Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

NaF .!.:

Bence sayılır afiyet olsun kuzucuk

Genişletmek için tıkla...

aygün2008 .!.:

afiyet olsun..
yine hamurişi..

Genişletmek için tıkla...

dnzmlh .!.:

benim de metabolizmam resmen durdu
kilo veremiyorum, 5 kilo falan vermem lazım
sabah ufacık kepek ekmeğinde sandviç öğlen ızgara ya da salata akşam da sebze yiyorumm
akşam toplamda yarım saat spor yapıyorum 1 haftada 1 kilo verdim ama sıkılıp bırakıcam diye korkuyorum her gün bi tane çikolata mutlaka yiyorum. dua edin kızlar kilo verimm acayip göbeğim var yaza nişanım var

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

öğle yemeğim
2-3 kaşık ezogelin çorba
piliç döner
2-3 çatal pilav
1 ayran

çok mu olmuş yawwww

Genişletmek için tıkla...

aygün2008 .!.:

sağol nafıcık..
az yidim ama sor bakem niye azyidim..
zimit yicemm ona sakladım kendimi..

Genişletmek için tıkla...

aygün2008 .!.:

her gün bi tane çukulata yersen veremzsin bencede yanii..
afiyet volsun nafcııkk..

Genişletmek için tıkla...

SaHmErAn .!.:

selam canım afiyet olsun
sana 3. ye yazıyorum bu seferde yazdığımı görmezsen bi daha yazmıcam merviş

afiyet olsun balım

afiyet olsun muzu bende çok severim

evet aynen benimkide maşallah diyip dururdu okuyup üflerdi

afiyet olsun canım

evet bende çok severim ama sonra çok pişman oluyorum

Genişletmek için tıkla...

SaHmErAn .!.:

öğlen yemeğim
1 tabak yoğurtlu makarna

bide öğle arası acayip koşturdum işlerle ilgili spor olarak sayılırmı

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Süper canım çok sevindim not ettim kilonu :82: bu arada afiyet olsun

benm kilo işini çok çözemedm ben canm haksızlık olmasındasen halledersn balm

Tünaydın canım hoşgeldin az yemişsin kız sabah kilonu not ettim canım :82:



Afiyet olsun cnm




İntense' den sonra oldu benim suçum yok
hiç yok hiç

Bu arada alıntı yapmamışım saol nihancım

Genişletmek için tıkla...

oyelken .!.:

öğle yemeğim
2-3 kaşık ezogelin çorba
piliç döner
2-3 çatal pilav
1 ayran

çok mu olmuş yawwww

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Öğle menüm
1 yk pilav
2 parça ızgara kanat
1 parça ızgara tavuk ( çok ufaktı )
minicikkk 3 tane ızgara köfte (toplasan 3 tanesi 1 tane eder)
4-5 yk piyaz
100 gr kadar yoğurt


Ara
şekersiz çay
kuş lokumu 2-3 tane yicem şimdi

Genişletmek için tıkla...

SaHmErAn .!.:

öğlen yemeğim
1 tabak yoğurtlu makarna

bide öğle arası acayip koşturdum işlerle ilgili spor olarak sayılırmı

Genişletmek için tıkla...

julia__ .!.:

selamunhello kızlar kilo bildirimi yapıorum 58,2

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Öğle menüm
1 yk pilav
2 parça ızgara kanat
1 parça ızgara tavuk ( çok ufaktı )
minicikkk 3 tane ızgara köfte (toplasan 3 tanesi 1 tane eder)
4-5 yk piyaz
100 gr kadar yoğurt


Ara
şekersiz çay
kuş lokumu 2-3 tane yicem şimdi

Genişletmek için tıkla...

love_my .!.:

afiyet bal şeker olsun:86:

Genişletmek için tıkla...

minikdepresif .!.:

Minikmişte toplasan bi adet edermişte peh

Genişletmek için tıkla...

minikdepresif .!.:

hayret minik yazmamışın
o makarnayla aksama kadar nasıl durucan bakem he

Genişletmek için tıkla...

minikdepresif .!.:

Minikmişte toplasan bi adet edermişte peh

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Yalanmı söylicem bee ne vuruyon

Genişletmek için tıkla...

SaHmErAn .!.:

sus naf sus minik herkezi sıra dayağına çekiyo:18:

banada furdu ama niye furdu anlamadım:83::83:

tmm tmm sustuk yok bişey minik

yeşil çay getireyimmi rahatlarsın:18:

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Bilemiyorum gönlümüzü alması lazım çok acıdı kafam

Genişletmek için tıkla...

SaHmErAn .!.:

benimde acıdı elide ne ağırmış

onun siniri geçsin bizde onu gıdıklarız

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Sağol canım benim bu arada kilo almışsın son bildiriminden sonra listeye baktımda şimdi :82:

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Anlaştık canım :125::128:

Genişletmek için tıkla...

love_my .!.:

oyüzden demiştm canm süper deyine şaşırmıştım bende

Genişletmek için tıkla...

love_my .!.:

minik görmesn senihala yiyomusun sen kıs elindeki ne muzmu çikomu

Genişletmek için tıkla...