• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

Evet bu hafta en çok karabiberle minnak vermiş tebrikler valla :46::46::46: Azimle olunca oluyor bende anca valla boğazdan kestiğimle şu spor işini bir türlü çözemedim bide kalça göbek gitti üst tarafım daha çok kaldı gibi üçgen vücutlu oldum yaa yokmu kızlar üst tarafı zayıflatacak bir yöntem...az daha vereyim akapunktura gideceğim bölgesel zayıflamaya muhtemelen şuanda üst bedenim 42 alt bedenim 40 falandır :37:
 
selam arkadaşlarım nasılsınız bugün kontes annenin iyi olduğuna sevindim
bende bugün 5,30 uyandım
iş yoğunluğumdan fazla giremedim bu aralar

dünkü menüm
sbah 1 dilim kepek ekmeğine tost
ara kahve
öğle
yarım yufkanın arasına kıymalı yumurta
yarım dilim kepek ekmeği

ara
kahve yarım elma

akşam
4 kaşık pilav

4 kaşık mantarlı tavuk sote

ara
yarım portakal
1 kase patlamış mısır

:32: spor olarak bacak ve kalça hareketi
içebildiğim kadar su
 
kontes203 .!.:
Evet bu hafta en çok karabiberle minnak vermiş tebrikler valla :46::46::46: Azimle olunca oluyor bende anca valla boğazdan kestiğimle şu spor işini bir türlü çözemedim bide kalça göbek gitti üst tarafım daha çok kaldı gibi üçgen vücutlu oldum yaa yokmu kızlar üst tarafı zayıflatacak bir yöntem...az daha vereyim akapunktura gideceğim bölgesel zayıflamaya muhtemelen şuanda üst bedenim 42 alt bedenim 40 falandır :37:
Genişletmek için tıkla...

arkadaım benimde üst tarafım çok özellikle sırtım lüpür lüpür sırtımızı nasıl eritecez
 
DUYFER_2006 .!.:
sabahın köründe uandım 6 da karglar eeeee sini bile yememiştir dahaaaaaa
dünkü menümmm

aç karnına form çayı
bol yeşilli, kızarmış tam buğday ekmeği
light peynir,çeridomates,salatalık
ara öğün ceviz
öğle 1 tane kıymalı börek ayran
ara sade soda limon sıktım
yeşil çay
akşam: kumpir:46::46::46: yıllarsonraa çokcnm çekmişti eşim kıyamam getirmişş

leslie 2 mil
eliptik 65 dk
1.5 su
Genişletmek için tıkla...
69 u gordun ya ye tabi :D:D:D
hersey bı yana kacamak yapmadan dıyet olmaz yaaa
ınsan sıkılır bıkar
arada nefsı koreltmek lazım

kontes203 .!.:
canım benimmm çok sağolun ya allah razı olsun hepinizden...bugün bürodayım bakalım ne olacak..rabbim kötüsünden korusun inşallah..inş.tez zamanda sağlığına kavuşur anacım...

insan kaç kaç yaşında olursa olsun anneye muhtaç bunu biliyomusunuz...onun için annelerimiz allahım başımızdan eksik etmesin rabbim tez zamanda şifasını veriri inşallah...

duygucum bugün tartıldım:73,800 geldim
Genişletmek için tıkla...
insaAllah en kısa zamanda ıyıleşir anacıgın bebem

kontes203 .!.:
sağol canım yaa minnakım nerde benimmm tontişimmm... Tantiş diyorumda kız zaten benim ideal kilomda hehe buda yaman bir çelişki olsa gerek...:27:
Genişletmek için tıkla...
buwdayıııımmm :))) senın boyun kac benım boyum kac ayol
1.60 bastı bacak bıseyım ben yaneee

kontes203 .!.:
Bu arada minnak geçen hafta 2 kilo vermiş benmi yanlış gördüm nee bidaha bakayım...:53:
Genişletmek için tıkla...
ahahaha ınanamadın dımı gozledrıne
çatlaaaa :27:
göbek atmanın faydaları sekerım :9::8:
 
krizantem3 .!.:
selam arkadaşlarım nasılsınız bugün kontes annenin iyi olduğuna sevindim
bende bugün 5,30 uyandım
iş yoğunluğumdan fazla giremedim bu aralar

dünkü menüm
sbah 1 dilim kepek ekmeğine tost
ara kahve
öğle
yarım yufkanın arasına kıymalı yumurta
yarım dilim kepek ekmeği

ara
kahve yarım elma

akşam
4 kaşık pilav

4 kaşık mantarlı tavuk sote

ara
yarım portakal
1 kase patlamış mısır

:32: spor olarak bacak ve kalça hareketi
içebildiğim kadar su
Genişletmek için tıkla...

ıyıymıs menun..
 
minnakkk .!.:
69 u gordun ya ye tabi :D:D:D
hersey bı yana kacamak yapmadan dıyet olmaz yaaa
ınsan sıkılır bıkar
arada nefsı koreltmek lazım


insaAllah en kısa zamanda ıyıleşir anacıgın bebem


buwdayıııımmm :))) senın boyun kac benım boyum kac ayol
1.60 bastı bacak bıseyım ben yaneee


ahahaha ınanamadın dımı gozledrıne
çatlaaaa :27:
göbek atmanın faydaları sekerım :9::8:
Genişletmek için tıkla...


valla minnakım tebrik ederim..:42:

ya benimde hareket olanağım yok inan verdiğimde boğazdan kestiğimden oturarak bilgisayar başında çalışıyorum akşam eve pert gidiyorum evde işlerimi pratik hareketlerle yapıyorum akşam yemeğini hazırlıyorum sofrayı eşim topluyor o derece yani yemekten sonra resmen kanepede sızıyorum...ve odanın dışına dahi çıkmıyorum yemek kanepede pinekleme,yatmadan tuvalete girme ve yatak akşam aktivitem...sofra toplama bulaşıkları makineye yerleştirme ve mutfaktaki detaylarla eşim ilgileniyor...kontes pert....
 
kontes203 .!.:
valla minnakım tebrik ederim..:42:

ya benimde hareket olanağım yok inan verdiğimde boğazdan kestiğimden oturarak bilgisayar başında çalışıyorum akşam eve pert gidiyorum evde işlerimi pratik hareketlerle yapıyorum akşam yemeğini hazırlıyorum sofrayı eşim topluyor o derece yani yemekten sonra resmen kanepede sızıyorum...ve odanın dışına dahi çıkmıyorum yemek kanepede pinekleme,yatmadan tuvalete girme ve yatak akşam aktivitem...sofra toplama bulaşıkları makineye yerleştirme ve mutfaktaki detaylarla eşim ilgileniyor...kontes pert....
Genişletmek için tıkla...

butun gun oturuon zaten be eve gıdınce 10 dk spor yap aaaaaa
 
kontes203 .!.:
valla minnakım tebrik ederim..:42:

ya benimde hareket olanağım yok inan verdiğimde boğazdan kestiğimden oturarak bilgisayar başında çalışıyorum akşam eve pert gidiyorum evde işlerimi pratik hareketlerle yapıyorum akşam yemeğini hazırlıyorum sofrayı eşim topluyor o derece yani yemekten sonra resmen kanepede sızıyorum...ve odanın dışına dahi çıkmıyorum yemek kanepede pinekleme,yatmadan tuvalete girme ve yatak akşam aktivitem...sofra toplama bulaşıkları makineye yerleştirme ve mutfaktaki detaylarla eşim ilgileniyor...kontes pert....
Genişletmek için tıkla...

canım sana boşuna kontes dememişler eşine nasıl öğrettin bu işleri yapmayı ya
 
kontes203 .!.:
yok mayo giymem zaten üst donuyla girerim denize favori yüzme kıyafetim...Antalyada üst donu diye: emprime şalvara denir bilmeyenleri aydınlatayım firil firil yazın mayo neymiş yılın modası kadınlarda üst donu,erkeklerde cuma donu
Genişletmek için tıkla...

kız minnak seni görünce içim açılıyo canım ya valla bana iyi geliyosun..cadııı...:1:
 
krizantem3 .!.:
canım sana boşuna kontes dememişler eşine nasıl öğrettin bu işleri yapmayı ya
Genişletmek için tıkla...


kız allah razı olsun kayın validem öğretmiş 2 oğlu olan kadın Kız yok, her işi yapıyo annemiz sofrayı kurdu bizde toplayalım diye hemen toplarlar..Evdede öyle temeli sağlam olacak adamın sonradan kocanın değiştiği nerde görülmüş...
 
size 1 günümü anlatayım
sabah 6 da kalkarım namazımı kılar biraz bacak hareketi yaparım kahvaltı hazırlar kahvaltımı yaparım eşimi 7,30 da kaldırırım 8 de işe gelirim
12 de eve giderim 1 saat ara çocukalrı giydirir yemekleri ısıtrı sofrayı hazırlar çocukları okula götürürüm (bu arada eşim dinlenir)okuldan sonra eve gelir apar topar yemek yerim
13 de işe giderim
17 de işten çıkar okula gider çocuğu alırım hemen mutfağa girerim yemeği hazırlarım sofrayı kuraraım kızımı okuldan alırım yemek yenir bulaşık (eşim dinlenmede )etrafı toplama çocuklarla ilgilenme ertesi günün yemeği çay faslı meyve faslı derken mutfak tekrar dağılır onları topla çocukalrı yatır dinlenmekten yorulan eşini uyuması için yatrır
ve sıra bana gelir uyumak için bitti
 
kontes203 .!.:
yok mayo giymem zaten üst donuyla girerim denize favori yüzme kıyafetim...Antalyada üst donu diye: emprime şalvara denir bilmeyenleri aydınlatayım firil firil yazın mayo neymiş yılın modası kadınlarda üst donu,erkeklerde cuma donu
Genişletmek için tıkla...
ohhh tiril tiril :D
ama ıslanınca yapısır ustune o yaaa
ben bı kere hasemyla yuzeyımdedım 3 gun zor dayandım
cok agırlasıo yaaa
yüzemıon

kontes203 .!.:
kız minnak seni görünce içim açılıyo canım ya valla bana iyi geliyosun..cadııı...:1:
Genişletmek için tıkla...
duygu görmesın vallaaa kıskanırrrr:27:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X