Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

inşallah canım ya
evet yapmam lazım bide yemekten sonra mutlaka çay içiyoruz annemle
bende çayın yanında bisküvi yiyorum bazen
bence de tüm gün sabredip akşam dağılıyosun mutlaka araöğün yapmalısın cnm

Geldim geldim çok şükür bebişim :78:

sağol canımmm haftaya sen alırsın inşallah kupayı




Kuşum çayı şekersiz mi içiyon ?
evet cnm çok şımarmıtmiim diye tekrarlamadım ama bu haftanın performansı süper maşallah

evet evet tamam pazartesiden itibaren toplayacağım kendimiiii
pazartesi miii

sen de fenasın şekerim yok artıkk gezicen ümitlenme dicen ohhhh :94:

tek başına yürü bence veya ablanı kandırr

Ben şımardım birinci oldum diye

1 dilim ıslak kek yedim
bide yanında nescafe içtim :83: :83:
mmmmmmm hakediyorsun bence
zaten niye daha zayıflayıp güzel yüzünü solduruyosun anlamıyorum yaa


bende götürüyom leblebiler valla :97:
ben de kuru incirleri

Leblebi daha az kalorilidir tabe benimde canım çerez çekiyo ama bakalım :18:
her gün yiyom
ama azcık azcıkkkk


kızlar iyi akşamlar kendinize iyi bakın
iyi haftasonları
güle güle özgee
 
Son düzenleme:
Kızlar bende çıkıyorum yarın görüşürüz kendinize dikkat edin :80: iyi akşamlar

Olişim öptüm senide aşağıdasın ama görüşemedik :97:

Hadi NaF kaçar
 
menümm

sabah
6 siyah zeytin
kk peynir
2 dilim ekmek
t.k fıstık ezmesi
t.k kuşburnu marmeladı
şekersiz çay

ara
ufak avuç karışık kuruyemiş
az şekerli sütlü neskafe

öğle
2 kepçe şehriyeli tavuk çorbası
ebegümeci kavurmalı tereyağlı (2)yumurta
1 dilim ekmek
2 tablet (20 gr) bitter çiko

ara
2 ufak kuru incir
az şekerli türk kahvesi

akşam
2 çok çok ufak parça bonfile
ufak tabak köy eriştesi
2 tablet acıbademli çiko (10 gr)

spor:
45 dk yürüyüş

çikoları regl olduğumdan götürdüm sanırsamm
 
tam yazacaktım birisi işyerine geldi.
mideme yumruk yemiş gibi oldum.
alışcam alışcam

akşam gittim kuaförüme kırılan tırnaklarımı onardık
kısalttık manikürümü,frencimi yaptıdım kaşlarımı düzelttik.

ohhhhhhhhhhh evimdeyim.
2 dilim normal ekmek 1 kk peynir ve 2 zeytin yedim.

c.tesi pazarda gezicem insan içine karışıyorum.
9 aydır herkesi o kadar ihmal ettim ki
şükür ki vefalı dostlarım söylenmiyolar.
 
Günaydınnnnnnnn kızlarrr

Bugün kimsecikler gelmez diye düşünüyorum ama bakalım :97:

Akşam menüm
2 dilim tam tahıllı ekmekten tost yaptım
1 büyük bardak taze sıkılmış portakal suyu

Sabah menüm
2 dilim tam tahıllı kızarmış ekmek
Ekmeğin birine krem peynir ve çemen sürüp yedim
2 dilim salamlı 1 tane yumurta (tavada az yağlı)
2 bardak çay
 
Ara
1 fincan süt tozlu nescafe
çerez olsa yerdim he :97: oliş kız sana özendim herhalde
 
Öğle menüm
Bugün tabldottan söyledik yemekleri
2 kaşık yoğurt çorbası (beğenmedim)
4 kaşık salçalı makarna
az kızartma
200 gr yoğurt

şimdi de yeşil çayımı içiyorum
 
Son düzenleme:
uyanalı yarım saat oldu
ve ben deli gibi açım
ne yesem acaba.
ya da yiyebilcek miyim bakalım
işede gitmedim kovulcam sonunda
Allahım sabah uyandırmaya kalkışmasaydı kalkıp gidicektim
ne demeye arıyosun !
önceden sevgilindim arayıp uyandırıyodun!
Şimdi yabancıyım ben senin için.
hesapta iyiliğimi istiyo işe geç kalmıyım
bencil adam bırak beni acımla bi köşede
sessiz kal ben toparlanırım.
 
ben sana ve merveye merhaba demek için uğradım cnm

Ara
1 fincan süt tozlu nescafe
çerez olsa yerdim he :97: oliş kız sana özendim herhalde
güzel bi karışık hazırlattır cnm azıcık azıcık yersin hem lezzetli, hem sağlıklı, hem de tok tutuyoo

günaydın nafım.evet bugün kimsecikler gelmez

ben geldimm :82:

Günaydın yafrum bende tırnak topiklerine dalmıştım
pastel 43 sürdüm beğendim dene derim gül kurusu tonlu açık kahve.. 413ün açığı gibi düşün

ayağıma da 45 sürdüm
tırnak bakımımı yaptımm
pastel khaki serisi çıkarmış 03 diye


bende araştırcam bi ara.tırnak yiyodum baya uzattım bu ara kuzum
süperr

Beraber bakınalım o zaman

bana da haber verin bulduklarınızıı

Öğle menüm
Bugün tabldottan söyledik yemekleri
2 kaşık yoğurt çorbası (beğenmedim)
4 kaşık salçalı makarna
az kızartma
200 gr yoğurt

şimdi de yeşil çayımı içiyorum
afiyet olsun cnm

arayıp haber verseydin bari cnm gelmicem diye

görüşürüz kızlar ben kaçtımöpüldünüsss
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…