- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #9.161
amin canım ALLH beterinden korusun cümlemizi.geçicek ALLAHIN izniyle kontesim hiç üzülmeee herşey güzel olcakkk kardeşinesevindimmm darısı benim civcivin ve tüm askerlerin başınaa çoközledim neşeni inş en kıs süredee yüzünde yine güller açar arkadaşımmm
bende diektim ekmek fazla olmuşşş azalt cnm toplamın da 300-350 klori eder çünkü
o kadar şaşırdımki anlatamam cnmm yani sana çok imrenirdimm taktir ederdimmm şaşırttın benii eğer yemek yemek seni mutlu ediyor sonrada pişmanlık duymuyorsan hiçç sorun yokk cnmm ne diyimm anladıım kadarıyla ayrılıyorsun topikten sayfaana her zamanaçıkkk cnmm ALLAHA emanet oll bu arada kg gayet güzel o kadar yemeneee rahmennn maşallahhh
yaa bana uyarr yeyetki önceden ayarlayalımmkimse yuok saatlerdir
kızlar size bir önerim olacak. duygu da uygun görürse, perşembe cuma topic olarak ayran detoksu yapmaya ne dersiniiiiz?
evet canim ben zaten isveç diyetini sürekli takip ediyorum hayran kaliyorum vallahi sizlere,ben iki kere yaptim ama 5. gün pes ettim, okuldan gelip kendime yemek yapamadim açikcasi, ama yaz gelmeden tekrar yapacagim
dogum günü kutlu olsun, in$allah güzel yuvanizda ömür boyu beraber
ya ne bileyim zsa ya ne oldu acaba, o öyle bizleri terketmez, bence hele silme, illaki büyük bir sebebi vardir
amin güzel leyyammmmmmmm benimm ...
ikinci şoku malum izmir de bahar erken geliyor martın sonunda kışlıkları kaldırıp yazlıkları çıkardığımda bir parça giycek birşeyimin olmaması eski kıyafetler kesinlikle girememem o gün karar verdim,gerçekten karar vermek çok önemli arkadaşlar istikrar gerçek karar vermenin ardından geliyor, hemen eve eliptik bisiklet sipariş verdim spor yapmaya başladım çünkü biliyorum ki tek başına diyet olmaz yediklermi her geçen gün azalttım ve bu gayretin sonunda haziranda 10kg verdim ,73 kg dum başarmanın keyfiyle biraz ara verdim kg korumayı başarmıştım çünkü ramazanda bile kg almamşıtım ki ben normalde oruç tutarken kg alırım,neyse ne zaman görümcemin evinde 1 hafta kaldım orda yeme alışkanlığı tekrar başladı evdede devamı geldi 78 kg çıktım geçekten çok üzüldüm kendime şaşırdım çünkü kg vermenin ne kadar zor olduğunu biliyordum ve neden saçmalamıştım neyse takrar çıktım bu yola ama bu yolda dinlenmek yok artık 1.5 ay önce başladıığm bu yolda şuan 75 kg yum ,ilk hedefim mayısa kadar 64 kg olmak ama asıl hedefim yani ideal kilom 57 ben buyolda 57 olasaya kadar devam edeceğim benimle bu yolda yürümek isteyenler olursa sevinirim çünkü ne demişler birlikten kuvvet doğar ,birbirmize destek olarak hırs yaparak küçük yarışmalar yaparak ben inanıyorum ki en kısa sürede amacımıza ulaşacağız
[/TD] [/TR]
ama inşallah o günlerde gelecek leyya'm, istedikten sonra olur. 
