekerli çay
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.708
amanınn yarın tartı günü demiiii
duygucum makarnadaki yağ çok azdı artık yemeklere 1 tahta kaşığı yağ koyuyorum ve anladım ki eskiden çok yağ kullanıyormuşum
duygucum makarnadaki yağ çok azdı artık yemeklere 1 tahta kaşığı yağ koyuyorum ve anladım ki eskiden çok yağ kullanıyormuşum
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.709
menün çok güzel canımcım
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.710
kızlar bişi sorcam bu sirkeli su üzüm sirkesiyle aynı etkiyi verirmiki elma sirkesi mi olması lazım
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.711
teşekkür ederim canımmm bakalım yarın tartıda nolucak:)
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.712
iki gündür hem misafirlikteydim hemde misafir ağırlamaktan foruma giremedim.yemek listemide inanılmaz abarttım yazmak istemiyorum ama bugün itibariyle toparlandım.p.tesi günüde lahana diyetine bende başlıcam kalan beş kilomu bi kerede vermek istiyorum dün diyetisyende kontrolüm vardı üç haftada 1.600 gr verebilmişim.artık kilo vermem aşırı yavaşladığı için inşallah lahana diyetinde başarılı olurum beş veremesemde üç kiloyada razıyım.inşallah verebilirim
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.713
bnen geldım kızlar evı sıldım supurdum toz almayı aksama bıraktım ordan pazara gıttım geldım marketet gıtım anca oturabıldım ıyı spor oldu bugun bana
ayy pazarda sok oldum resmen buneyaaa hersey ucmus gıtmıs patlıcan biber almıs basını 5 ;6 yapraktan olusan kıvırcık 3 tl taze sogan 2; 2 .5 tl den veriyorlar ıspanak olmus 3 tll ayyy allah almak ısteyene yardım etsınn
ayy pazarda sok oldum resmen buneyaaa hersey ucmus gıtmıs patlıcan biber almıs basını 5 ;6 yapraktan olusan kıvırcık 3 tl taze sogan 2; 2 .5 tl den veriyorlar ıspanak olmus 3 tll ayyy allah almak ısteyene yardım etsınn
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.714
evet sebzeler meyveden pahalı şuanda...sonunda korkulan oldu köylü kesim tarımı terketti hayvancılığı bıraktı et fiyatları aldı başını gitti tarımda çok az kaldı artık herşeyi parası çok olan alacak olmayanda bakıp kalacak...şeytan diyor bırak işi gücü al 2-3 dönüm arazi bir ev 1 ahır gerisinede ek sebzeyi bol bol ye içi 2 keçi,2 koyum 1 inek,10 tavuk ,1 horoz 2 kedi 1 köpek ve mutlu bir hayat yapcam ya koydum kafaya kendi çiftliğimi yapacağım,zeytinimi,peynirimi,salçamı,tarhanamı,unumu kendim yapacağımm.....
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.715
kızlar beklerim çiftliğime haberiniz olsun...olunca tabii:)))
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.716
evet cnmm oğlann zor zabdediyorum
akşama bol yeşillikli salata az yağ bol limon tuzsuz yanındaa ne yemeğin varsa azıcık ondann ye derimmm tabi sen bilirsinn ,salat yersen yemeği az yersinn
sebzeli tavuğu nsl yaptın öğretsene banaa
gayet güze menü
peki ya su????
aynen yaa bol ya şimdi resmen ölçüyle oda z.yağla yapıyorumm
benim diyetimi öğren öyle lahana kürü uygulaa
ayy evet yaaa pazarlar marketle yarış halindee
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.717
kızlar yarınn geniş bir yazıyla ne diyeti yaptığımı ve 4 gün boıyunca 4 gün diyorum çünkü cuma sabah tartı kg söylücem
neysee ne yaptığımı ne yediğimi açıklıcamm
fakat şunu söyleyimm yaptığım diyettenn keyiff aldımm
kesinlikle aç kalmadımmm
ve kg verdimm üstümde regl ödemim olduğu haldeee benim içinn 3 günün sonucu çok iyi 4 gün yani yarın sabah ne olur bilmemm amaa şunu anlatmak istedimm keyiff aldımmm önemli olan buu
neysee ne yaptığımı ne yediğimi açıklıcamm
fakat şunu söyleyimm yaptığım diyettenn keyiff aldımm
kesinlikle aç kalmadımmm
ve kg verdimm üstümde regl ödemim olduğu haldeee benim içinn 3 günün sonucu çok iyi 4 gün yani yarın sabah ne olur bilmemm amaa şunu anlatmak istedimm keyiff aldımmm önemli olan buu
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.718
hoş geldin gamzecim.pazar fiyatları çılgın ucmuş ama sanki sizin pazar biraz daha abartmış gibime geldi.bizim burda fiyatlar biraz daha yarı yarıya en azından ama bana bu bile pahalı geliyo.yaz gelsede hem tazesini yesek hemde fiyatlar biraz daha azalsa
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.719
yarını sabırsızlıkla bekliyorum diyetini çok merak ediyorum doğrusu. inşallah kilolarında gitmiştir bizede önersen diyetini duyfercim
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.720
benımde kocamın tek hayalı bı emeklı olunca koye gidicem ben orda yasıcam temız hava denız gunass mıs gibi ekip biçicem diyorrr
merakla beklıyorum canımmm en ince ayrıntısına kadar ve asıl merak ettıgım sonrakı haftasında verdiğin kilolar kalıcı oluyormu ona gore bende denemek istiyorum