- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.401
duygucum sen ne kadar kilo verdin bu hafta ben onu merak ediyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.402
bunun icin sordum,sen bana sormustun nasil diye seni korkutmamak icin yazmamistim,benim birde iki 20 lik bir normal disimi aldilar,ben hastanede olmustum,ama günü birlik yattim ciktim,o kadar zorduki anlatamam,agiz cevrem mosmordu,esim ameliyathanenin kapisinda beklemis iki saat cikmayinca eve geri dönmüs,kimbilir kac saat sùrdü,tak tak sesler geliyodu icerden diyo,kafama agzima balyozu vurmuslar sanki,o derece agri,bide kan yutmusum ,sürekli kan istifra etmistim,amaliyattan sonra bir resmim var ,o kadar berbatki,korku filimlerindeki sombiler varya ayni onlar gibiydim,dogum sonrasi bile bu kadar aci cekmedim ben,gecti gitti sükür,ama hala unutamiyorum
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.403
günaydın arkadaşlarımmm haftamız hayırlı bereketli sağlıklı geçsin inşallahhh
bende durumlarrr %70 toparlandımm ama çocukla gerçekten zormuş ayak altında dolaşıyorrr birde ev küçük şuan her yer heryerdeydi dün baya bi toplandımm çok az işim kaldı bugün işin biterr inşallahh meydana 3 tabak kaşık çatal birtane tencere bırakcakk sadece gersi kolileree cuma büyük günn hanımlarrr perşembe internetmi nakil yaptırcam diğer eve ne zaman geçer bilmiyorum haa telefondan arada takip ederim sizi, şimdi cuma taşıncazz öğleden sonraaa c.tesi pazar buralar tenha zaten hafta sonu yerleşsem p.tesi hazır askerim burdaa inş internette bağlanırr o zamana kadarr bağlanmazsa telefonda girerimm haa şunu söyleyimm işlerim bittiğindeee tekrar buraya girdiğimdeee disiplin istiyorum menüler paylaşılmıyorr görüyorumm bi gayretyokkk herkez salmış kendini nedennn acaba burası sadece sohbett alanı olmuşş ama hatırlarsak burası hem kg vermek için birbirimiz telkin etme hemde sohbetyerii inş. p.tesi işim işlerim bitmiş internetmikurdurmuş olurumm ve herkezden menü ne kadarkötü olursa olsunn yeniden bildirim istiyorum işlerniz varsa sabahtan yazın öğle yazın akşam yazın geceyazın ama lüten yazınn haa benim bu hafta işim olduğu içinn isterseniz bu haftayı es geçelimm ama haftaya p.tesi disiplin istiyorum burdada birbirimze sorumululuğumuz varr lütfenn bunu unutmayalımmm haa bendesaldım kendimi ne spor yapıyorum ne yediklermie dikkat ediyorum bazen dalığ hiç birşeyyemiyorum bazende eşim hazır birşey getirinvegözü dönmüş gibi yiyorum ama yardım edenim yokk twek başımaaa bi düşünün halimi kuzeyde heryere girmek istiyorrr işim 1 saatte bitcekse 3 saatte bitiyorr durum buu, ama inş taşınasaya kadar dikkat edip taşındıktan sonra düzenime geri döncem inşşş lütfen herkez dönsünn düzenineee eski günlerdeki gibi 15 dk olsaa herkez düzenli girp menüsün paylaşırsa sevinirimmm burdaki kişilerr artık temel kişiler yani biz bize kaldık o yüzden daha hasas davranalımmm hanımlar tamam mııı şimdi sorum şuuu eğer olurda benmi internet nakil olmnazsaaa haftaya p. tesi günü tartı günü olayını napalımmmm? inş yetişirrr ama yetişmezse napcaz biri not mu alsın yoksaa o gün tartı günü yapmayalımmı dediğim gibi internetim bağlanmazsaa telefonda yapmam imkansızzzz bilg da bile zorlanıyorum fikirlernizi bekliyorum haaa internet bağlanırsaa ggerek kalmazzz...
kolay gelsin canim umarim internetin çabucak baglanir özletme kendiniiii
Yaa istemek çok önemlii bu örneği çok verdim yine veriyorum vermeyede ara ara devam etcemmm
yaşı ortalama 30-33 arası olan bir bayan balık etinde kıa boylı ben ozaman çalışıyorum bi firmanın muhasebe bölümündee kadın hergün kahvaltıya gelirdi pateronlarla bende arada katılırdım kahvaltıyaaa hamileyim kuzişee ya kadın bi başladı diyeteee aklınız durur ne iradee kaçımızz şahane bir soradan tek birşey yemez yaa kız taktıı kg sunaa inanın gvreğin böreğin boyozun en vayi çeşit kahvaltının arasında evden getirdiği esmer ekmeği domatesi salatalığı light üçgen peyniriylee kahvaltı yapıyordu öğlen keze bazen yemeğe çıkarlardı tüm çalışanlaro çorba içerdi herkez pide kebap o çorba salataa, ya onda can yokmu bir gün evden börek çörek bir sürü çeşit güzel bir khvaltı hazırladım işyerine götürdümm patronlara yaa birtanesine dokunmadı tatmadı bile iç geöirdi ama bir yere yaa iğne ucu kadar tatmadı bana dedi zayıflayınca bana bundan yaparmışsın dedi tamam dedim hani biz olsak aman 1 tanedenbirşey olmaz deriz dimi o demedi iştee yeşilliğini her daim yedi suyunu sporunu yaptı ve ben 7 ay lık olcasayadarr hamileliğimde kuruduuu hatta aşırı zayıfladı şok oldum 6-7 aydaa kız kurudu ya bizim ne farkımız varr ondan diyorum bazenn ya ben yine güzel bir soFRADAN azıcık yemeyede razıyım ama ben yok illa koyulanı yicem onraa niyeböyleyim diye dert yanıyorum neyse kızlar diyeceğimi dedimm artık gersi size kalmışşşş hep dedimm diyorumda burda bi ben birde 1 kişi kalsaya kadar ben yola devam etcem ve ennide sonundaaa bu yaz bu kg lar gitcekkkkkkkkkk gider demiyorum gitcek diyorum kendi kendime yönetemiceksen nerde benim iradem öz güvenimm kendime saygımmmm
vayy bazi insanlar öyle oluyor, benim arkada$imda ayni, benle beraber ba$ladi 5 hafta old ve kiz 6 kiloya yakin verdi!! ama kilosu çoktu!
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.404
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.405
selam kizlar, bugün nihayet tarti yüzüme güldü :)) pazar gününü kaçamaksiz ve 800 kaloriyle bitirdim belki ondandir 
geçen hafta : 67.600
bu hafta 67.200
kizlar $imdi hemen çikiyorum okula gitmeliyimmm
geçen hafta : 67.600
bu hafta 67.200
kizlar $imdi hemen çikiyorum okula gitmeliyimmm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.406
bende zayflamak istiorum 5 kilo fazlalığım var banada bişiler önerin ve hiç ekmek yemiyorum 6 aydır yinede gitmiyor bu 5 kilo =((
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.407
bende cok inaniyorum nazara,benimde irademe nazar degdi kesin,herkes diyodu yesene diye yemiyodum,ne kadar iradelisin diyolardi,alin iste gitti iradem kina yakinnnn
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.408
aynen bende nazara çok i nanıyorum ben ne zaman 69 oldum sağa sola söyledimm sevincimden tak durduu bir ara ercemle iddaya girdim 68 düştüm ama az az aldım ama bu hafta +500 gr almışım ki p.tesi salı şahane geçimişti sonrasındaa gitti yani şuan 69 kg yum cnmm birde bir sorunum var benim set üstü bozuldu çalışmıyor yeni evde yenisi var burda küçük tüple idare etcem yani yemek olayı yok bizde hergün hazır yiyoruz bi bebeğe kendim yapıyorummmm taşınma olayında yapcak vaktim bile olmuyor dün mesela akşam 9 oldu yeni oturdum düşünnn yardım edenim yok eşim dün biraz yardım etti ama onluk değil iş benimde kötü bir huyum var illa kendim yapcam düzenim yeri belli olsun ne nerde bileyim
birde bizim düğün 12 mAYISA DEDİĞİN GİBİ DÜĞÜN ZAMANI GELDİ ÇATTI İLLA Kİ RİESİMDE OLUYOR İNSAN SİNİR OLUYORR resimlerde biraz kg çıkıncaa benim en kötü 64 olmam lazım o güne kadar kıyafet olaynı son 1 haftaya atcam o yüzdennn durum bu feslimmm
ayy diş olayı çok kötü yaaaa niye senin böyle olduuu pekii
68,5 dim 69 oldumm :)))
inş cnmm bir an önce bağlanır az önce aradım 3 iş günü diyor cuma yapcam müracat artık ya salı ya çarşamba olcakk galibaa
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.409
bende cikiyim kizlar,sonra yine görüsürüz
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.410
selam kizlar, bugün nihayet tarti yüzüme güldü :)) pazar gününü kaçamaksiz ve 800 kaloriyle bitirdim belki ondandir
geçen hafta : 67.600
bu hafta 67.200
kizlar $imdi hemen çikiyorum okula gitmeliyimmm
ohh maşallahhh cnmmm inş devamıda gelirrr
valla bizz bu aralar serdik ama tecrubelerimizz önce iyice istemen lazımmm sonraa ağır diyetlerden uzak durman lazın diyet değil sağlıklı beslenmeyi kbul etmen lazım yeidklerni azaltı yağ tuz şeker hamır işiyle bir süre vedalaş bul su biraz aktivitee inş veririsin 3 ana öğün 3 ara öğün yap herhaldee verirsinn
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.411
bende cikiyim kizlar,sonra yine görüsürüz
tamam cnm öptümmmm bende kahvaltı yapıp öğlen işe devam edeyim bugün bitsin bu iş inşallahh
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.412
Günaydın Günaydın Günaydın
sevgi kelebekleri bahar pırıcıkları benim tatlı ve bir okadarda fittt arkadaşlarımmm
duyyguu bu hafta bomba gibisinnn.....oovvv çok sert...
ayyy 2 dk size bom bom bombamm geliyorrr.....
sevgi kelebekleri bahar pırıcıkları benim tatlı ve bir okadarda fittt arkadaşlarımmm
duyyguu bu hafta bomba gibisinnn.....oovvv çok sert...
ayyy 2 dk size bom bom bombamm geliyorrr.....
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.413
bunun icin sordum,sen bana sormustun nasil diye seni korkutmamak icin yazmamistim,benim birde iki 20 lik bir normal disimi aldilar,ben hastanede olmustum,ama günü birlik yattim ciktim,o kadar zorduki anlatamam,agiz cevrem mosmordu,esim ameliyathanenin kapisinda beklemis iki saat cikmayinca eve geri dönmüs,kimbilir kac saat sùrdü,tak tak sesler geliyodu icerden diyo,kafama agzima balyozu vurmuslar sanki,o derece agri,bide kan yutmusum ,sürekli kan istifra etmistim,amaliyattan sonra bir resmim var ,o kadar berbatki,korku filimlerindeki sombiler varya ayni onlar gibiydim,dogum sonrasi bile bu kadar aci cekmedim ben,gecti gitti sükür,ama hala unutamiyorum
off yaa hiç kurtulamayacağız desene ikimizde şu diş derdinden rabbim yardım etsin kenim kalp problemimde bu diş yüzündemn çıktı ortaya 2 gündür yine kalbimin yavaşladığını hissediyorum aynı foto bendede var ve ben o zaman nişanlıydım :) sevgili eşim ağlamıştı beni öyle görüncebenimde 25 tane,ta cocukluktan beri dis problemleri yasiyorum
evet kesin nazar değdi yaaa pis kem gözlüler...bende cok inaniyorum nazara,benimde irademe nazar degdi kesin,herkes diyodu yesene diye yemiyodum,ne kadar iradelisin diyolardi,alin iste gitti iradem kina yakinnnn
yok arkadaş söylemeyelim yaa çok zor veriyorum diyelim vermedim diyelim söylemeyelim
diş olayıda valla canım 10 yaşımdan beri dolgularla uğraşırım zaten benim kemik yapım çok zayıf ben doğduğumda dr kemiği çok zayıf ölür bu demiş :):) annemde her ay bana kemik iğnesi vurdura vurdura kemiklerimi güçlendirmiş ben çok hasta bi çocukmuşum düşünün annem o kadar bıkmışkı iğneciye gitmekten kendide öğrenmiş iğne yapmayı :):)
neyse canlar ben gidiyorum kzım babaannede kaldı gidip onu alacağım yan binaya :):) hadi görüşürüz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.414
sabahhh tartıldımmm :73 kg geldimm
bu bu haftanın bir başarısı kızlar,cumagünü hafta sonu irademi tutarsamm güzel sonuçlar demiştimm burda ve oldu..
haa hafta sonu uydunmu dersenizz cumartesi akşam ve pazar öğlen dışında kısmenn uydum sayılırr..
çünkü cuma sabahı 72,50 yi gördüm aslında ve haftada 2 kiloyla kendi rekoruma imzamı atacaktımm
ama olmadı sağlık olsun...500 gr maloldu üzüldümm...demekten başka bişey diyemiyorumm
evet hemen cumartesi ve pazar menülerimi yazıyorum
cumartesi:
sabah:2 küçük portakal
ara:küçük bir avuçç karşık çerezz
öğlen:3 köfte,6 dilim kızrmış patates,salat,yoğurt,1 dilim kepek ekmek
ara:az çerezz 5-6 adet
akşam:bir buçuk tabak sade makarna az zeytinyağlı,bol salata
pazar:
sabah: 2 dilim kepek ekmeği,bol tereyağda yumurta,5 zeytin ,peynir domates,2 kaşık reçel
öğlen :1 tabak makarna,2 kaşık enginar,salata
ara:4 adet kuru incir,bir avuç fındıkk
akşam:2 kaşık meyhane pilavı
bu bu haftanın bir başarısı kızlar,cumagünü hafta sonu irademi tutarsamm güzel sonuçlar demiştimm burda ve oldu..
haa hafta sonu uydunmu dersenizz cumartesi akşam ve pazar öğlen dışında kısmenn uydum sayılırr..
çünkü cuma sabahı 72,50 yi gördüm aslında ve haftada 2 kiloyla kendi rekoruma imzamı atacaktımm
ama olmadı sağlık olsun...500 gr maloldu üzüldümm...demekten başka bişey diyemiyorumm
evet hemen cumartesi ve pazar menülerimi yazıyorum
cumartesi:
sabah:2 küçük portakal
ara:küçük bir avuçç karşık çerezz
öğlen:3 köfte,6 dilim kızrmış patates,salat,yoğurt,1 dilim kepek ekmek
ara:az çerezz 5-6 adet
akşam:bir buçuk tabak sade makarna az zeytinyağlı,bol salata
pazar:
sabah: 2 dilim kepek ekmeği,bol tereyağda yumurta,5 zeytin ,peynir domates,2 kaşık reçel
öğlen :1 tabak makarna,2 kaşık enginar,salata
ara:4 adet kuru incir,bir avuç fındıkk
akşam:2 kaşık meyhane pilavı
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.415
günaydınn sevgi kelebeğii :))))
evetya baktım ben dahil herkez salmış dedimm be el atayım durumaaa:)))
haydi öyle bomba haberiii
kıyamam yaa demek küçüklüğünden beri uğraşıyon inş bu son olur çektiğin dişlerindennn
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.416
varr 1.5 kg verdin ne güzelll yaa bakiştee buda bir hırs sebebi aa o vermiş bende verebilirimm ama biz bu aralar herkez alduığı için aa nasıl olsa oda almış diyoruz kontesim tebrikler inş devamı gelirr şekerimmm diğer hafta bana + 1.5 kg deme sakın haaa
menüne gelince o markaarna niye 1.5 tabakkk niye yarım değil hadi geçtim 1 tabak değğilde 1.5 tabak bakemm
makarna diyetmi yapıyorsun yoksa kızzz ne bu hergün makarnaa varyA EMİN OL PİLAVLAR MAKARNALAR BOLLLLLLLLLLLLLLLLLLL TEREYAĞLI YUMURTALAR HAVADA UÇUŞMASAA EMİN OL 2.5 KG VERİRDİNN DEMEKK NEYSEE VALLA BRAVOOO İNŞ DEVAMI GELİR SEVGİ PITIRCIĞIM
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.417
uyyy diş problemi olan canım arkadaşım feslii kıyamam sana çok geçmiş olsun allahım tez günde kurtarsın senii
duygu diş eti çekilmesini hafife alma sonra kemik erimesi yapıyor
leyya tebrik ederim seni şeytanın bacağını kırıyorsun ha gayret
bende kilo vermişin zayıflamışın dediklerinde hemen salıveriyorum kendimee
benim çok yakın arkadaşım diyete başlamış Dukana) bana bile söylemedi bende hemen herkese söylerimm
duygu diş eti çekilmesini hafife alma sonra kemik erimesi yapıyor
leyya tebrik ederim seni şeytanın bacağını kırıyorsun ha gayret
bende kilo vermişin zayıflamışın dediklerinde hemen salıveriyorum kendimee
benim çok yakın arkadaşım diyete başlamış Dukana) bana bile söylemedi bende hemen herkese söylerimm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.418
Günaydın canlarım,geçmişe bakamıyorum bildirim yapıp çıkacagım..
64,5 kğ..
64,5 kğ..
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.419
kızlarr bu haftaki deneyimm ve başarımm sanırım fikir veriri
bu hafta yemekten kısmadım bilmem sizler yapıyormusunuz haftalık yediklerimi kaydettiğim listeler var
şimdi inceledimm 1000-2100 kalori arası yemişim hatta salı günü listemin altına ohhaaa bana diye not düşmüşümm...
amaaaaaa
geçen hafta saatler den dolayı aydınlıkta çıktığım için bir hafta hemm gezme hem vitrin yalama işlemi yaptım arkadaşlaa vee hergün
evden ofise 1 saat gidişşş dönüş yürüdümm demekki keramett yürüyüşte....
bu hafta yemekten kısmadım bilmem sizler yapıyormusunuz haftalık yediklerimi kaydettiğim listeler var
şimdi inceledimm 1000-2100 kalori arası yemişim hatta salı günü listemin altına ohhaaa bana diye not düşmüşümm...
amaaaaaa
geçen hafta saatler den dolayı aydınlıkta çıktığım için bir hafta hemm gezme hem vitrin yalama işlemi yaptım arkadaşlaa vee hergün
evden ofise 1 saat gidişşş dönüş yürüdümm demekki keramett yürüyüşte....
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #8.420
İŞTE Bİ TAŞINAYIM YENİ EVDE DİŞ HASTANESİ YAKIN GİTCEK ADam gibi tedavi olcam inşşş tatlımm
günaydın cnmm ooo kontesimden sonraa en güzel veren sensin 1.200