evet diyetisyen öyle dedi ama ben ona inanmiyorum bak mesela pazartesi normal beslendim o gün 1 kilo almi$im, ve dün normal beslendim, yine 1 kilo almi$im, $imdi bugünde normal beslensem yine 1 kilo alacagim, ben ne yapayim $imdi? patates günü yapsam bir türlü yapmasam bir türlü çünkü yardima kuzenler gelecek yine, ve ben kendime ayri bir$eyler yapamam
(
bu arada hiç oturmadim ne dün nede pazartesi ve bunlara ragmen 2 kilo almi$im!! morelim çok bozuk ama bunu bekliyordum, normal beslenmek kim ben kimim....
ilk defa bu kadar iradeli ve istekliyim.. İnsallah yaza kalmadan veririz bu kiloları.. 
ekmekte cok kotu kizlar yapabiliyorsaniz evde yapmaya calisin yoksa istanbuldaki en kaliteli zararsiz ekmek halk ekmek.marka vermek yanlis mi bilmiyorum ama turkiye de bir yogurt varya eker galiba en katkisiz benim bildigim istanbulda o.anadoluda vat tabii dogal mandirada falan yapilan.sut mesela yanilmiyorsam turkiyede icindeki koruyucular yazmiyor burda baktikca icesi gelmiyor insanin en az 6-7 cesit koruyucu var.bu devirde saglikli beslenmek cocuklarimizi saglikla bes;lemek cok zooor
benimki de hiiic umursamiyor canini.helede kendisi oynarken kosarken olursa.oysa biliyorum bazen cok aciyor .zoru neyse artik