Fazla kilolardan kurtulmak için akşam 6 dan sonra yemek yemeyin ve ekmeğin içini yemeyin.düzenli günde 1 saat yürüyüş yapın rejime gerek kalmadan 1 ayda en az 3-5 vericeksiniz. Ben bu şekilde kilo verdim. Ayrıca günde 2-3 fincan bitkisel (aktarcılardan)yeşil çay için. Kesinlikle faydası olucak.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak için.......
- Konu Sahibi Rline
- Başlangıç Tarihi
