- 18 Mart 2008
- 583
- 2
- 296
- 40
- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #42.201
kızlar elma dıyetı hakkında ne dusunuyosunuz bugun ona basladımda ınsallah devam edebılırım
selam nasılsınız kızlar
akşam yediklerim
1 kepçe çorba
1 kepçe pırasa
1 dilim ekmek
salata
2 avuç kadar çekirdek
1 bardak kola
yarım elma
sabah
1 yumurta
maydanoz
2 dilim ekmek
domates salatalık
çay
ara
2 adet kepekli bisküvi
minik kaçar
yemek yesin
çok pis acıktım çok
bu arada kilo bildirimi de yapayım bugün 59.8
dün sabah 59.5 akşam yediklerimden dolayı fazla cıktı herhalde
şimdi spor yapmaya gidiyorumsonra da öğle yemeğimi yiyecem görüşürüz kızlar
selam kızlar nasılsınızz.
nafcım hakkında hayırlısı olsun inşallah en kısa zamanda hamiş olursun ne diyim gönlümden geçen bu valla...
bende bildirimimi yapim aynıyım kuşum.ne inmişim ne çıkmışım.
pazartesiden itibaren sıkı şekilde yürüyüşlerime başlicam.erkenden kalkcam.
kahvatım:
2 dilim dam buığday ekmeği
1 kk beyaz peynr
2 çatal yumurta
birazcık turşu kavurması
çay
kahvaltıyı geç yaptım öğlen yok.birazdanda hazırlanıp annemle pazara gitcez.
kızlar elma dıyetı hakkında ne dusunuyosunuz bugun ona basladımda ınsallah devam edebılırım
selam kızlar nasılsınızz.
nafcım hakkında hayırlısı olsun inşallah en kısa zamanda hamiş olursun ne diyim gönlümden geçen bu valla...
bende bildirimimi yapim aynıyım kuşum.ne inmişim ne çıkmışım.
pazartesiden itibaren sıkı şekilde yürüyüşlerime başlicam.erkenden kalkcam.
kahvatım:
2 dilim dam buığday ekmeği
1 kk beyaz peynr
2 çatal yumurta
birazcık turşu kavurması
çay
kahvaltıyı geç yaptım öğlen yok.birazdanda hazırlanıp annemle pazara gitcez.
arkadaşımın doğumuna ankaraya gidecektim ama ev kalabalık olur dedi (keşke önceden deseydi)
ben de aldıklarımı kargoyla yollucam
sonra gelirsin dedi ama yeni doğmuş bebek sürekli acıkıp ağlar heraldeannesi de hep onla ilgilenir haliye.. itiraf ediyorum çok sıkıcı geldi gitmeyi düşünmüyorum sanırım :26: benim genlerimde annelik olması için illa doğurmam lazım galiba... itiraf ediyorum genişlemek çoğalmak güzel bişi olmasa o sorumluluğun altına hiç giresim yok bilmiyorum belki anormalimdir [/QUOTE]
oliş bana doktorum 2.ciyi istiyosan 35 e kadar doğur demişti.
35 ten sonrada olur ama yumurta kalitesi düşüyo demişti canım..
hakkımızda hayırlısı olsun..
bende 2.yi eşime güvenemediğimden içime sindiremedim..yani çocuğa bakma yönünden..
hakkımzda hayırlısı olsun..
bizim çocuğumuz olduğunda eşim üniversitede okuyodu..her çocuk bir olmuyo benimki hep uyuyordu hiç ağlamıyordu
hayırlısı olsun olişişm herkezin düşüncesi
belki sizin çocuğunuz olunca eşinin fikri duyguları değişir bakarsın 1 tane daha ister
o duygu benzersiz bişey çünkü
eşim beşiğin önüne geçip saatlerce izlerdi bana bile öyle baktığını görmemiştim eşimin kıskanıyordum hatta
oda geçer karşısına seyrederdi..
maşallah maaşallahh der dururdu..
mervee burdamısın kıs şekertombugün leslie başlıyorum ben tekrr hareket lazım birazya çok şiştim
mantı çok severimdün akşam yemeğim
1 tabak mantı:78:
1 bardak gazoz
bu sabah 2 dilim ekmek klasik kahvaltı
kilom:55.8
maşşallah gelsin kilolarÇekilin köşeye rezalette son noktayı ben koyuyorum
aksam:
bi cocostar
bi bikolata
bi nestle ufak cuklata
bunlar yemek öncesi atıştırma ben tersim yemekten önce tatlı yerim iştahıma bişi olmaz
2 dilim ekmek
2 yk ıspanak annem sağolsun berbat yapmıs yeiyemedim.
peynir ve kaşar peynri.
3 adet tulumba
ciddi anlamda dün aksam ki kararlarımı uygulamaya başladım
sabah
2 dilim kepek ekmeee
1 kk peynir
domates
kilom şöle ey kem küm offfffffffffffffffffffffffffff
59,30 geçen hafta tartıya yansımayan bu hafta yansıdı
Dün akşam ( intense'den sonra ve önce diye bir dönem var emin oldum)
2 dilim kepek ekmeği
3 tane sigara böreği
2 kk peynir
az çemen
3 bardak çay
Spor: Sabah 20dk Akşam 30 dk yürüyüş
Sabah
2 dilim kepek ekmeği
3 tane sigara böreği
4-5 çatal sucuklu,kaşarlı yumurta
1 tk kaymak
1 tk pekmez,tahin
2 bardak çay
Heyy maşallahhhh
Bu arada kilom 65.1 :94:
afiye olsun aygüncmtünaydın kızlarr
1 saat yürüş yaptım geldim
kahvaltım
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
2 zeytin
ara
2 adet kayısı
kilom 70 .....nafcıkk
leslie için internet linkini verir misin balım
bu soguklarda yürüyemicem
şu zpor aletini akşam halledersem süper olcek
öğlen menüm:
1kepçe corba
2 dilim kepek ekmee
tavuk döner
2 tane dolma sarma
her zaman ki gibi marul salata
selam canım afiyet olsunselam kızlar nasılsınızz.
nafcım hakkında hayırlısı olsun inşallah en kısa zamanda hamiş olursun ne diyim gönlümden geçen bu valla...
bende bildirimimi yapim aynıyım kuşum.ne inmişim ne çıkmışım.
pazartesiden itibaren sıkı şekilde yürüyüşlerime başlicam.erkenden kalkcam.
kahvatım:
2 dilim dam buığday ekmeği
1 kk beyaz peynr
2 çatal yumurta
birazcık turşu kavurması
çay
kahvaltıyı geç yaptım öğlen yok.birazdanda hazırlanıp annemle pazara gitcez.
afiyet olsun balımKızlar ben yemeğe gidiyorum :80:
afiyet olsun muzu bende çok severimben geldimkızlarherkes öğle arasında sanırım menümü yazayım bende
sabah
ılık su yarım lt
1kk peyniir
1salatalık ,2zeytin,1dilim kızarmış ekmek
2 br şekersiz çay
ara-muz(şu meyveyide bi bırakamdm gitti çk sık yemeye başladım
öğle için sigara böreği yapmıştım kaç tane yedim bilmiyorumküçük küçüktü
yanında 1br sıkılmış portakal suyu
buarada nafm sabah giremedm net yoktu bildirrm içn..en son 60 kilodaydım buraya bildirm yaptığımda..ama kilo aldım demiştim sana ankaradyken tartıldım 62 kilo çıktım..bugün tartıldm yine 61 kiloyum..ordayken tartımı fazla çıktı yoksa 2kilo alıp burdayken 1kilosunu verdiysem yine bilmiyorum biraz karışık oldu amaşuan 61 kilom..aslında almışım ama vermişim:86::86:
evet aynen benimkide maşallah diyip dururdu okuyup üflerdibizim çocuğumuz olduğunda eşim üniversitede okuyodu..
oda geçer karşısına seyrederdi..
maşallah maaşallahh der dururdu..
afiyet olsun canımtünaydın kızlarr
1 saat yürüş yaptım geldim
kahvaltım
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
2 zeytin
ara
2 adet kayısı
kilom 70 .....nafcıkk
evet bende çok severim ama sonra çok pişman oluyorummantı çok severimafiyet olsun canm
maşşallah gelsin kilolar
bildirm günü herkes çoşmuş..
ben geldimkızlarherkes öğle arasında sanırım menümü yazayım bende
sabah
ılık su yarım lt
1kk peyniir
1salatalık ,2zeytin,1dilim kızarmış ekmek
2 br şekersiz çay
ara-muz(şu meyveyide bi bırakamdm gitti çk sık yemeye başladım
öğle için sigara böreği yapmıştım kaç tane yedim bilmiyorumküçük küçüktü
yanında 1br sıkılmış portakal suyu
buarada nafm sabah giremedm net yoktu bildirrm içn..en son 60 kilodaydım buraya bildirm yaptığımda..ama kilo aldım demiştim sana ankaradyken tartıldım 62 kilo çıktım..bugün tartıldm yine 61 kiloyum..ordayken tartımı fazla çıktı yoksa 2kilo alıp burdayken 1kilosunu verdiysem yine bilmiyorum biraz karışık oldu amaşuan 61 kilom..aslında almışım ama vermişim:86::86:
tünaydın kızlarr
1 saat yürüş yaptım geldim
kahvaltım
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
2 zeytin
ara
2 adet kayısı
kilom 70 .....nafcıkk
leslie için internet linkini verir misin balım
bu soguklarda yürüyemicem
şu zpor aletini akşam halledersem süper olcek
öğlen menüm:
1kepçe corba
2 dilim kepek ekmee
tavuk döner
2 tane dolma sarma
her zaman ki gibi marul salata
mantı çok severimafiyet olsun canm
maşşallah gelsin kilolar
bildirm günü herkes çoşmuş..
öğlen yemeğim
1 tabak yoğurtlu makarna
bide öğle arası acayip koşturdum işlerle ilgili spor olarak sayılırmı
öğlen yemeğim
1 tabak yoğurtlu makarna
bide öğle arası acayip koşturdum işlerle ilgili spor olarak sayılırmı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?