Zayıflama Serüvenim(103,2 kg dan 81 kg - 81 kg dende 65 kg düşüşüm)

dynasty · 3 Eylül 2013

efsax .!.:
verırız ıns canm hayatım bı yoluna gırse , valla gıptayla bakıyorum huzurlu bı hayat gecırenlere , 1 kepçe sıkıcık çorbası ıctım , bırde 1 bardak camlıca . aslında hıc yıyesım yoktuda annem zorla yedırdı . gecmıs olsun cnm ızmırde falan mı oturuyorsun , yasın kac kı hem ınsan hıssetıgıı yastadır

çanakkalede yaşıyorum canım deniz kenarı baya nemli yani.. 28 yaşındayım ama dediğin gibi insan hissettiği yaştadır ben 40 küsür gibi hissediyorum .. bir huzura ersem belki 15 e inerim bir anda :9:

ohh afiyet olsun çorba midenin ilacıdır .. :34:

askrhpozitif · 3 Eylül 2013

sinem866 .!.:
harıkasın ,bastan sona okudum yazını ,zaten senı 80 89 topıgınden takıp edıyorum :) :)
bende 97 kgdan 83 kg düştüm ama bu surek epey uzun surdu.70 kg olmak ıstıyorum .
1 saat yuruyus bol su ve yesılcay tuketıyorum,1 saat kosubandında yuruyorum ,yurumeden oncede 1 kupa turk kahvesı ıcıyorum azıcık sütle bırlıkte.metabolızmamı hızlandırıyo cunku,ama su sıra bı ılerı bı gerı dırencını kıramıyorum bı onerın varmı arkadasım bana

tsk ederım cnm benm , sende cok güzel kılo vermıssın . tebrık ederım ınsallah hedefine ulaşırsın cnm. canm o dırencı kırmak ıcın bıraz spor tarzını degıstır. yuruyus yerıne başka bı aktıvıte bul mesala.ve dıyet yapıyorsan dıyetı bırakıp normal yeme duzenıne gır , faydalı olacaktır tabı ıpın ucunu kaçırma :26:

askrhpozitif · 3 Eylül 2013

dynasty .!.:
çanakkalede yaşıyorum canım deniz kenarı baya nemli yani.. 28 yaşındayım ama dediğin gibi insan hissettiği yaştadır ben 40 küsür gibi hissediyorum .. bir huzura ersem belki 15 e inerim bir anda ohh afiyet olsun çorba midenin ilacıdır ..

evet ama cok güzel Çanakkale , bı kackere gelme fırsatım oldu. 23 yasındayım ben ama su sıralar 60 lık teyzeler gıbı hıssedıyorum kendımı. ah o huzuru ve mutluluğu bende ıstıyorum ama su sıralar hayatım cok karma karışık tabı bu kılomada etkılyor stres olunca kılolarda çakılıp kalıyor :50:

saol cnm benm gel beraber olsun

CKbeautyandsheer · 3 Eylül 2013

diyet kelimesi hep beni acıktırmıştır demişsin ya, kendimi gördüm bir an :1:

askrhpozitif · 3 Eylül 2013

CKbeautyandsheer .!.:
diyet kelimesi hep beni acıktırmıştır demişsin ya, kendimi gördüm bir an

evet hep ole oluyor.::26:: doysam bıle doyduğumu hıssetmıyorum

CKbeautyandsheer · 3 Eylül 2013

aynen. ne yediğini biliyosun ne yiyeceğini.

inadına daha çok yiyesim geliyor. ben de bu sıra biraz spor biraz az yemeyle kilo vermeye çalışıyorum ama bakalım. inşallah olur. 10-12 kilo versem iyi hissedicem. :50:

askrhpozitif · 3 Eylül 2013

CKbeautyandsheer .!.:
aynen. ne yediğini biliyosun ne yiyeceğini.

inadına daha çok yiyesim geliyor. ben de bu sıra biraz spor biraz az yemeyle kilo vermeye çalışıyorum ama bakalım. inşallah olur. 10-12 kilo versem iyi hissedicem.

verırsın cnm, ben herseyden yedım ama abartmadan, ve kalorısı yüksek olan seylerı yedıgım gun bıraz daha fazla hareket bıraz daha fazla su ıctım, ertesı gün ıse sebzeyle dengeledim , olay yedıgın besın kalorısını, aktıvıteyle harcadığım kaloriden az tutmakta başka hıcbırseysı yok

dynasty · 3 Eylül 2013

efsax .!.:
evet ama cok güzel Çanakkale , bı kackere gelme fırsatım oldu. 23 yasındayım ben ama su sıralar 60 lık teyzeler gıbı hıssedıyorum kendımı. ah o huzuru ve mutluluğu bende ıstıyorum ama su sıralar hayatım cok karma karışık tabı bu kılomada etkılyor stres olunca kılolarda çakılıp kalıyor saol cnm benm gel beraber olsun

hayatımız huzur mutluluk ve başarıyla dolar inşallah tatlım ..bu günlerde geçer sabır herşeyin ilacı.. :16:

askrhpozitif · 3 Eylül 2013

dynasty .!.:
hayatımız huzur mutluluk ve başarıyla dolar inşallah tatlım ..bu günlerde geçer sabır herşeyin ilacı..

ınsallah geçer cnm cok yoruldum ve tukendım cunku :16:

gzooo · 4 Eylül 2013

bayıldım vallahi azmine maşallah :nazar:

azim var da bende de irade yok be :50:

.. sanrım benim de bi 20 kilo kadar fazlam var sabahları güzel başlıyorum da akşamları cort oluyor

Ama yazılanları okudum gaza geldim yine yılmayacağım bende :)

askrhpozitif · 4 Eylül 2013

Saol cnm iradenede zamnla sahip olmayi ogreniyorsn. Sendw ogrenirsn
Ve umarim fazlaliklarindn kurtulursun
cnm

gzooo .!.:
bayıldım vallahi azmine maşallah azim var da bende de irade yok be .. sanrım benim de bi 20 kilo kadar fazlam var sabahları güzel başlıyorum da akşamları cort oluyor
Ama yazılanları okudum gaza geldim yine yılmayacağım bende :)

metallive · 4 Eylül 2013

MAŞŞŞŞALLAH :nazar:

Harika bir başarı tebrik ederim canım daha da zayıf günlere inşallah. :46:

askrhpozitif · 4 Eylül 2013

metallive .!.:
MAŞŞŞŞALLAH

Harika bir başarı tebrik ederim canım daha da zayıf günlere inşallah.

Tsk ederim cnm benim

Zayıflama Serüvenim(103,2 kg dan 81 kg - 81 kg dende 65 kg düşüşüm)

Ayrıntılı Düzenleme

dynasty

Aktif Üye

askrhpozitif

Nirvana

askrhpozitif

Nirvana

CKbeautyandsheer

Nirvana

askrhpozitif

Nirvana

CKbeautyandsheer

Nirvana

askrhpozitif

Nirvana

dynasty

Aktif Üye

askrhpozitif

Nirvana

gzooo

Aktif Üye

askrhpozitif

Nirvana

metallive

Yeni Üye

askrhpozitif

Nirvana

Benzer Konular