Zayıflama arkadaşı arıyorum. Birbirimizi motive edelim, sohbet edelim.

Sabah 2 dılım cavdar ekmegı peynır zeytın bıber yedım akşam bulgur pılavı bır tabak. Ve bir soğan yedım soğan yıyınce cok sus ıcıyorum onunla guzel oluyor 2 fıncan yeşil çay 2 lt su içildi.spor yaptım bıraz daha yaparım bu kadar
 
Ben bugün yediklerimi söylesem mi diye düşünüyorum ama günahıyla sevabıyla bu diyet benim...
Sabah kaynanam kahvaltıya davet etti,
Bir dilim börek,bir dilim beyaz peynir,bir tatlı kaşığı bal, bir haşlanmış yumurta, ve yeşil çay.

Aşure yapmıştı öğen yemeği bir kase aşure yedim.

Akşam da bir kase sarımsaklı köfte ve yanına büyük bir salata+ bir bardak ayran...
:)
 
Ha anladım canım evet boy cok etkılıyor. Valla evlenınce kılo alınıyor hele cocuk hele emzırme dönemi ahahh neler cektım neler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…