Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

gamze-20 .!.:

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

hamilemisinn canımm çokk sevindimmm



duygucumm nasılsınnn canımmmm
kilo vermene çokk sevindimm bende verdiklerimii gerii aldımm
kendimii dolapta bulmaya başladım
artıkk böyle olmayacakk ve diyetisyenden randevu aldımm
yarınn saat 2de gidiyorumm canımm
artıkk benn döndümm yanii buralara
artıkk fazla gelirimmm canımmmm
yazarımm diyetisyenn neler verdii diyee

Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:

evet doğal olarak küresel ısınmanın zararlarını dünyacanak yaşıyoruz canım yaa...kilo verdiğine çok sevindim kurabiyem darısı başıma..... maalesef kii esefle kınayarak kendimi.. diyorum ki ben kilo alıyorum berbat bir duygu ama değişik duygular içindeyim..durmadan yemek istiyor canım hemde tatlı ama iftardan sonra gündüz oruçluyken ne açlık ne susuzluk...

Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:

kızlar gelelim bugünkü konumuza :

aslında çokta basit gelebilir bazılarımıza göre ama benim için önemli;

hayatınızda ciddi planlar yaparmısınız yapsanızda uygularmısınız...yoksa anı ve günü yaşayıp gelen günlerin süprizlerine merhaba demeyimi beklersiniz...

buda nerden çıktı demeyin benim hep aklımda bir köşede kalbimin ve beynimin çatışmasıdır bu...aslında temelde burcumun yengeç yükselen burcumun oğlak olmasına bağlıyorum bunu yengeç kalbim anı yaşa mutlu ol,3 günlük dünya sev sevil,kimseyi kırma,kimseye kırılma diyor..
oğlak beynimde diyorki,hayatını iyi değerlendir,plan,proje yap,fırsatlarını değerlendir,hayat felsefenden asla taviz verme,hayır demeyi öğren,insanların duygularını su istimal etmesine asla izin verme, duygusal olarak kimseyle ileri derece bağ kurma,...vs.vs.

Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:

kızlar bide içimden dünkü menümü yazmak geldi:

iftar:bir tabak patlıcan yemeği,bir tabak tavuklu patates,salata,hoşaf,3 adet köfte+patates kızartması

ara:karpuz

ara2: tahin helvası (ileri derece tatlı isteğimi bastırmak için)

sahur:1 portakal,1 şeftali,bir miktar tuzsuz peynir,pide,domates sövüş..

Genişletmek için tıkla...

kontes203 .!.:

bugün iftardan sonra semizotu yemeği yapmayı düşünüyorum bol yeşil içimiz bayram etsin....
iftarda yemeğim yok artık nerde yersek o...
ve sanırım kilo almamın nedenide bu evde yemek yememek,ya ailelerimize gidiyoruz annem veya kayın validem yada dışarda...evde 3 defa iftar yaptık şimdiye kadar..

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

bugün akşam eşime tavuk kızartcam dünden kalan makarna var yanınna salata yapcam limonatamdan kaldı bol yAPTIM
kendime bol yeşilliklei salata haşlanmış tavukğu yağsız tavada kızartcam ufak parçalar halinde salatama eklicem yanında limonata elimden geldiğince ya özel yemek yapıyorum yada eşime yaptığından minik porsyon yiyorum

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

neyse kızlar duygu kaçarrr hepinizi öptüm

Genişletmek için tıkla...

Ayla7 .!.:

merhaba kizlar,ben de zayiflama pesinde olanlardanim. henuz evlenmedim,nisanliyim. boyum 1.58 ama kilomu tam bilmiyorum sanirsam 64 falan olur,bu aralar tartinamadim. diyete forumdaki diger arkadaslarimla yeni basladim,biz hem yediklerimize dikkat ediyoruz hem de her gun dans ediyoruz. size katilmak istiyorum. INSALLAH evlenmeden once bu kilolari atmam lazim cunki evlendikten sonra daha da ustune gelicek ve atamiycam,simdiden baslarsam belki vere bilirim kilolarimi. bana da yardim edermisiniz?

Genişletmek için tıkla...

krizantem3 .!.:

selam kontesim nasılsın

Genişletmek için tıkla...

uzum86 .!.:

Selam kizlar
Bnde ptesiden beri diyetteym aylardr yediklerme dikkt ettgm halde kilo veremedm 68 den 65.8 e dustm dahada inememistm simdi karbonhidrat diyeti yapiyorum ve ptesiden bugune regl oldugum halde 700 gr gitti :) bu sekilde devam edersem istedgm kiloya inebilicem :) hep beraber fazlaliklrmzdn kurtuluruz insallahhhh :)

Genişletmek için tıkla...

krizantem3 .!.:

Günaydınnnn tombul kızlar
siziiii siziiii bu nedir yaa ölü toprağımı serpildi üstünüze kalkınn artıkkkkkkkkkk

gelin şurayada iki çift laf edelimmm

karabiberim hoşgeldinn

Genişletmek için tıkla...

DUYFER_2006 .!.:

evet cnm kg veriyorum şu geri kalan 10 günde hedefim 66 olmak inş dahada iyi olur seninde bir adım atmana sevindim yanlış anlama ama desteğede ihtiyaın var çünki tam başlıyorsun tekrar bozuyorsun çokta güzelsinn bide zayıflasan varya bomba olcAK

ah ben neler istiyorum yemek bi bilsen ama frenliyorummm

ne yalan söyleyim şuan anı yaşıyorum uzun vadeli plan sevmem yaparsamda uygularım o ayrı ama hayırlısıni ister anı yaşarımmm haa te köt huyumda bazı kişilere hayır diyemiyorum ama bunuda yencemm


akşam kaçmış ama sahur iyi

ben dün bitirdimm semizotunu çok seviyorum hafta bir mutlaka yapmaya çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...