Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

teşekkür butonunu göremiyorum (ama dün evde görmüştüm)
çok ilginç değil mi teşekkür ü göremiyorum katılıyorum katılmıyorum u görüyorum
 
günaydın kızlar
akşam yemeğim
yarım kase çorba
4 kaşık mantar sote
1 dilim ekmek

sabah
1 simit
peynir
çay

günaydın kızlarrrr

günaydın kızlar

günaydınlar kıslarrrrrrrrr katılıyorum katılmıyorum gelmiş

Toptan hepinize günaydın kızlar


Akşamki menüm
4 tavuk köfte
2-3 dilim patates
1 kaşık yoğurt
1 dilim tam tahıllı ekmek

doğadan beşibiyerde çay

sabah
1 kaşık polenli bal
çeyrek gevrek
peynir
çay

birazdan yeşil çayımı içicem -tatlicadiarzu-
 
mervecim hakkında hayırlısı olsun canımbenim.hüplet canım çok güzel oluyo çabuk çorba özellikle domateslisi.peki kalorisi nedir canım bende hüpletsemmm.:içelim:
canım benim içtiğim 75 kl di.ama 62 olanda var 65 de var.60la 75 arası değişiyo.hem kalorisi az hem doyurucu hemde lezzetli :lepi:
selam kızlarrrr
akşamki menüm
hamsi ve salata
200 adet bisiklet çevirdim
50 adet twister de döndüm :lepi:
vaaaaaaayyyyyyyyyyy hihoyyyt

naaff çok hafif oluyo dimi tavuk köfte cokacimcoook
 
kızlar bende şimdi kahvaltımı yapıp yürüyüşe çıkcam.bildirim yapmicam ama yinede çok dikkat ediyorum.haftaya bomba gibi gelebiliriim yani kaydirigubbakcemile2
 

Evet canım ama çok tuzsuz yapmışım sen bir ara senin uyguladığın tarifi verirmisin bana olumunekankayizsmile

kızlar bende şimdi kahvaltımı yapıp yürüyüşe çıkcam.bildirim yapmicam ama yinede çok dikkat ediyorum.haftaya bomba gibi gelebiliriim yani kaydirigubbakcemile2

Afiyet olsun cnm hadi bakalım hayırlısı zemuszemus
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…