Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

RoSeSpRiNq · 9 Şubat 2012

DUYFER_2006 .!.:
nerelere gitsem beni dövün kızınn ne yaptım ben akşam oğlumaa muhalebi yaptım 3-4 tatlı kaşığı salladım ağzımaa hiç tatlı sevmem niye yaptım bunu birdeeeeee neskuik toz varya 2 kaşık toz halinde yedimm hayret şŞKINLARDAYIMM NEDEN YAPTIMM ben şimdi bunu bilen varsasöylesin yakıştımı banaaaa hiçç hayır pizza yada pide yesem yediğim kar ohhhhhh dicem ama öyle everek yediğim birşeyde değill ssz

duyfercim olur arada bole seyler takma

hıc yemezsek de olmaz kızlar metabolızma durursa o zamn da kılo verme duruo . :29:

Betul_20162010 · 9 Şubat 2012

tugkay2000 .!.:
duygucum cok tsk ederim gunlugumu ziyaret ettgin icin
Allah verede bugun benim adam laptopla gelse inan gozlerim aciyo yazarken telden

ricaederim , telden zor olur elbet inş sorun çözülür bir n önce

RoSeSpRiNq .!.:
duyfercim olur arada bole seyler takma hıc yemezsek de olmaz kızlar metabolızma durursa o zamn da kılo verme duruo .

ttlımben buna üzülmüyorum madem kçamak yaptımm beni mutlu eden birşeyle yapmayı isterdim saçma sağan birşeyle değil

(

14:

RoSeSpRiNq · 9 Şubat 2012

DUYFER_2006 .!.:
ricaederim , telden zor olur elbet inş sorun çözülür bir n önce

ttlımben buna üzülmüyorum madem kçamak yaptımm beni mutlu eden birşeyle yapmayı isterdim saçma sağan birşeyle değil(14:

bı kac hafta sonr yersın pıdenı gecer bıde bn dun pılavın ayarını kacırdım dun aksam 45 dk spor yaptım tempolu bıtırdgımde karnım da pılavın tek bır sıslıgı bıle yoktu ceza ver hemn kendıne spor yap bn bugun mesala durum yedım aynı taktıgı uygulucam akıllanana kadar yolu yok baska bn aslında mecburytten oldu bugunde napalım ceza cezadır

RoSeSpRiNq · 9 Şubat 2012

kızlar bıseyı cok merak edıorum bırcogunuz evlısınız cocugunuz fln var turkcellı arayıp müşteri hizmetlerini işte sız veya esınız saatlerce tartısıomu konusuomu yanı veya banka olabılır boyle cagrı merkezlerını?? :7:

Betul_20162010 · 9 Şubat 2012

kızlar telefondananlayanlar bana dokunmatik wifili en kötü 2 mp telefon tavsiye edermisiniz adroid midir nedir oda olsunn

derderiko · 10 Şubat 2012

DUYFER_2006 cim kaçamak yaptım demişsin sanırım yukarıda.Kaçamak yaptığında onu nasıl telafi ediyorsun?
Ben bi ara şey yapardım.Eğer yememem gereken bişey yersem kendimi yürüyüş bandında 1 saatle cezalandırırdım. :14:

selinayege · 10 Şubat 2012

slm kızlar

dünkü menüm

sabah 1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepek ekmek

öğlen

yarım tabak yağsız makarna

akşam yoğutlu karnıbahar yemeğ
i 1000 kalori

selinayege · 10 Şubat 2012

bugün günüm vardı yazamıycam neler yediğimi çok kızarsınıız valla

akşamı hafif geçirdim ama telafi edemem sanırım....

yarın dikkatli olucam söz....

gamze-20 · 10 Şubat 2012

derderiko .!.:
Merhabalar kızlar.
Sabahtan beri kadınlar kulübünde dolanıyom da dolanıyorum.2,5 ayda iyi kilo verdim fakat biraz rehavete kapıldım galiba.Ve acil kendimi bir yere ait hissetmem gerekiyor.Yoksa bu yalnızlıkla motivasyonumu kaybadip verdiğim bütün kiloları geri alacağım.
Beni de aranıza alır mısınız?
Bunun için ne yapmam kime başvurmam gerekiyor.
Bir yardımsever cevaplasa mesajımı çok mutlu olacağım:2:

hosgeldın duyfere bılgılerını yazman yeterlı arkadslarım gereklı acıklamayıda yapmıs cnm

feslege_n .!.:
duyfer rekor kıracaz yakında :):) yarın bu topik açılalı 1 ay olacak sayfa sayısına bak bee :):)

Capri .!.:
Kızlar merhaba,

Kusura bakmayın bugün hiç gelemedim. YArından itibaren zorunlu olarak izne ayrılıyorum dolayısıyla işerim çok yoğundu.

Oğluşum yarın sabah ameliyat olacak.

İdrar deliği dar olduğu için mikrop birikip sağlı- sollu kist yapmış dolayısıyla bununla beraberde sünnet de aradan çıksın diye düşündük.

Hem kistler alınacak hem de sünnet olacak paşam.

Benim için dua edin. İster istemez anne olarak endişeleniyorum.

İnlşallah hayırlısıyla kolayca atlatırız.

Geldi kaçtı olmasın diye şimdi hızlı hızlı yazıyorum. 20.02.2012 tarihinde tekrardan dönücem o zaman kaldığımız yerden devam ederim.

Hepinizi öpüyorum.

gecmıs olsun cnm pasa erkek oluyor haa bende gecen gun goturdum dr oda ıdrar deliğinin cok dar oldugunu ve sunnet olmazsa mıkrop iltıhap olusabılecegını soyledı kararsız kaldık bizde suan 3 yasında ben 6 yasından once yaptırmkta ıstemıyordum bakalım

karabiber01 .!.:
poticimm hayırlıı olsun kitabınn
sana bir sorumm var okadar okudumm dükann yapanlarıı
amaa hiç bişi anlıyamadımm illakii kitabınıı okumakk lazım demekkii
tamm olarakk diyette neler yazıyorrr

aynen cnöm ya bende okdar topiği inceledim okudum anlamadı ılla kıtap olması sart sanırım

DUYFER_2006 .!.:
nerelere gitsem beni dövün kızınn ne yaptım ben akşam oğlumaa muhalebi yaptım 3-4 tatlı kaşığı salladım ağzımaa hiç tatlı sevmem niye yaptım bunu birdeeeeee neskuik toz varya 2 kaşık toz halinde yedimm hayret şŞKINLARDAYIMM NEDEN YAPTIMM ben şimdi bunu bilen varsasöylesin yakıştımı banaaaa hiçç hayır pizza yada pide yesem yediğim kar ohhhhhh dicem ama öyle everek yediğim birşeyde değill ssz

afıyet olsun canım sen sık kacamak yapan bırı değilsin bosver sefasını surr

RoSeSpRiNq .!.:
kızlar bıseyı cok merak edıorum bırcogunuz evlısınız cocugunuz fln var turkcellı arayıp müşteri hizmetlerini işte sız veya esınız saatlerce tartısıomu konusuomu yanı veya banka olabılır boyle cagrı merkezlerını??

bizdeoyle bişi yok sekerım hayırdır denısık bı soru :16:

DUYFER_2006 .!.:
kızlar telefondananlayanlar bana dokunmatik wifili en kötü 2 mp telefon tavsiye edermisiniz adroid midir nedir oda olsunn

cnm bende bir kac ay once aldım aslında nokıa falan ıstıyordum ama pahalı gelınce hız almam dediğim bi marka aldım uygun oldugu ıcın samsung 5233 wifi ama suan memnunum wifisi var bazen ordan gırıyorum dokunmattık yanlız dokunmatıgı cok guzel kullanıslı yavas değil seri akıyor kamerasıda fena değil tavsıye ederim

gamze-20 · 10 Şubat 2012

selinay2002 .!.:
bugün günüm vardı yazamıycam neler yediğimi çok kızarsınıız valla

akşamı hafif geçirdim ama telafi edemem sanırım....

yarın dikkatli olucam söz....

afiyet olsun canımcım yyarın telafı edersın :9:

leyya88 · 10 Şubat 2012

selm kizlr, hiç giremedim ya, anca i$imiz bitti t$indik nihayet!! ama resmen öldüm sabah kahvaltidan k$m yemegine kadar hiç oturmdan yerle$tirdik temizlik yaptik,
bu süre zarfinda diyet yapmadim yani yapamadim ne varsa ondan yedim, bugün 1600 kalori aldim, çok yorgunum yarin bol meyveli bir gün geçirmek istiyorum

leyya88 · 10 Şubat 2012

DUYFER_2006 .!.:
kızlar telefondananlayanlar bana dokunmatik wifili en kötü 2 mp telefon tavsiye edermisiniz adroid midir nedir oda olsunn

selam canim sana lg optimus black'i öneriyorum muhte$em bir telefon (iphone'a benziyor) ben aldim çok memnunum wifi var, 5mp, android, youtube face....hepsi var ama fiyati biraz yüksek 1000 liraya yakin :)

bu arada canim arada öyle oluyor mesela bende bugün 2 k$ik makarna yedim sevmedigim halde :) yarin toparlarsin :)

gamze-20 · 10 Şubat 2012

leyya88 .!.:
selm kizlr, hiç giremedim ya, anca i$imiz bitti t$indik nihayet!! ama resmen öldüm sabah kahvaltidan k$m yemegine kadar hiç oturmdan yerle$tirdik temizlik yaptik,
bu süre zarfinda diyet yapmadim yani yapamadim ne varsa ondan yedim, bugün 1600 kalori aldim, çok yorgunum yarin bol meyveli bir gün geçirmek istiyorum

hayırlı olsun canımmm olsun sen ıslerını yoluna koy devam edersın kaldıgınhyerden :16:

poti · 10 Şubat 2012

karabiber01 .!.:
poticimm hayırlıı olsun kitabınn
sana bir sorumm var okadar okudumm dükann yapanlarıı
amaa hiç bişi anlıyamadımm illakii kitabınıı okumakk lazım demekkii
tamm olarakk diyette neler yazıyorrr

yok canim illada kitap gerekmiyor,ben internetten cok arastirdim,bide dukan diyei tarifleri diye bir site var,ordan baya bi inceledim,hatta tarifleride var,oraya bak istersen,protein agirlikli bir diet,et ve süt ürünlerini seviyosan eger,ama sen türkiyedesin,kitab orda hem uygun hemde her yerde bulabilirsin,istersen bi oku,aklina yatarsa sende dene benim ,gibi

zsa · 10 Şubat 2012

leyya88 .!.:
selm kizlr, hiç giremedim ya, anca i$imiz bitti t$indik nihayet!! ama resmen öldüm sabah kahvaltidan k$m yemegine kadar hiç oturmdan yerle$tirdik temizlik yaptik,
bu süre zarfinda diyet yapmadim yani yapamadim ne varsa ondan yedim, bugün 1600 kalori aldim, çok yorgunum yarin bol meyveli bir gün geçirmek istiyorum

gule gule saglikla oturun canim

6

deutschlehrerin · 10 Şubat 2012

selmm kızlarrr...bnide alın aranıza...bnde zayıflamaaak istyrum artık...1 hafta evde alışana kdr dyet yapıcam..snrasnda spora başlıcam..hepinize başarılarr...

zsa · 10 Şubat 2012

dukkani ben actim yine :1:

dunki menum
Kahvalti:
2fincan sekersiz cay
yarimdilim ekmek
yarim kk beyaz peynir
biraz kasar peynir
1 haslanmis yumurta
salatalikdomates dereotu

Ara;1mandalina 2 dilim elma
100ml sut
ogle:1 dolma

Ara:2badem+2 catal kek

yesilcay
Aksam:haslanmis sebze
1 kase corba
Ara:50ml sut
maximum 20 tane patlamismisir
Su 3 lt
Spor :yok :ssz:

valla 2 gundur dikkat ediyorum tartida gram degismiyor :41:

pazartesiye kadar beklicem daha da ayni kalirsa detoksla kendi kendimi sasirtma zamanidir artikin :52:

flower788 · 10 Şubat 2012

ben epeydir uğraşıyorum ama sanırım vücudum bana direniyor dün yeni bir diyete başladım bakalım artık birbirimize destek olsak kilolar bıkar mı acaba :)
:44:

zsa · 10 Şubat 2012

flower788 .!.:
ben epeydir uğraşıyorum ama sanırım vücudum bana direniyor dün yeni bir diyete başladım bakalım artık birbirimize destek olsak kilolar bıkar mı acaba :)
:44:

uzun sure bu kilolarda kaldiysan zor verilebiliyormus.pes etme.ister hizli ister yavas bu kilolar gidecek :10:

Betul_20162010 · 10 Şubat 2012

derderiko .!.:
DUYFER_2006 cim kaçamak yaptım demişsin sanırım yukarıda.Kaçamak yaptığında onu nasıl telafi ediyorsun?
Ben bi ara şey yapardım.Eğer yememem gereken bişey yersem kendimi yürüyüş bandında 1 saatle cezalandırırdım.

tatlım akşam olduğu için yapamazdım maleseff oğğlanda erke yaıtoyor neyse bugün cnm çıkarcammm

selinay2002 .!.:
slm kızlar

dünkü menüm

sabah 1 haşlanmış yumurta
2 dilim kepek ekmek

öğlen

yarım tabak yağsız makarna

akşam yoğutlu karnıbahar yemeğ
i 1000 kalori

HAyatım 1000 kaloriloik birşey yokki burdaaa

gamze-20 .!.:
hosgeldın duyfere bılgılerını yazman yeterlı arkadslarım gereklı acıklamayıda yapmıs cnm

gecmıs olsun cnm pasa erkek oluyor haa bende gecen gun goturdum dr oda ıdrar deliğinin cok dar oldugunu ve sunnet olmazsa mıkrop iltıhap olusabılecegını soyledı kararsız kaldık bizde suan 3 yasında ben 6 yasından once yaptırmkta ıstemıyordum bakalım

aynen cnöm ya bende okdar topiği inceledim okudum anlamadı ılla kıtap olması sart sanırım

afıyet olsun canım sen sık kacamak yapan bırı değilsin bosver sefasını surr

bizdeoyle bişi yok sekerım hayırdır denısık bı soru

cnm bende bir kac ay once aldım aslında nokıa falan ıstıyordum ama pahalı gelınce hız almam dediğim bi marka aldım uygun oldugu ıcın samsung 5233 wifi ama suan memnunum wifisi var bazen ordan gırıyorum dokunmattık yanlız dokunmatıgı cok guzel kullanıslı yavas değil seri akıyor kamerasıda fena değil tavsıye ederim

aaa o telefon güzelgamzemm bensamsung markasını severim ayrıca kızlar ben1 yldır cep tel kullanmıyorum varlığnıı aramıyorumdaaama eşim burda sık elektrikler kesiliyor malum şarjlı ev telefonuda kesiliyorum dye bana ulaşamıyor diye sevgilile günü hediyesi olarakalcak mış bakalım yarın alcam telefonu

leyya88 .!.:
selm kizlr, hiç giremedim ya, anca i$imiz bitti t$indik nihayet!! ama resmen öldüm sabah kahvaltidan k$m yemegine kadar hiç oturmdan yerle$tirdik temizlik yaptik,
bu süre zarfinda diyet yapmadim yani yapamadim ne varsa ondan yedim, bugün 1600 kalori aldim, çok yorgunum yarin bol meyveli bir gün geçirmek istiyorum

sana iyi spor olduu neyse oldu bitti artık rahatsın güle güle oturr yeni düzenindee

leyya88 .!.:
selam canim sana lg optimus black'i öneriyorum muhte$em bir telefon (iphone'a benziyor) ben aldim çok memnunum wifi var, 5mp, android, youtube face....hepsi var ama fiyati biraz yüksek 1000 liraya yakin :)

bu arada canim arada öyle oluyor mesela bende bugün 2 k$ik makarna yedim sevmedigim halde :) yarin toparlarsin :)

eminim güzeldir de o kadar uçamam bana kalsa300 kadar tele yeter ama özellik yok doğru düzgün

deutschlehrerin .!.:
selmm kızlarrr...bnide alın aranıza...bnde zayıflamaaak istyrum artık...1 hafta evde alışana kdr dyet yapıcam..snrasnda spora başlıcam..hepinize başarılarr...

hoşgeldin cnmm sabada başarılar dilerizzz

zsa .!.:
dukkani ben actim yinedunki menum
Kahvalti:
2fincan sekersiz cay
yarimdilim ekmek
yarim kk beyaz peynir
biraz kasar peynir
1 haslanmis yumurta
salatalikdomates dereotu

Ara;1mandalina 2 dilim elma
100ml sut
ogle:1 dolma

Ara:2badem+2 catal kek

yesilcay
Aksam:haslanmis sebze
1 kase corba
Ara:50ml sut
maximum 20 tane patlamismisir
Su 3 lt
Spor :yok
valla 2 gundur dikkat ediyorum tartida gram degismiyorpazartesiye kadar beklicem daha da ayni kalirsa detoksla kendi kendimi sasirtma zamanidir artikin

duraklama zamanındasın demek

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

love;)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

love;)

love;)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Boy:1.65Başlangıç78güncel72.1hedef 60

Boy:1.65Başlangıç78güncel72.1hedef 60

2012 yeni bir ben

2012 yeni bir ben

teyzesinin birtanesiiii

teyzesinin birtanesiiii

2012 yeni bir ben

rabbim sana hamd osun

yeniden

aŞk :)

yeniden

Hayat bana da güzel olsa :)

yeniden

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !