- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.781
günaydınnn hayırlı cumalar canlar herkez iyidir inşallahh..
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
günaydınnn hayırlı cumalar canlar herkez iyidir inşallahh..
sen geldin ben seni yakalayamdım,sancı çektim demişsin geçmiş olsun hepçekermisin yoksa üşüttünmü acabacnm regldönemindemetabolzma hızlı çalılırmış iyi değerlendir derim ben regliyken 1,900 verdimhedm sağlıklı sadece çok spor yaptım ,wcsorununudaçözmüş maşallah benimde minik oğlumkabız yaa iştahı sıfır çok üzülüyorum..
Hoşgeldinnnnnnnnnnn site çok agır bende yaşıyorum bazen selam vermek için hemen girip çıkmak istiyorum açmak bir ayrı dertttttt iyisindir umarım .kızlar yaaa sayfada 10 mesaj varsa 5 ini görüyorummm okuyamıyorum sizleri yaaaaaaaaaaaa
![]()
cancazım güneşli bir antalya gününden merhabaların en güzeli sana ve tüm arkadaşlara olsun...
bu sabah erken kalktım hava kapalı gibiydi dünde yağmurluydu zaten çamaşırlarımı makinaya yerleştirdim ama yıkamadım
evimi sabahın erkeniyle sildim süpürdüm toz bile aldım...akşamda balkonlarımı yıkayacağım çamaşırlarımı yıkar asarım tabi hava kapanmazsa olmazsa mecbur evde çamaşır telinde kurutacağız...
ev işi en güzel sipor kızlar şahsen...
sabahın kapalı olmasına rağmen 8 den sonra çok güzel pırıl prıl güneş açtı.. tam bahar havası....
kızlar elektirikler kesildi ben böyle şansın içine emi.............dıtttttttttttt
güç kaynağım 10dk dayanır kapatmam lazım.....
beni özleyin gelcem anacımmmmmmmm...
yok tatlım evde değilim sabah 7:30 dan 8:30 a kadar sil süpür toz al biraz erken oldu ama olsun üst kattaki komşum sağır ve dilsiz
alt katımdada çok gıcık bir kız var sabah 5 te bile elektirik süpürgesi açmak istiyorum...o derece yani
normalde hafta içi akşam temizlik yapardım ama bu sabah içimden geldi evim derli toplu zaten bi süpürge paspas tozz...1 saat iyi efordu
sabah bir minik poğaça yedim takriben 100 calori ilaç içtim...
öğlen :1 kase çorba,1 dilim kepek ekmeği,taze fasulye 4 kaşık,salata yoğurt
aslında çorba yediğimde ekmek yememem lazım ama o minik dilim inan kulağı yemesemde doymuyorum sanki ekmekcil bir toplumuz. maalesef...
şimdi türk kahvemi bekliyorum büyük bir keyifle içeceğim.....
hava şimdi accık kapandı gibi bizim buranın havası çok dönektir maalesef...
ya kızlar bayram temizliği için erken değilmi,bu ne ya topikte in cin top oynuyor..
hele ev hanımları ayıp değilmi bayrama 3 gün kala yapın temizliğinizi...
ben çokk bilirim arefe günü bayram temizliği yaptığım günleri....
ıs yogunlugu ve uykusuzluk bu hafta benı cok bozdu ya. bu hafta ıstahım da cok acıktı yorgunluktan dolayı spor da az yaptım ama cok sukur bır krız yasamadım.
buarada pazartesı gununden berı olan +500 olayım, bu sabah gıtmıs.
dun sabah: 07/00
Lımon-sırke-bal su
09:00 bugun de kahvaltıyı gec yaptım. Islerım yogundu.
Ikı dılım cavdar ekmegınden tost. Yarım yaglı peynır, ve domates koydum ıcıne.
Bır kucuk kutu ayran.
Ceyrek demet maydonoz
Ara: bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne. Bır ceyrek demet maydonoz
Ogle: 12:30 yemekten once 500 ml su. 1 kasık domates salatası, ıkı kasık yogurtlu makarna, 3 kasık bezelye-patates yemek
Ogleden sonra 500 ml su ve hayıt tohumu cay, bır tutam maydonoz
Aksam: ıkı tane orta boy ınce snıtzel tarzı kesım de tavuk yaptım azıcık yag ıle actviry de yaptım. Harıka olmus valla. Bır kutu ayran ıctım yanında.
1,576 adım yurudum ıs cıkısı. Cok yorgun ve uykusuzdum. 78,30 kalorı etmıs. Evde bıraz ev ıslerımı hallettım. Bıraz da calısmam gereken evrakları ınceledım. Uyudum ve tabıkı yıne uyuyamadık gurultuden.
Bu sabah:
07/00
Lımon-sırke-bal su
08:00 bır dılım cavdar ekmegı, ıkı yumurta omlet
Ceyrek demet maydonoz
Ara: bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne. Bır ceyrek demet maydonoz
Ogle: 13:00 yemekten once 500 ml su. 1 kasık domates salatası, ıkı kasık yogurtlu makarna, en kucuk boy dolma ( kymalı )
Ogleden sonra 500 ml su, bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne.
Suyum cok az bugun.
Selamkizlarikihaftaik dietiim bitti ve 75kilo oldum bes kiloverdimbu haftada karatay dietine basladim.hic acikmiyorum.simdilik iyi gidiyor.hedef 70![]()
günaydınnnn günaydınnnn.gününüz aydın ,cumanız mubarek olsun
iki gündür elimde olmayan sebaplerden aranıza katılamadım nasılsınız kızlar
bugün içimde acaip bi kıpırtı var yatakten mutlu huzurlu kalktım .cuma guslümü aldım kavaltımı yaptım .dün yoğurtlu çorba yapmıştım bi kase sıcak sıcak içtim .
saat 11 de cuma mevlütümüz var .yine cıss lar var .menüyü biliyorum ama ben çok fazla yemicem ayıp olmayacak kadar birer lokma
hafta sonuda 2 gün evde yokum istanbula hem hasta ,hemde eş dost ziyaretine gidicez .inşallah pazartesi artılarla aranıza gelmem![]()
meraba poticim
kızının resimlerini gördüm maşallah subanallah çoookk tatlı olmuş .benim için öpp onu annesi
şu sıralar bende karatayı çok araştırıyorum banada uygun bi diyet gibi geliyo bakalım bende denicem bi ara
canı gönülden AMİNNNNNNNNNNNNN diyorumm..çok sağol cnm paylaşım içinEy yeri göğü kudret eliyle ayakta tutan Allah'ım. Bu yazıyı okuyan, gönülden karşılayan kulunu karanlıkta bırakma, dert verme, dert verip derman aratma, gizli ve aşikar düşmanlık edenleri de yanından uzaklaştır. Allah'ım Rahman sıfatının hakkı için onu hak yoldan ayırma, ayağını kaydırma, kalbini bulandırmaa, gönlünü hoş eyle, yüzünü ak eyle, Cennet'ül habibine komsu eyle. Bu mübarek Cuma gün HÜRMETİNE HASTALARA ACİL ŞİFA DERTLİLERE DEVA, İŞİ OLMAYANA İŞ,AŞI OLMAYANA AŞ,ÇOCUĞU OLMAYANA HAYIRLI EVLATLAR,BEKARLARIMIZA HAYIRLI KISMETLER, ASKERLERİMİZE HAYIRLI TESKERELER YAVRULARIMIZA SAĞLIK SIHHAT ZİHİN AÇIKLIĞI, BORÇLULARA EDA,CÜMLE DİN İSLAM KULLARINA MAĞFİRET VE CENNETİNİ NASİP EYLE YARABBİM.... AMİN
sağol canım benim..ne güzelll38 beden olmak çok güzel,benmim alt sorunumolmadığı için uzun bir süredirgiyorum amaüst40 beden malesefGünaydın canım arkadaşım sanada hayırlı cumalar..Ay 38 beden pantolana girdim önceki gün.mutluyum..
Günaydınlar hayırlı cumalar kızçeler hepinizi öpüyorum..
İşler güçler koşturmacalar derken hep doluydum ugrayamadım.
Ben iyiyim sizler nasılsınzı bakem ?
Ay kış geliyor kızıma üst baş düzme derdindeyim ordan oraya koştruyorum bitmek bilmiyor :)) Yorgunluguma degiyor ama.
Ben bu hafta regli haftamdayım o yüzden iştahım açık geçen akşam kardeşimin dogum gününü kutladık orta 1 dilim pasta ve tam 3 adet lahmacun yedim ve doydum dedim demekki aç geziyormusum doymak gibisi yok dedim..Birde akşamları çekirdek(çiğdeme) sardım bu aralar ne yapcam bilemiyorum çayın yanındada iyi oluyor :))
Bu akşam yine dogum günü kutlaması var görümcemin bakalım..
Bunlara ragmen hareketliyim hep koşturmacadayım iş dışında oturmuyorum..o yüzdenmidir nedir kilom aynı :)) hatta 100 gr vermişim..Benim böyle rahat yediğime bakmayın ben bünyemi biliyorum çokta yesem ben aynı kiloda kalırım bir süre.Bekarken 48 kilo idim evlendm aynı 1 yıl sonra aldım aldım ve 59-60 arası hep oynadım hamile kaldım 60 ile 83 ile dogumyaptım yine başa döndük ben 60 kiloyum.Evlendim 7 yıldır aynı kilodayım..
Ey yeri göğü kudret eliyle ayakta tutan Allah'ım. Bu yazıyı okuyan, gönülden karşılayan kulunu karanlıkta bırakma, dert verme, dert verip derman aratma, gizli ve aşikar düşmanlık edenleri de yanından uzaklaştır. Allah'ım Rahman sıfatının hakkı için onu hak yoldan ayırma, ayağını kaydırma, kalbini bulandırmaa, gönlünü hoş eyle, yüzünü ak eyle, Cennet'ül habibine komsu eyle. Bu mübarek Cuma gün HÜRMETİNE HASTALARA ACİL ŞİFA DERTLİLERE DEVA, İŞİ OLMAYANA İŞ,AŞI OLMAYANA AŞ,ÇOCUĞU OLMAYANA HAYIRLI EVLATLAR,BEKARLARIMIZA HAYIRLI KISMETLER, ASKERLERİMİZE HAYIRLI TESKERELER YAVRULARIMIZA SAĞLIK SIHHAT ZİHİN AÇIKLIĞI, BORÇLULARA EDA,CÜMLE DİN İSLAM KULLARINA MAĞFİRET VE CENNETİNİ NASİP EYLE YARABBİM.... AMİN
Canım malum havalar güzel çorapsız geziyorum hemen ayaklarımdan kaparım bende birde regli öncesi temizlik yaptıysam suyla ugraştıysam sancı çekerim..Genelde bel agrım ve karın agrım çok olur..Yok canım yok benim iştah açık oluyor o dönemde nedense bişeyler çekiyor devamlı..
Ay kıyamam ben ona hakiki zeytin yagı ile maşaj yapsaydım poposuna tatlım...bu dönemde sıvı tükettit..Havuç suyu felan içersen çok faydalı...Takip et uzun sürerse kabızlıgı hemen doktora götür..
dunsabah:
07/00
Lımon-sırke-bal su
08:00 bır dılım cavdar ekmegı, ıkı yumurta omlet
Ceyrek demet maydonoz
Ara: bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne. Bır ceyrek demet maydonoz
Ogle: 13:00 yemekten once 500 ml su. 1 kasık domates salatası, ıkı kasık yogurtlu makarna, en kucuk boy dolma ( kymalı )
Ogleden sonra1 ml su, bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne.
ara: bir yesıl elma, bır adet mısır patlagı
aksam: meyvelı soda ve ton balıklı salata
uyumadan 500 ml su ıctım ve amerikan pie son serıyı ızledım uzanıp. ıs stresınden sonra ıyı geldı valla.
bu arada benım gecen sene tırnagım batmıstı operasyon gecırmıstım ıkı hafta ayakkabı gıyememıstım. ıkı aydır aynı tırnagımda sorun var ama dun ozellıkle benı cok zorladı. sırf amelıyat olup sporsuz kalmamak ıcın tırnagıma baya ozel ılgı gosterdım. ıltıhap vs krem surdum sırf tırnagımın o kısmı tekrar batmasın battıysa da acıtmasın dıye. yaza kadar benı ıdare eder umarım.
aksam baya yoruldum ama kac kalorı harcadım bılmıyorum. arkadasımla ıs cıkısı bazı ıslerımızı hallettık baya yuruduk. ardından alısverısımı yaptım. babası ıle benı eve bıraktılar. 6 kıloluk deterjanı cıkardım ucuncu kata. tekrar ındım dıger esyaları. baya yroruldum terledım. ama farkettım kı artık az da olsa cevıklık gelmıs bana. merdıvenler de bunun etkısını goruyorum.
kulaklıgı takıp uzun yuruyus yapmayı ozledım. bu hafta bunu dogru durust yapamadım. bugun ıslerım var carsıda. yuruyerek herzamankı gıbı carsıya gıdecegım. tekrar carsıdan donup, ılk basladıgım yere gelecegım. 12000 adım rahat olur dıye dusunuyorum.
hımmm pazar yapayımhavuç alayım sıkayım vereyim bari suyu az içiyor ama içeremiyorum yani zorla birşey asla yaptıramıyorum bu keçiyee iştahıda yok fazla insanüzülüyor zeytin yağını yaptım sağ ol cnm ya burda birbirmizden çok şey öğreniyoruz
Amin canım amin..Cümlemizin dualarını Allahım kabul eylesin..
Bu arada kardeşimi doktora getirdik bütün tahlilleirni mecburen özelde yaptırdık sonuçlarını bekliyoruz inşallah güzel haberler alırız..Aklım bu hafta ondaydı birde hep..Rabbim cümlesine acil şifalar versin.
canı gönülden AMİNNNNNNNNNNNNN diyorumm..çok sağol cnm paylaşım için
sağol canım benim..ne güzelll38 beden olmak çok güzel,benmim alt sorunumolmadığı için uzun bir süredirgiyorum amaüst40 beden malesef
Benimde sorunum alt yaaaaaaaaaaaa POPO VE BASEN BÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
Üstüm S canım bazı markalarda ise XS o kadar düşün..
güle güle sağlıklı günlerde giysin prenses,hepbüyük büyük al cnm ben mesela eviçin genelde eşortman yada eşortmanaltı aıyorum büyük alıyorum ayakucuna lastik taktırıyorumki ayağından çıkmasın mesela gelişme çağındalar geçen yıl büyükbüyükaldım lastik taktırdır ayakuçlarına bu yıl hep oluypr seneye olmaz ama bu yılda 3,5 4 yaşagöre alcam seneyekışda giysin..
hımmm pazar yapayımhavuç alayım sıkayım vereyim bari suyu az içiyor ama içeremiyorum yani zorla birşey asla yaptıramıyorum bu keçiyee iştahıda yok fazla insanüzülüyor zeytin yağını yaptım sağ ol cnm ya burda birbirmizden çok şey öğreniyoruz
Insanın en önemli projesi mutlu bir yaşamdır.... (alıntı...)
canımm benim seni okadar iyi anlıyorum ki rabbim tüm hastalarımıza şafi sıfatıyla tecelli etsin...şu mubarek cuma günü yüzü suyu hürmetine...benimde anneme ve babama da rabbim tez elden şifasını versin..annemi bayramdan sonra Tekrar ameliyat ettireceğiz inşallah
allahım yardımcımız olsun çok zor...
cnm fitili alşıtırmak istemiyorum barsak tembelliği yapıyor çok çok çok zor durumdakalırsam oda oğlum çok yıpranırsa atıyorum fitili ama zorladaolsa kendi yapması taraftarıyım,İştahsızlık dönemlerini bilirimençokta anneler kahroluyor o dönemde..Ah ah agızlarını açmıyorlar brid ebenimki kaşıgı eliyle itiyor iğrenç diyor..Hala çok yiyor diyemem akşam 4 kaşım pilavı zorla şaklabanlıkla yedi düşün..Bitti dedi yani yemeyeceğim diyor.Havuç suyunu sık yemek yemediği dönemlerde vitamin aldın bünyesi hani o dönemlerde benimki meyve vs de yemez..Ama havuç suyunu içer..Bende mutlu olurum...Allah yardımcın olsun havalardan mı yoksa hasta felan mıki çocuk istahsı zolsun sebebi vardır canım..Takip et...
baktındevam ediyro mutlaka dr yardım al sanırım glıser tam adını bilemiyorum diye bir fitil var ondan atıyorsun hemen kaka yapıyormuş arkadaşım denemişti..
Ama seninki yemek yemiyorki ne kakası yapacak çocuk...Bu dönemde sıvı yedir içir patates vs yedirme..
ALLAH şifa bekleyen herkeze şifa vwersin güzel nacığınada başarılı bir ameliyat geçirmesni diliyorumALLAH 'DAN ameliyatagirmeden mutlaka haberimizolsun dua edelimcanımm benim seni okadar iyi anlıyorum ki rabbim tüm hastalarımıza şafi sıfatıyla tecelli etsin...şu mubarek cuma günü yüzü suyu hürmetine...benimde anneme ve babama da rabbim tez elden şifasını versin..annemi bayramdan sonra Tekrar ameliyat ettireceğiz inşallah
allahım yardımcımız olsun çok zor...
civcivim benimoğlumdapek ateşli hep üstün açıyor ya napayım ben şimdi ona önerin varmı üstünüyaz kış açar olur insanızyorgunlukdan uyuyup kalsak savbahakadar üşücekmi çocuk ???Sağol canım vallahi bitmek bilmiyor uzun kollu çıtcıtlı al,kilotlu çorap hem ince hem kalın al, dışarı üstü al , evde gezmeye al, yatarken için pijama tulum al , çorap al ,ayakkabı al,palto al ordan oraya koşturuyorum kolay kolayda bulunmuyor istediğin gibide bulamıyorsun çocuk magazalarıda kısıtlı büyüklerinki gibi değilki..Haklısın evde giyeceklerini 2 yaş alıyordum ama 3 yaş alıcam çekme payı vs derken evdekileri kar kış gelecek diye lastikli almaya başladım kilotlu çorap giymez zaten ateşli kızım kısa çorabı bile giymiyor.
kuzum benim hastamı oldun sennn..amanda göbeğinee kolonya sürelim de geçsin...çok geçmiş olsun duygu yaa kuzu o kuzu
benim yeğenim telefonda teyseee benim karnım ağrıyoduu çok aladımm eee dedim annem benim bebek kolonyamdan sürdü geçti diyor cadı...bide üşüttüğünde anne galiba ben üşüttüm hasta oldum dotora gitmemiz lazım diye uyarıda bulunuyormuş..
sen şimdi kuzeye diyosunki kontes patates teyzen bi gelip seni mıncıklasa bişeyin kalmaz...
çok seviyorum bu eseri yaa paylaşım için tşk.lerBEN SANA MECBURUM
Ben sana mecburum bilemezsin
Adını mıh gibi aklımda tutuyorum
Büyüdükçe büyüyor gözlerin
...Ben sana mecburum bilemezsin
İçimi seninle ısıtıyorum.
Ağaçlar sonbahara hazırlanıyor
Bu şehir o eski İstanbul mudur
Karanlıkta bulutlar parçalanıyor
Sokak lambaları birden yanıyor
Kaldırımlarda yağmur kokusu
Ben sana mecburum sen yoksun.
Sevmek kimi zaman rezilce korkuludur
İnsan bir akşam üstü ansızın yorulur
Tutsak ustura ağzında yaşamaktan
Kimi zaman ellerini kırar tutkusu
Bir kaç hayat çıkarır yaşamasından
Hangi kapıyı çalsa kimi zaman
Arkasında yalnızlığın hınzır uğultusu
Fatih'te yoksul bir gramofon çalıyor
Eski zamanlardan bir cuma çalıyor
Durup köşe başında deliksiz dinlesem
Sana kullanılmamış bir gök getirsem
Haftalar ellerimde ufalanıyor
Ne yapsam ne tutsam nereye gitsem
Ben sana mecburum sen yoksun.
Belki haziran da mavi benekli çocuksun
Ah seni bilmiyor kimseler bilmiyor
Bir şilep sızıyor ıssız gözlerinden
Belki Yeşilköy'de uçağa biniyorsun
Bütün ıslanmışsın tüylerin ürperiyor
Belki körsün kırılmışsın telaş içindesin
Kötü rüzgar saçlarını götürüyor
Ne vakit bir yaşamak düşünsem
Bu kurtlar sofrasında belki zor
Ayıpsız fakat ellerimizi kirletmeden
Ne vakit bir yaşamak düşünsem
Sus deyip adınla başlıyorum
İçim sıra kımıldıyor gizli denizlerin
Hayır başka türlü olmayacak
Ben sana mecburum bilemezsin.
Attila İLHAN
kesinlikle dogru..
Dün akşam kızım uyudu elimde çay ve çekirdek gülüyorum eşimde takılı oh keyfine diyecek yok diye aa dedim huzurluyum mutluyum daha ne olsun..Çok şükür Allahıma şükürler olsun.
Amin canım amin.Cümlemizinkine ALLAHIM ŞİFALAR VERSİN.
Annemi her aradığımda düngece uyku uyumadı dün kolu agrıdı vs duydukça perişan oluyorum bakma gülüyorum vs ama aklım hep onda oluyor bir yanım eksik sanki.Neyse başladık ya dr işine içim rahatladı o yüzdenbende böyle dıaşlrıya çıktım kızımına alışverişine yoksa beklemedeydim.
Biizmki çok taktı kafasına abla benim neyim var ben ne oalcagım iş yok sgk yok vs sevdiği kız var herşeyi düşünüp kuruyor.
Bu arada dedimmi bilemiyorum kardeşim için eşim genel sigorta işlemlerini başlattı askeriyeden tescilkagıdını aldı kardeşim içeriye verdik.Belki o arada işse girer sgk sı başlar..Erkek çocuk da zor ya kız olsa babamın sgk sına baglı olurdu.
İnanıyorum herşey güzel olucak.
Canım anennin 2.kez ameliyat olması riskli değilmi 1 yıl doldumu ki ameliyat olalı ? Çokmu acil bekletmiyor dr??
Maşallah pomoma epey yürümüşsün canım 2 kere merdiven iniğ çıkmış hiç hareketsizlikten iyidir bunalrda kuşum..