- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.321
kızlaar unuttuğum bir şey varsa yardımda bulunun listeme siz de 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.322
tarçini denedim, aslinda nasil anlatilirki inanilmaz bir istek bu tam olarak mide istemiyor, beynimde bir bo$luk var ve o bo$lugu ne televizyon ne spor ne gezmek ne tuzlu ne yemek hiçbir $ey doldurmuyor ama $eker dolduruyor, nasil bir insan sigaraya ali$inca birakamiyor ya cani istiyor ya i$te benimkide böyle bir$ey sanirim daha çok psikolojik olmu$, ben 1 yildir kurtulmaya çalu$iyorum $eker yerine ba$ka $eyler yiyorum ama olmuyor ve o yediklerimin üstünede $eker yedigimde bir ton kilo aliyorum off
sigaraya gelince ne bileyim kendime bir destek ariyorum $ekerin yerini tutacak bagimlisi olabilecegim bir$ey ariyorum ben yaa, aslindaa size a$k hikayemi anlatsam biraz uzun ama birgün hatta yarin anlatacagim benim kalbimdeki beynimdeki bo$lugu bir tek O doldurur $eker yerine ona baglansam ke$ke ama nerde... yarin anlatacagim benimki açlik degil duygusal açlik malesef
Kızlar sonunda ben de bir yasaklı listesi hazırlıyorum ve yemin ediyorum huzurlarınızda
Yasaklar şöyle :
1- Beyaz ekmek
Bu madde çiğnenirse Galatasaray şampiyon olamasın.
Zamanında bunu nutella için kullanmıştım ve sırf şampiyonluk gitmesin diye nutella yememiştim aylarcacanım o kadar istemişti kiii ağlamıştım
ama yine de yememiştim. fanatiğimdir dee epey
2- Light ürünler dışındaki her tür abur cubur
Bu madde çiğnenirse X ile asla tanışamayacaksın.
X çok tanışmak istediğim biri de
3- Kuruyemiş (tabii ki tuzlu ve kavrulmuş olan badem-çekirdek falan)
Bu madde çiğnenirse istediğin güzel kıyafetlere sahip olamayacaksın ve hayalindeki sen olamayacaksın.
ay bunu yazarken çok güldüm
4- makarna - pilav
Bu madde çiğnenirse Y den intikamını alamazsın.
Bu y dediğim kalbimi çok kırmış biriintikam derken de sadece yaptığından pişman olmasını istiyorum, hepsi bu. hatta köpekler gibi pişman olup kapımda yatsın
5- anne tatlısı
Bu madde çiğnenirse Z ' den intikamını alamazsın.
z de aynı şekilde kalbimi kırmış biri ve o da kapımda yatsın istiyorum
6- fast food (pizza hamburger vs)
bu yasağı çiğnemezsen büte kalmadan sınıfını geçebilirsin
7- kola (light içebilirsin yine de fazla kaçırma)
bu yasağı çiğnemezsen mutlu olur, aynı zamanda çevrendekileri de mutlu edebilirsin
işte listeemmmm. kızlar size komik ve çocukça gelebilir ama bu benim motivasyonum için gerekliydi. hem böylece kural dışına çıkmayarak gerçekten istediğim şeyler için çabalamış gibi hissedebilicem kendimi
yarından itibaren menülerimi yazmaya başlıycam ben de.
vira bismillah diyorum :)
canim hiçbir$ey unutmami$sin ama bence abartmi$sin hatta
birden bire bu kadar $eyi birakmak seni yemeye daha çok iter diye dü$ünüyorum, mesela ben sadece nutella için yemin ediyorum (bu arada 2 hafta yemicem diye yemin ettim) ama o kadar cesaretli olamam bu kadar $ey için, bende galatasarayliyim bu arada bir ortak yön daha
ama farkimiz $u, ben pizza hamburger tarzi $eyleri sevmem ve ekmek yemem
bende yemin etmek istiyorum tatli bir$ey yemicem diye ama cesaretim yok malesef
:18::18::18:
- 12 Ocak 2011
- 228
- 23
- 318
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.323
günaydıııınnn herkese
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.324
senle
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.325
tatlım ya çok mu ben 1 yaz dedim gamzem 3 yazdı yoksa çok değil yaa
gamzecim hakkını helal et kız bak çok dedi cezama
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.326
he yaa hava atiyom verdiklerimi hemencik geri alinca da o attigim havami alicambende basladigimda 10 kilo fazlaydim cicim.hem yaris hedefe ulasma degil haftada verilen gr a gore.ben de hala cok anlayabilmis degilim bu kilo verisi ama sartlarim hem iyi hem kotu ondan sebep demekki.yardimcim var evde temizlik utu hic yapmam ama mesela bir yemek yapiyorum di mi mutfak oda arasi 10 kere gelirim en az.2 kucuk cocugumunda uyku problemi var geceleri hasatim,gunduz oglumla uyumasam ayakta duramiyorum bazen.spor yok ama surekli egilip kalktigim ve cogu zamanda kucakta tasidigim bir minnacik kizim var(herhalde o dambel yerine geciyor
gonlumde
canım ne kadar kalacaksın türkiyede
bu kadar korkma ya zaten yiyosun orda buraya gelincede devam edersin sirkeli suyuna
inş. çok fazla geri almadan dönersin evinehem bizim yolumuz daha var
bir kaç kişinin senin gibi az kilosu kaldı hem seni yanlız bırakmayız canım:13:
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.327
çooooookkk mutluyum kızlar
bugün annemi doktora götürmüştüm sabahta moralim çok bozuktu biraz vitrin bakalım anne eve hemen gitmeyelim gezelim dedim
şans eseri bi mağazaya girdim sezonda 100 liraya satılan elbiseler 39 liraya düşmüş ama beden kalmamış bir model de 38 kalmış birinde 40 tezgahtar abla bu elbise sana olur dedi giydim ve şoook oldum ben 38 bedene sığdım allahım kaç yıl vardır hatırlamıyorum valla o bedene girdiğim ama bir iki kilo daha versem süper olcak
bir ara benim kızçeye rica edem de sizlere fikrinizi sorayım
ayrıca 3 dilim pizzamı da yedim ohhh dünya varmış çok şükür rabbime nasıl canım çektiyse
ayyy canım çok sevindim senin adına ne kadar güzel bir duygu
- 12 Ocak 2011
- 228
- 23
- 318
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.328
ayyy canım çok sevindim senin adına ne kadar güzel bir duygu
bu duygu harika bişey ben de yaşadım evet bizde bu azim varken daha neler başarırız:)
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.329
hadi bakalım leyyam bu sefer olacakk inşallahhh az gayret güzelimm
harikaa yaa çok sevindim kendim giymiş kadar oldum o derece yaniiiiçooooookkk mutluyum kızlar
bugün annemi doktora götürmüştüm sabahta moralim çok bozuktu biraz vitrin bakalım anne eve hemen gitmeyelim gezelim dedim
şans eseri bi mağazaya girdim sezonda 100 liraya satılan elbiseler 39 liraya düşmüş ama beden kalmamış bir model de 38 kalmış birinde 40 tezgahtar abla bu elbise sana olur dedi giydim ve şoook oldum ben 38 bedene sığdım allahım kaç yıl vardır hatırlamıyorum valla o bedene girdiğim ama bir iki kilo daha versem süper olcak
bir ara benim kızçeye rica edem de sizlere fikrinizi sorayım
ayrıca 3 dilim pizzamı da yedim ohhh dünya varmış çok şükür rabbime nasıl canım çektiyse
iyi hadi hastalık diyineee bi dururum şöylee aman hastalık kaza bela uzak dursun bizlerden cümlemizdenn
aman haaa sensiz olmazz kız topik daha senle ne yarışlaryapcazzzhayırrrr bırakırmıyım hiç hergün menü yazcam yine sohbete gelcem aynı devam sadece cısss lar biraz fazla olabilir
yok güzelim ev vermiyo zaten eşimde götürmüyo taaa bulgaristan sınırı muhtemel bir köy cerenin bi düzeni var lise arkadaşlar çok zor olur alışamazsınız diyo
bide kışları eve geliyo mecbur böyle idare etcez
sarıııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı kırmızııııııııııııııııııııııııııııııııı sarı kırmızıııııııııııııııııııııııı en büyükk cim bom bommmmm lay lay laly lay layyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy aaaaaaaaaaaaaaaa cim bom bommmmmmmmm bende fanitik ga liyim hatta eşimi böyle tavladım diye bilirimmm ay sen beni maç izlerken görcennnn bi deeeKızlar sonunda ben de bir yasaklı listesi hazırlıyorum ve yemin ediyorum huzurlarınızda
Yasaklar şöyle :
1- Beyaz ekmek
Bu madde çiğnenirse Galatasaray şampiyon olamasın.
Zamanında bunu nutella için kullanmıştım ve sırf şampiyonluk gitmesin diye nutella yememiştim aylarca
2- Light ürünler dışındaki her tür abur cubur
Bu madde çiğnenirse X ile asla tanışamayacaksın.
X çok tanışmak istediğim biri de
3- Kuruyemiş (tabii ki tuzlu ve kavrulmuş olan badem-çekirdek falan)
Bu madde çiğnenirse istediğin güzel kıyafetlere sahip olamayacaksın ve hayalindeki sen olamayacaksın.
ay bunu yazarken çok güldüm
4- makarna - pilav
Bu madde çiğnenirse Y den intikamını alamazsın.
Bu y dediğim kalbimi çok kırmış biri
5- anne tatlısı
Bu madde çiğnenirse Z ' den intikamını alamazsın.
z de aynı şekilde kalbimi kırmış biri ve o da kapımda yatsın istiyorum
6- fast food (pizza hamburger vs)
bu yasağı çiğnemezsen büte kalmadan sınıfını geçebilirsin
7- kola (light içebilirsin yine de fazla kaçırma)
bu yasağı çiğnemezsen mutlu olur, aynı zamanda çevrendekileri de mutlu edebilirsin
işte listeemmmm. kızlar size komik ve çocukça gelebilir ama bu benim motivasyonum için gerekliydi. hem böylece kural dışına çıkmayarak gerçekten istediğim şeyler için çabalamış gibi hissedebilicem kendimi
yarından itibaren menülerimi yazmaya başlıycam ben de.
vira bismillah diyorum :)
gelelim yapacaklarına bi senin i.çin başlangıç olsunn cnm bunun çıktısını görebileceğin heryeree yapıştır derimmmm inşallah bi faydası olur bak zaTENN BİRAZ ALIŞTINMI VE SONUÇ GÖRDÜNMÜ KENDİN İSTEMİCENN
AAA OLÇMAZ BAK BENDE YEMİN ETTİM BUGÜN EVDE CİPS VARR KENDİNE ÇEKİYORR YEMİN ETTİM YEMİCEM DİYEE BU ARADAA BUNUN ÖNCCÜSÜ SENSİNNNN ÇOK TŞK LERRtarçini denedim, aslinda nasil anlatilirki inanilmaz bir istek bu tam olarak mide istemiyor, beynimde bir bo$luk var ve o bo$lugu ne televizyon ne spor ne gezmek ne tuzlu ne yemek hiçbir $ey doldurmuyor ama $eker dolduruyor, nasil bir insan sigaraya ali$inca birakamiyor ya cani istiyor ya i$te benimkide böyle bir$ey sanirim daha çok psikolojik olmu$, ben 1 yildir kurtulmaya çalu$iyorum $eker yerine ba$ka $eyler yiyorum ama olmuyor ve o yediklerimin üstünede $eker yedigimde bir ton kilo aliyorum off
sigaraya gelince ne bileyim kendime bir destek ariyorum $ekerin yerini tutacak bagimlisi olabilecegim bir$ey ariyorum ben yaa, aslindaa size a$k hikayemi anlatsam biraz uzun ama birgün hatta yarin anlatacagim benim kalbimdeki beynimdeki bo$lugu bir tek O doldurur $eker yerine ona baglansam ke$ke ama nerde... yarin anlatacagim benimki açlik degil duygusal açlik malesef
canim hiçbir$ey unutmami$sin ama bence abartmi$sin hatta
bende galatasarayliyim bu arada bir ortak yön daha
ama farkimiz $u, ben pizza hamburger tarzi $eyleri sevmem ve ekmek yemem
bende yemin etmek istiyorum tatli bir$ey yemicem diye ama cesaretim yok malesef
GÜNAYDINN ŞEKERİMMgünaydıııınnn herkese
İYİ Yptın şekerimm ben bir daha ki sefer erceye bu kadar iyimser olmucammm zatenn iyi günüme denk geldi dünnn:)))tatlım ya çok mu ben 1 yaz dedim gamzem 3 yazdı yoksa çok değil yaa
gamzecim hakkını helal et kız bak çok dedi cezama
yaaaa ismim ne kadar güzell kahretsinnn her yerde geçiyorrrrr
yaa bencedee çok güzel duyguu
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.330
evettt günaydınn güzellerrrrr bugün içim kıpır kıpırr hayra gelir inşallahhhhhhh
dünkümenümm
aç karnına elmaaa
bol limonlıyeşillik ligt peynir 3-4 y.zeytin küçük çeri domates,küçük salatalık bir dilim kızarmış kepek ekmeği
ara kepekli galetee
ara fındık bedam hurma yaban mersini kayısı
öğle çorba çerez kasesinde 2 kase bol yeşillikkkli salataa yağsuz tuzsuzz
ara nescafe
ara yarım muz
ara galete
akşam ayran bir dilim börek ama ince olanlardan ince uzun 6:20 gib yedim
akşam 100 mekik 5 dk ayakta hareket ettim 2-3 dk twistır
börek son dk olduğu için akşam bunları yaptımm
gün içinde eliptik 35 dk
leslie 21 dk
ev işi
eşime dedim bir daha bana sormadannnn sakınnn birşey getirmeee dedimmm sinir olcammmm ya eşim sayesinde kg veremicemm
dünkümenümm
aç karnına elmaaa
bol limonlıyeşillik ligt peynir 3-4 y.zeytin küçük çeri domates,küçük salatalık bir dilim kızarmış kepek ekmeği
ara kepekli galetee
ara fındık bedam hurma yaban mersini kayısı
öğle çorba çerez kasesinde 2 kase bol yeşillikkkli salataa yağsuz tuzsuzz
ara nescafe
ara yarım muz
ara galete
akşam ayran bir dilim börek ama ince olanlardan ince uzun 6:20 gib yedim
akşam 100 mekik 5 dk ayakta hareket ettim 2-3 dk twistır
börek son dk olduğu için akşam bunları yaptımm
gün içinde eliptik 35 dk
leslie 21 dk
ev işi
eşime dedim bir daha bana sormadannnn sakınnn birşey getirmeee dedimmm sinir olcammmm ya eşim sayesinde kg veremicemm
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.331
sabah sabah limonlı ballı ılık suyumu içtim ve leslie 500 adımı yaptımm ay içinde bunu bir kaç kere yapmaya çalışayımmm fac deki arkadaşlar ender saraçın bir yazıını faylaşcam buraya kopyalayamadımmm maleseff göbek basen eritenn hareket ve diyet v var şuan aynı gidiyorum o diyetle şimdi hareketleri yapcam göbek eritmek için yaa her kez fac. adresi alsınnn bazı özle şeyler burdan yazılmıyor ordan azRIZ YİNE BURDAN YAZIŞIRIZ AMA ÖZEL İEYLERİ ORDAN KONUŞURUZZ
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.332
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah uyanınca yarım portakal
kahvaltı bir dilim ballı kaymaklı ekmek
ara yarım çaybardağı ballı süt
öğlen 1 kase yarmalı çorba 2 dilim etimek 2 kaşık yağsız soğan kavurması
ara 2 minik kare çikolata
akşam 1 yuvarlak lavaş 3 kaşık tavuk sote 2 kaşık yoğurt
2 litre su
5 fincan değişik bitki çayları
1 fincan süt
akşama kadar yattım hala hastayım kızımda bugün grip olmuş
dünkü menüm
sabah uyanınca yarım portakal
kahvaltı bir dilim ballı kaymaklı ekmek
ara yarım çaybardağı ballı süt
öğlen 1 kase yarmalı çorba 2 dilim etimek 2 kaşık yağsız soğan kavurması
ara 2 minik kare çikolata
akşam 1 yuvarlak lavaş 3 kaşık tavuk sote 2 kaşık yoğurt
2 litre su
5 fincan değişik bitki çayları
1 fincan süt
akşama kadar yattım hala hastayım kızımda bugün grip olmuş
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.333
kızlar gunaydın
kafam bi dünya. kazan gibi yaaa :S
dun gece 1 e kadar uyumadı gulce.gecede sureklı kalktı. boğulma tehlikesı gecırdı babası sayesınde cok koktu hep agladı, kucagımdan ınmedı yaaa..
mosmor oldu yaaa cok korktum. ağladım bende. sinirim nasıl bozuldu yaaaa. ya bu erkekler nıye boyle. nıye bılmedıklerı seylerde illede ısrar ederler.
bıde babası grıptı ondan da grıp bulastı ohhhh üstüne tüy dikmiş olundu. sonra mınnakkk uyusun uyuyabılıosa.
sahur vaktı ayaktaydım ama heryerım uyuşuktu. cok kotuydum. bı yumurta bıle haslamaya mecalım yoktu. sahur yapamadım.
dunku ıftar menum:
tarhana corbası (bu ne be hergun hergun dıceksınız ama cok sevıorum yaaa, kuru agacın dıbıne dök yeserır oyle bısey bu tarhana
)
1 tabak pırasa
az yogurt
6-7 bardak su
spor yapmadım
kafam bi dünya. kazan gibi yaaa :S
dun gece 1 e kadar uyumadı gulce.gecede sureklı kalktı. boğulma tehlikesı gecırdı babası sayesınde cok koktu hep agladı, kucagımdan ınmedı yaaa..
mosmor oldu yaaa cok korktum. ağladım bende. sinirim nasıl bozuldu yaaaa. ya bu erkekler nıye boyle. nıye bılmedıklerı seylerde illede ısrar ederler.
bıde babası grıptı ondan da grıp bulastı ohhhh üstüne tüy dikmiş olundu. sonra mınnakkk uyusun uyuyabılıosa.
sahur vaktı ayaktaydım ama heryerım uyuşuktu. cok kotuydum. bı yumurta bıle haslamaya mecalım yoktu. sahur yapamadım.
dunku ıftar menum:
tarhana corbası (bu ne be hergun hergun dıceksınız ama cok sevıorum yaaa, kuru agacın dıbıne dök yeserır oyle bısey bu tarhana
)1 tabak pırasa
az yogurt
6-7 bardak su
spor yapmadım
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.334
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah uyanınca yarım portakal
kahvaltı bir dilim ballı kaymaklı ekmek
ara yarım çaybardağı ballı süt
öğlen 1 kase yarmalı çorba 2 dilim etimek 2 kaşık yağsız soğan kavurması
ara 2 minik kare çikolata
akşam 1 yuvarlak lavaş 3 kaşık tavuk sote 2 kaşık yoğurt
2 litre su
5 fincan değişik bitki çayları
1 fincan süt
akşama kadar yattım hala hastayım kızımda bugün grip olmuş
kıyamam ya kedin toparlanmadan birde kızın hasta olmuşşş inş tez vakitte düzelirsinizz çok geçmiiş olsunn
haydaa geçmiş olsunnnnn ne olduki boğulma tehlikesi atlatttııı
ben tarhanaya bayılırım hergün olsa içerim o denliii acılı olcak bideee
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.335
günaydın kızlar
dünkü menüm
sabah uyanınca yarım portakal
kahvaltı bir dilim ballı kaymaklı ekmek
ara yarım çaybardağı ballı süt
öğlen 1 kase yarmalı çorba 2 dilim etimek 2 kaşık yağsız soğan kavurması
ara 2 minik kare çikolata
akşam 1 yuvarlak lavaş 3 kaşık tavuk sote 2 kaşık yoğurt
2 litre su
5 fincan değişik bitki çayları
1 fincan süt
akşama kadar yattım hala hastayım kızımda bugün grip olmuş
oyyhhh ona da gecmıs olsun. daha yenı ıyılestıydı yavrucak. benımde pıtırcıgım hasta feslegen teyzesi.
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.336
oyyhhh ona da gecmıs olsun. Daha yenı ıyılestıydı yavrucak. Benımde pıtırcıgım hasta feslegen teyzesi.
geçmiş olsunn bu havalar varyaaaa çok tehlikeli dün günlük günweşlikti şimdi kapkara havaa dün hava durumundada diyor mart çok değişken olcamış koca karı soğukları gelcekmişş heyy yarabbimm hele izmir havasına birde kızlarına güven olmaz derler yaa harbidende doğruu
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.337
aayy canım yaa sizede geçmiş olsun yavrum yeni iyikelmişti bide benden grip bulaştı şimdioyyhhh ona da gecmıs olsun. daha yenı ıyılestıydı yavrucak. benımde pıtırcıgım hasta feslegen teyzesi.
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.338
HeY yarabbimmm ne garip oĞlum varr o kadar çiZgi film varyüzüne bakmaz halil sezai çıktı tv 'ye yapıştıı ne enteresan bir ses var adam da yaaa bu arada bu adam incir reçelindeki adammıı ya ben ona benzettim
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.339
vermıs elıne cocugun eli kadar ekmek ıcını. gülcede hepsını atmıs agzına. yapıstı damagına bogazını kapattı. burnuda tıkalı nefes alamadı. agzında ekmegı cıkarana kadar canım cıktı.
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.340
sonunda düzgün bir menü gördüm senden :):) yemek yemişsin biraz
canım eşin acaba akşam yemeğimi yemek istiyor artık ben eşime bi kaç gün kahvaltı hazırlamayım hergün gidip kahvaltılık peynir zeytin falan alıp getirir kahvaltı hazırla demezde böyle ima eder :) senin eşindemi öyle yapıyor acaba