Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

herkese selam
geçen hafta 80.9
bu hafta 80

900 gr gitmiş :52:

kontes203 · 20 Ocak 2012

DUYFER_2006 .!.:
Neyse çıkıyorum ana sağlığına gidip ilaç yazdırayımm markete uğrucam

canım sana bir sır vereyim eşine ebegümeci içir faydası var üşütmeye çok iyi geliyor... 3 dal ebegümecini yıka bardağa koy üstüne kaynamış su dök.2-3 dk beklet içir,
öksürüğü kesiyor
tıkanıklığı ve göğüs hırıltısını kesiyor

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

feslege_n .!.:
benim gibi kabız olan arkadaşlar hint yağı iyi geliyormuş hafta sonu alıp deneyeceğim

canım form çayını normalde içmiyorsan ilk içişlerde çok işe yarar tavsiye ederim :7:

kontes203 · 20 Ocak 2012

kestanesekeri .!.:
herkese selam
geçen hafta 80.9
bu hafta 80

900 gr gitmiş

tebrikler şekerimm kestane şekerimm. kız sen bursalımısın yoksa...malum kestane şekeri deyince aklıma bursa geliyoda...

kontes203 · 20 Ocak 2012

LaViNya07 .!.:
slm kızlarrr girmeye pek vaktim olmadı kilomu yazıp çıkıcammm 600 grm daha gitmiş oleeey bugün evime dönüyorum toplarlanmam lazım öpüyorum

tebrikler canım durmak yok devam..

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

kontes203 .!.:
tebrikler şekerimm kestane şekerimm. kız sen bursalımısın yoksa...malum kestane şekeri deyince aklıma bursa geliyoda...

canım anne tarafım bursalı ama ben çok sevdiğim için aldım bu ismi

zsa · 20 Ocak 2012

selam kizlaar :3:

bugun tartimi bildirdikten sonra dagittim yine midem copluge dondu yaa :50:

ama hala gozum ac baklava kutusuyla sabahtan beri bakisiyoruz.1 tanecik atsam mi agzima:26: :37:

asigmze · 20 Ocak 2012

slm bu sitye çok önceden üye olmuştum fakat vaktim olmadıığı için girip bakamadım herneyse artık girebiliyorum ve senin hikayeni okudumve size katılmak istedim bende burdayım 85 klioydum boyum 1.68 bir ayda 6 kilo verdim şuan 79 kğ um ve devam ediyorum yoluma ama sizin de desteklerinize ihtiyacım var bana da yardımcı olabilrimsinz.. :1:

zsa · 20 Ocak 2012

asigmze .!.:
slm bu sitye çok önceden üye olmuştum fakat vaktim olmadıığı için girip bakamadım herneyse artık girebiliyorum ve senin hikayeni okudumve size katılmak istedim bende burdayım 85 klioydum boyum 1.68 bir ayda 6 kilo verdim şuan 79 kğ um ve devam ediyorum yoluma ama sizin de desteklerinize ihtiyacım var bana da yardımcı olabilrimsinz..

hosgeldiin :kkk:

yani ben kendi adima ne kadar yardimci olurum bilemem ama duygu kesin yardimci olur :34:

gerekirse kizar kulagini ceker odev verir :23:

gaza getirir :8:

hazirsan buyur sekerim

zsa · 20 Ocak 2012

ayy firca yemem umarim :9:

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

duygucum çok geçmiş olsun canım eşin bir an önce iyileşir ve oğluna geçmez umarım
geçen hafta sonu benim eşimde hastaydı ve dünde kızım hastalandı (ayrıca dün gelemedim canım kusura bakma kız hasta olunca bırakamadım)

ayrıca yaptığın diyette seni tebrik ederim canım bende yapmıştım zamanında senin kadar 1 hafta gibi değilde ara ara detoks niyetine 1-2 günlük güzel kilo verdiriyor

dünkü menüm(bu arada menülerimi değerlendirmiyorsun duygucum)

1 büyük bardak ılık limonlu su
sabah
2 dilim ruşeym ekmeğine peynirli tost
zeytin

ara mandalina

öğlen 1 kase tarhana çorbası yanında bol limonlu maydanoz 1 dilim ekmek

ara yapmadım

akşamı erken yedim

yarım kase çorba
5-6 yemek kaşığı taze fasulye
yoğurt
1.5 dilim ekmek

ara limonlu yeşil çay

2.5 litre su

100 tane adım aleti
100 tane twister aleti
100 tane oklava ile yapılan hareket
koşu bandını yapamadım

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

zsa .!.:
selam kizlaar
bugun tartimi bildirdikten sonra dagittim yine midem copluge dondu yaaama hala gozum ac baklava kutusuyla sabahtan beri bakisiyoruz.1 tanecik atsam mi agzima:26:

canım sakın uzak bur o kutudan aman bak duygu geliyor kovalar seni :47:

gurbet00 · 20 Ocak 2012

bende araniza yeni katilanlardanim konu diyet olunca gözlerimi konudan alamadim cünkü hayattaki en büyük basarisizligim. 63 kg dim 10 yil önce simdi ise halim icler acisi aaaahh ah bir döne bilsem eski halime haytta baska istedigim yok.ama karar verdim ne olacaksa olsun artik bu gidisle tek care afrikaya gitmek olacak galiba cünkü en zor sey yememek.

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

asigmze .!.:
slm bu sitye çok önceden üye olmuştum fakat vaktim olmadıığı için girip bakamadım herneyse artık girebiliyorum ve senin hikayeni okudumve size katılmak istedim bende burdayım 85 klioydum boyum 1.68 bir ayda 6 kilo verdim şuan 79 kğ um ve devam ediyorum yoluma ama sizin de desteklerinize ihtiyacım var bana da yardımcı olabilrimsinz..

hoşgeldin canım :71:

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

sarıcivciv .!.:
sakına sakın cız canım yeme cumaya ne kaldı tartıda yiyip yemediğini anlarız bak duygu pis takar sana kafayı demedi deme

sağolasın canım çok abartmamıştım onuda öğün olarak kabul ettim
bu arada güzel kilo vermişsin bu hafta canım 73 den 71 e indin değilmi:44:

Betul_20162010 · 20 Ocak 2012

kontes203 .!.:
canım sana bir sır vereyim eşine ebegümeci içir faydası var üşütmeye çok iyi geliyor... 3 dal ebegümecini yıka bardağa koy üstüne kaynamış su dök.2-3 dk beklet içir,
öksürüğü kesiyor
tıkanıklığı ve göğüs hırıltısını kesiyor

sağ ol cnm not alıyorum bunuu sağ ol

zsa .!.:
hosgeldiinyani ben kendi adima ne kadar yardimci olurum bilemem ama duygu kesin yardimci olurgerekirse kizar kulagini ceker odev verirgaza getirirhazirsan buyur sekerim

zsaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hııııııııııııııııııııı :10:

asigmze .!.:
slm bu sitye çok önceden üye olmuştum fakat vaktim olmadıığı için girip bakamadım herneyse artık girebiliyorum ve senin hikayeni okudumve size katılmak istedim bende burdayım 85 klioydum boyum 1.68 bir ayda 6 kilo verdim şuan 79 kğ um ve devam ediyorum yoluma ama sizin de desteklerinize ihtiyacım var bana da yardımcı olabilrimsinz..

hoşgeldin cnm öncelikl hedef kg belirtmemişsin p.tesi girip bana hedef kg bildir öyle ekleyim seni
bu arada diyorsan ben düzenli girerimm yazarım cuma tartımı bildirim buyur gel yok arada gelirim diyorsaa yine gel yaz konuş ama liste olayında düzen isterim ok :34:

zsa .!.:
selam kizlaar
Bugun tartimi bildirdikten sonra dagittim yine midem copluge dondu yaaama hala gozum ac baklava kutusuyla sabahtan beri bakisiyoruz.1 tanecik atsam mi agzima:26:

neeeeeeeeeeee zsaa lütfennn yapmaaa cıss dıtttttttttt
:57:

zsa .!.:
ayy firca yemem umarim

yaramaz senii gel bakayım burayaa :33:

kestanesekeri .!.:
duygucum çok geçmiş olsun canım eşin bir an önce iyileşir ve oğluna geçmez umarım
geçen hafta sonu benim eşimde hastaydı ve dünde kızım hastalandı (ayrıca dün gelemedim canım kusura bakma kız hasta olunca bırakamadım)

ayrıca yaptığın diyette seni tebrik ederim canım bende yapmıştım zamanında senin kadar 1 hafta gibi değilde ara ara detoks niyetine 1-2 günlük güzel kilo verdiriyor

dünkü menüm(bu arada menülerimi değerlendirmiyorsun duygucum)

1 büyük bardak ılık limonlu su
sabah
2 dilim ruşeym ekmeğine peynirli tost
zeytin

ara mandalina

öğlen 1 kase tarhana çorbası yanında bol limonlu maydanoz 1 dilim ekmek

ara yapmadım

akşamı erken yedim

yarım kase çorba
5-6 yemek kaşığı taze fasulye
yoğurt
1.5 dilim ekmek

ara limonlu yeşil çay

2.5 litre su

100 tane adım aleti
100 tane twister aleti
100 tane oklava ile yapılan hareket
koşu bandını yapamadım

tartı gününde not alıyorum ya pek yorum yapamıyorum bugün eşimde malumm evdee arada yazıp hemen çıkcam spor olayındaa seni tebrik ediyorummm seviyorum seni :16:

Bu arada menün gayet iyi cnm bana göre tabii

kestanesekeri .!.:
canım sakın uzak bur o kutudan aman bak duygu geliyor kovalar seni

yaa dalga geçmeyin yaaa :33:

Ben hepimizin iyiliğini istiyorum memnun değilmisiniz bendenn :50:

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

gurbet00 .!.:
bende araniza yeni katilanlardanim konu diyet olunca gözlerimi konudan alamadim cünkü hayattaki en büyük basarisizligim. 63 kg dim 10 yil önce simdi ise halim icler acisi aaaahh ah bir döne bilsem eski halime haytta baska istedigim yok.ama karar verdim ne olacaksa olsun artik bu gidisle tek care afrikaya gitmek olacak galiba cünkü en zor sey yememek.

sende hoşgeldin canım ama burdayım diyip kaybolmak yok
bu arada şimdi kaç kilosun yazmamışsın

zsa · 20 Ocak 2012

DUYFER_2006 .!.:
sağ ol cnm not alıyorum bunuu sağ ol

zsaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hııııııııııııııııııııı

hoşgeldin cnm öncelikl hedef kg belirtmemişsin p.tesi girip bana hedef kg bildir öyle ekleyim seni
bu arada diyorsan ben düzenli girerimm yazarım cuma tartımı bildirim buyur gel yok arada gelirim diyorsaa yine gel yaz konuş ama liste olayında düzen isterim ok

neeeeeeeeeeee zsaa lütfennn yapmaaa cıss dıtttttttttt

yaramaz senii gel bakayım burayaa

tartı gününde not alıyorum ya pek yorum yapamıyorum bugün eşimde malumm evdee arada yazıp hemen çıkcam spor olayındaa seni tebrik ediyorummm seviyorum seni Bu arada menün gayet iyi cnm bana göre tabii

yaa dalga geçmeyin yaaa Ben hepimizin iyiliğini istiyorum memnun değilmisiniz bendenn

ayy o nedemek oyle :20:

kendi adima memnunum ve takipteyim :21:

iyi yapiyorsun canim cok sagol.ahanda artik diyorum dur surda 2 ziplayayim duyguya yazarim :27:

bu arada gecmis olsun esine ve t
um hastasi olan herkese

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

DUYFER_2006 .!.:
tartı gününde not alıyorum ya pek yorum yapamıyorum bugün eşimde malumm evdee arada yazıp hemen çıkcam spor olayındaa seni tebrik ediyorummm seviyorum seni Bu arada menün gayet iyi cnm bana göre tabii

yaa dalga geçmeyin yaaa Ben hepimizin iyiliğini istiyorum memnun değilmisiniz bendenn

canım bizde seni çççoooooook seviyoruz canım iyiki varsın :16:

kestanesekeri · 20 Ocak 2012

DUYFER_2006 .!.:
snım şunu unutma spordan sonra yeşil çayy daha faydalı yağ yakımı daha hızlıoluyorr

canım bundan sonra yeşil çayımı spordan sonra içmeye özen göstericeğim

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

yeniden

Aktif Üye

yeniden

yeniden

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

yeniden

Popüler Üye

Popüler Üye