Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

günaydın kızlar

dün öğlen bişey yemedim sadece portakal yedim
eve gittiğim gibi 4 tane hamsiden biraz daha büyük(balığın adını unuttum) balık yedim
1 dilimde ekmek

kuzenimin nişanı vardı dönüşte onların evine gittik gittiğimizde sofra hazırladılar rejimdemyim yapmayın o kadar göbek atıp kalori yaktım dememe rağmen bi kaç lokma bişey yedirdiler. of off ayıp olmasın diye yedim yediklerim
3-4 yk kadar pilav
küçücük tavuk
4yk kadar kuru fasülye

sabah
2 dilim ekmek
yarım kk helva
1kk peynir
4 tane siyah zeytin
çay

kilom aynı
 

üzülme canım haftaya verirsin
hem kg almaktan sa aynı olması daha iyi
 
evet canım öyle
aslında verdiydim belki ama gece yediklerim batırdı işte napalım dikkat etçem bidahakine
sen yaptın özge
evi yerlerştirmiindir baya

bugün petekler takılacak (en başta yapmamız gerekeni en son yapıyoruz)
sonra silinip süpürülüp halıları yayabilirim herhalde
bu akşamdan itibaren kolları sıvayacağım yani
 
bugün petekler takılacak (en başta yapmamız gerekeni en son yapıyoruz)
sonra silinip süpürülüp halıları yayabilirim herhalde
bu akşamdan itibaren kolları sıvayacağım yani

evet ya en başta yapmanız lazım hakkikaten
zor olcak senin için canım ama olsun hayırlısı
Allah kolaylık versin
 
evet ya en başta yapmanız lazım hakkikaten
zor olcak senin için canım ama olsun hayırlısı
Allah kolaylık versin

ya benimki çok aceleci kızım
koltuk almaya gittik daha ilk mağazaya girdik ben beğenmedim
bu bozuldu akşama kadar mağaza mağaza koltuk mu bakçaz senin niyetin gezmek al işte bir tane dedi
allahtan ikinci mağazada beğendim :)))))
sonra avizeciye gittik ilk avizecide beğenmedim diye yine bozuldu :)))))))
sonra gitmiş yatak odasınıiayakkabı dolabını.banyo dolabını kendi sipariş vermiş marangoza
adam gezmesin diye acelesinden ölüyor :))))))))
 
aa ne acelesi var mış kız ilginçmiş valla senin eşinde
gerçi bu erkeklerin aklının nasıl çalıştığını çözemedim he

evine eşya alıyon sonuçta beğenmediğin şeyimi kullancan dimi ama neyse beğenmişin ya sonunda
yatak odası takımınıda sen beğenseydin kız bari
 
Son düzenleme:

hahah evet beğendim allahtan
zaten beğenmesem şansı yoktu gezecekti benimle :))))
 
hahah evet beğendim allahtan
zaten beğenmesem şansı yoktu gezecekti benimle :))))
iyi hadi çünkü mobilya bu beğenmeyince olmuyo isteyerek kullanmayınca olmuyo
mesela yatak oda takımımı sevmiyorumaceleye gelmişti almıştık yeni evim olunca ilk iş değiştirecem

sende eşyalarını güle güle kullan canım
 
Günaydın kızlar

Akşam menüm
150 gr ızgara tavuk
200 gr yoğurt

Spor: 30 dk yürüyüş

Sabah

2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir
1 zeytin
çay
 

sağol canım inşallah
sende inş.en kısa zamanda değiştirirsin
 
Günaydın kızlar

Akşam menüm
150 gr ızgara tavuk
200 gr yoğurt

Spor: 30 dk yürüyüş

Sabah
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir
1 zeytin
çay
günaydın canım afiyet olsun

sağol canım inşallah
sende inş.en kısa zamanda değiştirirsin
ayy inş canım. Rabbim önce gönlüme göre bi ev versinde:97:
 
günaydııııınnnnnn

günaydın kızlarrrrrrrrrrrr
günaydın özgee

yediklerimi yakından takip eden oliş hocamı bekliyorum :)
nooolduuuu kızzz merak ettimmm

o akşam yediklerini atamadığındandır bence 100-200 gr arası vermişsindir cnm
bu arada günaydın nihancımm
sen güzel veriyosun arada yavaşlaması normal zaten kuzumm



bugün petekler takılacak (en başta yapmamız gerekeni en son yapıyoruz)
sonra silinip süpürülüp halıları yayabilirim herhalde
bu akşamdan itibaren kolları sıvayacağım yani
haftasonuna inci gibi olurr
özgecim her şey 0 km olacak haa




Günaydın kızlar

Akşam menüm
150 gr ızgara tavuk
200 gr yoğurt

Spor: 30 dk yürüyüş

Sabah

2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir
1 zeytin
çay
günaydın nafff
şok bitti di mi
valla ben işte şoklasam keainlikle kafam çalışmazdı
tüm gün kanepeye serilirdimm


akşam nişan vardı kuzenimin ilerleyen saatlerde foto ekleyebilirim :97:
ekle bakalım şekerim
ben zaten senin sarışın olmandan yanayımm


çok geçe kalma ben belkim 3 te kaçarım :)
 
nafcım 52.6yım

ha bu arada kızlar dün yediklerime ek olarak

1 tablet bitter çiko 13 gr
ve bi bardak süt de var
obur değilim di mi azcık azcık yiyom herşeyden :78:
mesela oturup 40 gr çikoyu hayatta bi seferde bititrmem 3 günde falan bitiririm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…