Ben de gece acıkıyorum. Gündüzden fırında kırmızı biber, patlıcan közlüyorum, yağsız şade limonla onu yiyorum.
Uyku düzenimi zaman zaman oturttuğumda geceleri pek yemiyordum doğru söylüyorsunuz. Uyku zayıflatıyor derken bunu kastediyorlar hem kaliteli uyku için hem de kilo için biraz daha özen göstermeye çalışayım. Spor konusuna gelince evet istemesemde kabul etmek durumundayım hele ki hareketsiz bir insan kesinlikle sporsuz kilo veremez verse de salaş vücut yine olur yine olur. İştahsızlık durumunu hiç yaşamadım keşke birazcık iştahsız olsaydım diyorum. Ama o denli iştahsızlığı tahmin edebiliyorum ancak ben de istemezdim. Şu halimi tercih ederdim. Hani deli gibi yemek yemeyi sevmek değilde kararında bir yemek sevgisi kişiye de yaşam sevinci veriyor bence. Yani o 5 dakikalık iştah nile mutluluğa yetebiliyor. Ne kadar zayıflasam da bu durumun değişmesini istemem.
Benim de yoğurt yulaf ikilisi favorimdi ta ki yulafı sütte pişirmeyi deneyene kadar.. Hiç denedin mi bilmiyorum canım ama daha hoşuma gitti
Aynı benim gib yapıyorsun o zaman lapa gibi oluyor. İçine genelde bir muz doğruyorum tarçın ve chia tohumu da atıyorum mükemmel oluyor.
Tam ihtiyacım olan şey aslında ama tatlıya çok düşkünüm yapabilir miyim bilmiyorum
ironik. Topiğinize uğrarım ama inşallah
Allahımmm canım çekti
örnekleri var
Keşke birazcık inadım olsa diyorum ya öyle bir direncim var ki motiveye karşı.. Keşke kilo almaya direncim olsa da almasam.. Maşallah size çok güzel bişey o inat özelliği. İnsana doğruyu yaptırır.
Aklıma geldi muhtemelen yapacağım ama kendimi rezil edeceğimi adım gibi biliyorum. Kötümserlik değil kendini tanımak cidden yarım bırakırım. Ama aklımda sömestr bitiminde eve dönünce birşeylee yapacağım inşallahDiyet günlüğü aç. İnat et; sırf o günlüğe yazmak için yürüyüşünü yap.
Gerçi motivasyon içten gelir ama içerden gelmiyorsa böyle yapay motivasyonlar bulmalısın
Keşke birazcık inadım olsa diyorum ya öyle bir direncim var ki motiveye karşı.. Keşke kilo almaya direncim olsa da almasam.. Maşallah size çok güzel bişey o inat özelliği. İnsana doğruyu yaptırır.
