Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

tamam canım iyileşince kızarım ben sana :2:
şimdi kızsamda inandırıcı gelmez:2: kendime hayrım yok
 
evet çallışıyorum ana okulunda yardımcı öğretmenlik yapıyorum şuanda hatta birazdan işe gidicem
sen ne yapıyordun peki çalışıyormusun
aa ne güzel cnm istanbulda mısın
ben şu an çalışmıyorum bi kaç haftaya başlıcam inş


asya diyetteyken yemeği en baştan planlamak diğerişleri geri plana almak gerekiyo
mesela temizlik günümde önceden hazır yemeğim yoksa ben de cozutuyorum çünkü hem yemek hem temizlik olmuyo mutlaka hamurişine makarnaya abanılıyo
tabi uygulaması çok kolay değil
ben kaç gündür üşendiğimden bi sürü öğünümü salladım böylee
 
yarın gitcem inşallah çörekotu yutuyorum aç karnına üstüne 1 bardak ılık su içiyorum
pardon cnm ben seni gitti sandım

şehir efsanesi şeyler yapma bence cnm aç karnına çörek otu yutmak falan

daha az yiyecek, besin değeri yüksek beslenecek, hareketi arttıracaksın

ama fark yüksek olduğundan bunu mutlaka dr ve diyetisyen gözetiminde yapmalısın cnm dahiliyeye veya endokrine sıra al zaten yanlarında diyetisyen de oluyo onların genelde

bi kaç hafta topikte takılırsan ben yardımcı olurum sana cnm çizelge konusunda
 
benimki bi umut zor durumdayım kendimi motive etmek için arkadaş deneyimlerinden faydalanırım diye umut işte
öyle düşünme cnm

ben buraya katılmasam inan kendimi tek başıma motive edemezdim

sen yeter ki başla ve kaybolma biz sana destek oluruz

genelde böyle gelip kayboluyor insanlar yanlış anlama
 
tamam canım iyileşince kızarım ben sana :2:
şimdi kızsamda inandırıcı gelmez:2: kendime hayrım yok
ok iyileşince bekliyorum azarlarımı saka bi yana çok geçmiş olsun canım
evet yemeği planlamak gerekiyo önceden
sen rahatsın tabii verecek kilo kalmamıs bu yüzden kacamaklar da oldukca fazla
yarın gitcem inşallah çörekotu yutuyorum aç karnına üstüne 1 bardak ılık su içiyorum

hg canım aramıza kilo çizelgesini burdan yapabilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html
çörekotu ne işe yarıyomus acaba
 
dedim ya cnm sen bi kaç hafta takıl ben sana yaparım güncellemeyi de öğretirim

yapmayı anlatması daha uzun çünkü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…